问什么方法可以排毒

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• 吃什么可以清肠道排肠毒

  很多人都有不良的饮食习惯，随着肠道毒素的积累，体内环境的恶化，早晚会对健康构成危害。清肠道排肠毒跟大家首推这个膳食纤维，膳食纤维虽然不能够被人体所吸收，但是对肠胃健康却具有十分重要的作用，它不仅可以促进肠道蠕动，防治便秘，还能抑制肠道内糖类物质的吸收，防治糖尿病有帮助。最重要的是，膳食纤维能够帮助肠道排出胆固醇，降低血脂水平，多吃富含膳食纤维的食物可以清肠道、排肠毒。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-07 37570次

• 为什么女性要定期清排肠毒

  人体肠道约6-10米长，皱褶展开面积达200平方米，是身体毒素的主要源头，也是最大的排毒器官。女性由于生理的差异，结肠天生要比男性长10厘米，加上30岁以后身体代谢开始缓慢，因此肠道更容易积存毒素。毒素在肠道褶皱中积蓄、腐化出现以下问题：①便秘；②痔疮；③肠炎；④体臭口臭；⑤面部浮肿、身材肥胖；⑥长斑长痘、皮肤暗黄起皱；⑦月经不调；⑧妇科、乳腺疾病；⑨更年期提前；⑩手脚冰凉、气血不足等等。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-05 8236次

• 红糖排毒减肥方法
  红糖排毒减肥这个方法是不科学的，减肥最重要的是要控制饮食，增加运动量，控制饮食，就是要限制每日摄入食物的总热量，使机体处于一定的能量负平衡状态，像一些热量高的食物尽量就不要吃，比如饮料，果汁也尽量不要喝酒，减少饭量，多吃富含纤维的食物，同时要适当的增加运动量，科学合理的运动可以消耗脂肪，长期坚持运动可以提高机体的静息代谢率，进一步增加能量的消耗，达到减肥的目的。
  语音时长 01:09”
  袁雁 主治医师中国人民解放军第三零三医院

  2019-11-19 2692次

• 肝排毒的方法
  一、适当的运动，每天运动十分钟就能保证肝脏在最好状态下工作。二、如果喝酒，喝酒时速度要慢，最好是用小杯，即使限制饮酒次数，如果大口的喝用大杯子喝，喝得总量反而更多。三、吃饭要有规律，一日三餐定时定量，少吃脂肪、糖含量高的食物。四、要保持愉悦的心情，想要肝脏强健首先要会调整情绪，保持乐观开朗，平时一定要保持心情舒畅，注意多休息，每天要保证充足的睡眠时间，避免熬夜，过度劳累。平时一定要注意适当的吃一些新鲜的蔬菜水果，多喝一些温开水。
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  孔凡荣 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-13 36315次

• 好的排肝毒方法有哪些，喝什么排肝毒？
  病情分析：可以按压太冲穴排肝毒，还可以通过眼泪排肝毒，每天晚上11点前入睡也是养肝排毒的最佳时间。另外，喝蜂蜜水、绿豆汤等也可以排肝毒，吃些西瓜、灵芝、胡萝卜、枸杞子等也可以帮助排肝毒。意见建议：肝脏是人体最重要的解毒排毒脏器，平时需要多注意休息，避免较重的工作压力和负荷，少喝酒，少熬夜，平时多进行体育锻炼增强体魄。
  沈桂佳 主治医师九江学院附属医院

  2020-06-06 1805次

• 吃什么蔬菜可以排毒
  病情分析：吃含有膳食纤维的蔬菜可以排毒。在日常生活中含有膳食纤维的蔬菜有很多，比如韭菜、芹菜、苦瓜、南瓜、白菜、豆芽、蒜苗等等。每天适量的多吃一些含有膳食纤维的蔬菜，能够促进肠胃的健康，能够有效的促进肠胃的蠕动，有助于体内的毒素外排，起到润肠通便的作用。意见建议：平时要多喝水，多做运动锻炼，均衡饮食，荤素搭配，保证充足的睡眠，避免熬夜，能够有效的减少体内毒素的堆积。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2020-10-18 1703次

• 肝排毒的方法
  一、适当的运动，每天运动十分钟就能保证肝脏在最好状态下工作。二、如果喝酒，喝酒时速度要慢，最好是用小杯，即使限制饮酒次数，如果大口的喝用大杯子喝，喝得总量反而更多。三、吃饭要有规律，一日三餐定时定量，少吃脂肪、糖含量高的食物。四、要保持愉悦的心情，想要肝脏强健首先要会调整情绪，保持乐观开朗，平时一定
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-11-29 154次

• 清肠胃排毒的方法
  肠胃不通畅，我们的身体就会累积许多的毒素，这些毒素会让身体虚弱、面色变差、容易疲惫，造成许许多多的健康问题，下面就介绍一下肠胃排毒的方法：一、蜂蜜水排毒法。蜂蜜水是润泽肠道、解除便秘的佳品，平时多饮用一些蜂蜜水，能够起到很好的排毒作用，纯天然无刺激的排毒方式，调制蜂蜜水水温不要过高，保持三四十度就可
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-06-20 408次