问腹肌左右不对称矫正的最佳方法

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• 戴牙套可以矫正脸型不对称吗

  很多病人往往在进行矫治的过程中间会觉得自己的脸型不对称，事实上对于绝大多数的人，脸型的不对称是一种特别常见的状况，只要左右脸的不对称在10%的误差差异范围之内，脸型就可以算基本上对称的。不对称是普遍存在的现象，只是差异有所不同，对于偏斜的特别明显的病人，如果这种不对称是患者无法接受的，往往建议病人通过手术治疗的方法来改善患者的不对称，通常戴牙套对脸型不对称的改善效果有限。还有一种情况就是儿童，如果在很早期的时候发现牙齿不对称，进行了更早的矫正，对牙齿、脸型的不对称改善是有好处的，对于大多数成年人，戴牙套矫正脸型不对称效果并不明显。

  

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  马俐丽 副主任医师中日友好医院

  2021-05-24 3199次

• 颧骨一边突出脸不对称怎么矫正

  颧骨不对称是常见的整形外科畸形，比如有一些骨异常增生患者颧骨异常突出或者先天性的就是一边颧骨高一边颧骨低。这时候就可以采用单侧的颧骨降低手术进行治疗。在进行手术前要给患者头部拍摄CT，通过CT模拟患者手术后颧骨需要降低的高度，另外还要在计算机上模拟手术前后的面部效果，然后制作颧骨的截骨导板，这样才能达到最好的手术效果。

  

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  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-04-15 6454次

• 腹肌不对称可以矫正吗
  肌肉不对称是可以矫正的，关键看你有没有毅力。因为你的不对称也有可能是个人肌肉收缩有局部用力的可能，比如你在做训练的时候左边比右边用力稍大，生活习惯当中有什么样的习惯，是比较多用左边腹肌的动作。长时间形成的肌肉形态当然也就需要时间和毅力来纠正。但是在健身房进行有针对性的锻炼，是能够有效改善这一症状的，让左右两侧肌肉慢慢趋于对称，很多人经常提到腹肌不对称。腹肌其实是一整块，被隔膜隔成6~8块的形状，这几块大小形状令人而异，所以不可以绝对左右对称，即使不对称也一般很难调整，所以也不必纠正。锻炼时侧卷腹左右训练量，相当扭转卷腹也是一个不错的方法，空中登车是最佳的锻炼方法。拥有腹肌的很多男士的心愿，所以，不少男士朋友都会经常性的锻炼身体，如果出现了腹肌不对称的情况，也是可以做矫正的，大家不妨试一试以上的方法，快速的矫正不对称的肌肉，让自己的身材更加完美。
  语音时长 1:54”
  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-11-07 36590次

• 脸左右不对称
  既然脸的左右不对称了，吃东西的时候就要尽量地停止使用比较胖的脸，用相对较为瘦的那一侧脸来嚼东西，这样可以锻炼瘦点那边的咬肌，来使得两边的脸型平衡。有空的时候，就双手握拳用，用二手指关节顶住咬肌，轻轻的一圈一圈的按摩。那么，还有可能那是因为睡眠所导致的左右脸不对称，睡觉的时候尽量换一侧睡，改变一下睡觉的习惯。如果不舒服那半夜再换回来，也比一直用半边脸睡觉好，在潜意识里也要树立两边脸都对称的观念，下意识的进行心理暗示，而肌肉是会有记忆的，它最终也有可能去按照你的思想去生长。
  语音时长 1:37”
  李博 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-16 67427次

• 腹肌左右不对称矫正的最佳方法
  建议平时在进行腹部肌肉训练的过程中，加强较小一侧的锻炼，一定要在专业健身教练的指导下进行。腹肌左右不对称的情况，多数是由于在进行运动过程中缺乏专业的健身教练的指导，从而导致肌肉左右侧不对称。运动的过程中，也要注意保护好脊椎。
  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 1203次

• 腹肌不对称可以矫正吗
  肌肉不对称是可以矫正的，关键看有没有毅力。因为不对称也有可能是个人肌肉收缩有局部用力的可能，比如在做训练的时候左边比右边用力稍大，生活习惯当中有什么样的习惯，是比较多用左边腹肌的动作。长时间形成的肌肉形态当然也就需要时间和毅力来纠正。但是在健身房进行有针对性的锻炼，是能够有效改善这一症状的，让左右两侧肌肉慢慢趋于对称，很多人经常提到腹肌不对称。腹肌其实是一整块，被隔膜隔成6~8块的形状，这几块大小形状令人而异，所以不可以绝对左右对称，即使不对称也一般很难调整，所以也不必纠正。锻炼时侧卷腹左右训练量，相当扭转卷腹也是一个不错的方法，空中蹬车是最佳的锻炼方法。拥有腹肌是很多男士的心愿，所以，不少男士朋友都会经常性的锻炼身体，如果出现了腹肌不对称的情况，也是可以做矫正的，大家不妨试一试以上的方法，快速的矫正不对称的肌肉，让自己的身材更加完美。
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-15 8805次

• 腹肌不对称可以矫正吗
  一般腹肌不对称可以分为先天性不对称和后天性不对称，如果腹肌不对称是属于先天性不对称，不能矫正；如果腹肌不对称是属于后天性不对称，能矫正。腹肌的先天性不对称是在人体发育过程就形成的，可能会有两侧腱划数量不一样或者两侧腹肌上下凹凸不平的表现，这类情况是腹肌解剖形态的左右差异，一般不能矫正。腹肌的后天性不
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-02-09 0次

• 为什么腹肌不对称
  腹肌不对称，可能是先天因素或运动导致。有些人生理上天生就存在腹肌不对称的情况，不必担心，属于正常现象，一般无需处理。也很多腹部不对称是由后天的运动习惯引起的，比如习惯使用左（或右）腹肌导致左（右）腹肌发展，导致另一侧偏小，可以有意识地训练腹肌的偏小一侧。同时蛋白质是肌肉的重要组成部分，可以适量补充高
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-24 1820次