问腰间盘突出者能转呼啦圈吗?

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• 天天转呼啦圈能减肥吗

  天天转呼啦圈可以减肥。转呼啦圈是有效的减肥运动，而且做呼啦圈运动对身体有益。但是做呼啦圈运动是局部的减肥，尤其有助于腹部的减肥，还有助于腹部的塑形。但要注意单纯转呼啦圈的运动量，每天运动一个小时就可以达到减肥的运动量。体重减少还要配合饮食的控制，通过饮食控制减少总热量的摄入，减少碳水化合物和脂肪的摄入再加上运动量的增加，比如转呼啦圈就能够达到减肥的目的。总之，要达到有效的减肥效果，科学的减肥方式是运动，运动是非常好的减肥方法，如转呼啦圈。运动的同时还要配合科学的饮食，保证总热量的摄入不要过多，包括碳水化合物、脂肪、蛋白饮食的量，还包括水果、蔬菜和矿物质等。饮食要保证均衡的状态，而且要做到饮食加运动的基石疗法就能够达到减肥的效果。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-12 4902次

• 腰间盘突出多久能恢复

  对于临床上初次发作的，症状比较轻微的腰椎间盘突出，可能在卧床休息五到七天左右，配合药物治疗以及按摩推拿等理疗，可能在一周内就能够有显著的缓解。而对于具有神经压迫症状的腰椎间盘突出，也就是症状比较严重的情况下，需要在专业医师的指导下进行治疗，一般一到三个月，症状会得到显著的缓解。但是我们对于神经症状非常非常严重的腰椎间盘突出，例如形成腿痛、腿麻，这种情况在保守治疗六周以后没有效果，我们就可以考虑手术治疗。一般手术治疗以后，即刻就可以得到显著的缓解，术后两到三天可以下地行走。

  

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  丁凡 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-09-11 11238次

• 腰间盘突出能转呼啦圈吗
  腰椎间盘突出是比较常见的疾病，在现代这个社会中，比较多人都患有这个疾病，腰椎间盘突出的时候我们建议首先要卧床休息，避免腰部的负重或者说加重腰部锻炼的活动，要睡硬板床，比如说弯腰、提重物或者说是腰部负重，这些症状或者动作都建议尽量的去避免。而转呼啦圈这一个行为，会需要用到腰部的这些肌肉，有可能会引起腰部得扭伤或者说是引起腰部的椎间盘突出这些症状的加重，加重腰骶部疼痛的症状，所以说建议还是避免做这些活动。
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  程业海 主治医师南宁市第二人民医院

  2019-04-26 4700次

• 腰间盘突出可以转呼啦圈吗
  腰椎间盘突出的病人是不可以转呼啦圈的，因为转呼啦圈很容易导致腰椎出现反复的摩擦，从而加重了纤维环的破裂，并且会加重椎间盘内部的压力，导致椎间盘突出加重，从而引起神经脊髓受压明显，并且在转动呼啦圈的同时导致卡压的脊髓和神经根上的椎间盘出现反复的摩擦脊髓和神经根，导致脊髓和神经根水肿明显的加重，所以会导致临床的症状明显的加重。所以腰椎间盘突出的病人是不可以转呼啦圈的，也不可以做增加腰部椎体受力的活动，比如跑步以及跑跳的活动也是不允许的。出现腰椎间盘突出以后主要是多卧床休息，并且避免受凉，并且可以适当的在腰部椎体不受力的情况下，锻炼一下腰背部的肌肉，从而加强腰背部肌肉的力量，减轻腰椎的受力，对于椎间盘的突出恢复有很好的促进作用。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-08-19 8971次

• 腰间盘突出可以摇呼啦圈吗
  腰间盘突出患者，是可以摇呼啦圈了，但是注意幅度不要太大，适量的腰部运动，可以缓解腰间盘突出，这属于是一种物理治疗的方法，腰间盘突出的患者，禁忌久坐常坐。适当的轻微运动，有助于腰间盘突出的康复。使用呼啦圈使，尽量要保持小的幅度和适当的时间。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-12-25 3501次

• 月经可以转呼啦圈吗
  女性在月经期一般不可以转呼啦圈，这是因为在来月经的时候本身就由于盆腔和子宫的充血，会引起下腹部的酸胀、下坠疼痛等不适表现，如果这时在转呼啦圈就可能会引起下腹部疼痛明显加重，所以在月经期一般建议要尽量注意休息，不要做剧烈活动。
  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2019-01-11 2603次

• 腰间盘突出能自愈吗
  腰间盘突出在临床上指的是腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症一般不能自愈。腰椎间盘突出症的发病原因包括长期从事重体力劳动、椎间盘退变、腰椎发育异常等，会出现腰痛、坐骨神经痛、下肢麻木、活动受限等症状，如果不及时治疗可能会导致病情持续加重，影响正常的活动，通常不能够达到自愈的目的。腰椎间盘突出症的患者可以在
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-08-24 0次

• 腰间盘突出能自愈吗
  腰椎间盘突出临床上指腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症通常不能自愈，如果有不适症状建议立刻就医。腰椎间盘突出症属于比较常见的骨科疾病，其形成原因主要与椎间盘退变、妊娠因素、遗传因素等有关，患病后突出的腰椎间盘会对周围组织造成刺激和压迫，主要表现为腰痛、坐骨神经痛、下肢麻木等，上述症状一般不会随着时间的延
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-08-09 0次