牛肉可以和木耳一起炒来吃吗?

男, 20岁

2020-03-14 14464次

病情描述:

牛肉可以和木耳一起炒来吃吗?

医生回答

病情分析:

牛肉是可以木耳一起炒的。牛肉和木耳两者的性味一致,一起食用是没有什么冲突的,如牛肉炒木耳,木耳牛肉汤等。

意见建议:

牛肉中含有丰富的不饱和脂肪酸,蛋白质,维生素等多种成分。木耳中含有铁,胡萝卜素,以及多种微量元素。两者一同使用能够补充人体所需的多种营养物质,是有很好的滋补的效果的。

病情分析:

牛肉和木耳是可以一起吃的,木耳具有润肺的作用,牛肉属于蛋白含量高,脂肪含量低的肉类,可以给人体补充蛋白质和铁,可以在一起炒。

意见建议:

但是牛肉比较难炖烂,要提前下锅,牛肉炒木耳特别适合减肥和健身的人群来进行食用,热量是极低的,还可以给人体补充丰富的营养。

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