肝气郁结怎么调理运动

女, 55岁

2019-11-07 5243次

病情描述:

肝气郁结怎么调理运动

医生回答

病情分析:

肝气郁结一般症状表现为心情抑郁或烦躁易怒,情绪低落,总是唉声叹气,有时会伴有小腹疼痛,乳房胀痛,头痛等现象。

意见建议:

这种症状一般考虑为自身肝气郁结,属于气血不畅所致。可以服用中成药柴胡疏肝散配合治疗。平时保持心情舒畅,避免思虑过度,多运动,例如散步,打球,慢跑等;多食用一些茼蒿,莲藕,玫瑰花之类疏肝理气的食物。

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