问失眠可以吃褪黑素吗
病情描述:
失眠可以吃褪黑素吗
答医生回答
病情分析:
褪黑素治疗失眠,但要根据不同人群来服用,褪黑素是自身分泌的一种激素,褪黑素随着年龄增长分泌会减少。在服用褪黑素治疗方面一般中年人尤其是老年人,可以补充褪黑素改善睡眠,而未成年人不宜服用褪黑素,因为褪黑素治疗失眠也有副作用。
意见建议:
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褪黑素可以长期吃吗褪黑素是可以长期吃的。褪黑素是松果体分泌的一种激素,在人体里边额外补充主要是能够帮助改善睡眠质量,缩短入睡时间以及缩短睡前的觉醒时间,改善睡眠质量之后能够减少失眠。但是褪黑素也是有副作用的,目前已知的副作用是低体温、泌乳素升高,可能会导致女性的月经紊乱,甚至不孕,还可能会导致男性的性欲降低。但褪黑素的副作用一般都是在超量之后才会出现的,一般按量服用褪黑素不太会出现副作用。所以褪黑素服用一定要在剂量上把控好,避免因为超量导致的副作用就可以了。01:03
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褪黑素改善失眠,但是这些人群不适用从体外补充褪黑素,可使体内的褪黑素水平维持在年轻状态,调整和恢复昼夜节律,不仅能加深睡眠,提高睡眠质量,更重要的是改善整个身体的机能状态,提高生活质量。褪黑素的确对改善睡眠、免疫调节方面有很好的作用,但是并非人人适用,服用不当适得其反。以下人群就要慎重服用褪黑素。1.未成年人2.妊娠期妇女3.心脑疾病患者4.肝肾功能不全者5.酒精过敏者。01:05
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失眠可以吃褪黑素吗不推荐。人体能自然产生褪黑素,它是哺乳动物和人类的松果体产生的一种胺类激素,是内分泌的一种,参与睡眠的生理过程。有的人睡眠不好,就额外补充褪黑素,这种做法实际上干扰正常的生理过程,可能最明显的副作用就是性欲降低,所以最好不要服用。此外,长期服用褪黑素,还可能不吃就睡不着了,长期服用褪黑素会导致自身褪黑素的分泌减少,当停服褪黑素时,用进废退的作用就出来了,自身的褪黑素分泌功能很可能就恢复不回来,或只能恢复一部分了,这就形成了依赖,以前不用褪黑素还勉强睡得着,长期使用后不用就可能睡不着了,当然,其依赖程度没有滥用安眠药那么严重,因此褪黑素不宜长期使用。另外,失眠的原因很多,甚至和心理精神因素也有非常密切的联系,建议必要时还是应该考虑去医院检查一下。语音时长 1:38”
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失眠吃褪黑素管用吗在生活中有许多失眠患者喜欢吃褪黑素来治疗失眠,其实这种做法是不科学的,也是不推荐的。因为褪黑素本身是人体松果体自动分泌的激素,在一般情况下这种激素的分泌是正常的,不需要额外的补充。但是,由于额外的补充了褪黑素,身体自动分泌的褪黑素就会受到抑制、会减少,这样反而会导致失眠症状的出现。所以说一般的患者特别是年轻的患者,不建议吃褪黑素来治疗失眠症状,除非说,更年期的妇女由于自身褪黑素的生成减少,像这种情况,适当地补充一点褪黑素来治疗失眠是可以的。语音时长 1:22”
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失眠吃褪黑素管用吗失眠的患者可以使用褪黑素,因为有一部分失眠患者,是由于褪黑素的分泌量降低所引起的,比如痴呆的患者体内的褪黑素分泌量就明显降低着,夜节律异常,因此褪黑素是治疗失眠的,最重要的一类药物,市场上常见的保健品类的药物,比如脑白金的,最主要的成分就是褪黑素。
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失眠吃褪黑素有用吗失眠吃褪黑素有一定效果,但要根据不同人群来服用,褪黑素是自身分泌的一种激素,褪黑素随着年龄增长分泌会减少。在服用褪黑素治疗方面一般中年人尤其是老年人 可以补充褪黑素改善睡眠,而未成年人不宜服用褪黑素,因为褪黑素治疗失眠也有副作用。
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失眠可以吃褪黑素吗不推荐。人体能自然产生褪黑素,它是哺乳动物和人类的松果体产生的一种胺类激素,是内分泌的一种,参与睡眠的生理过程。有的人睡眠不好,就额外补充褪黑素,这种做法实际上干扰正常的生理过程,可能最明显的副作用就是性欲降低,所以最好不要服用。此外,长期服用褪黑素,还可能不吃就睡不着了,长期服用褪黑素会导致自身褪
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褪黑素治失眠有效吗褪黑素治失眠通常有效,但是需要严格遵从医嘱应用。褪黑素是松果体以色氨酸为原料合成并分泌的一种激素,具有一定调节睡眠以及舒缓情绪的功效,当患者出现失眠的情况时,可以应用褪黑素来进行治疗,可以减少起夜的次数,帮助患者更容易入睡,所以对于睡眠障碍具有一定的辅助治疗作用。但是建议选择在睡觉前应用,因为光线暗