问睡眠质量不好，经常失眠恶心想吐怎么办

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• 喝酒后恶心想吐怎么办

  喝酒后恶心想吐可能是急性酒精中毒的表现。首先可以就近找一些食物来缓解，可以喝杯蜂蜜水有保护胃黏膜，抵制酒精对胃的刺激作用；还可以喝点酸奶，酸奶可以保护胃黏膜，缓解饮酒带来的恶心不适。对于喝酒量很多，醉酒或酒精中毒比较严重的恶心不适，可以当场使用解酒的产品进行解酒，比如舒邦L-半胱氨酸胶囊，可加速体内乙醛排出，改善酒精中毒的不适症状，如果还是不能缓解建议及时去医院静脉输液治疗，比如输葡萄糖、盐水、钾离子、维生素B6、维生素C、西咪替丁等，即可以保护胃黏膜又可以促进酒精快速排出。在第二天可以吃点易消化、养胃的食物，缓解胃黏膜的损伤，比如面片、面条、粥、豆类等，保证充足睡眠，减少精神应激。此外还可以适当的按摩，主要是按摩头部，然后可以轻微按摩腹部等，这种方式对于缓解酒后的恶心、呕吐，也有很好的效果。如需用药或想要了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下进行合理用药。

  

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  王东 主任医师北京大学人民医院

  2021-08-24 23552次

• 肠胃不适恶心想吐怎么办

  导致肠胃不适恶心想吐的病因是比较多，所以患者出现该情况需要及时前往医院就诊，查明病因后，针对病因采取针对性治疗。肠胃不适恶心想吐可能是慢性胃炎导致的，患者还可出现上腹胀满、嘈杂、反酸、纳呆和上腹隐痛等症状，中医治疗以理气和胃止痛为原则，患者可遵医嘱应用药物进行治疗，可在一定程度上缓解患者的症状。肠胃不适恶心想吐还可能是外感风寒、内伤湿滞或夏伤暑湿所致的感冒导致的，患者除肠胃不适恶心想吐外，还可能会出现头昏、头疼、胸膈痞闷、脘腹胀痛、泄泻的症状，可遵医嘱应用太极藿香正气口服液等药物进行治疗，其具有解表化湿，理气和中的功效，同时可双向调节肠胃功能，在一定程度上缓解患者的症状。如果患者应用药物后症状未好转，还可配合温针、艾灸等进行治疗，可在一定程度上缓解患者的症状，提高生活质量。如需用药或想要了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  刘正新 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-11-08 23787次

• 睡眠质量很差经常失眠怎么办？
  失眠在中医上称之为不寐，当出现了失眠之后可以到中医门诊就诊，在中医大夫的指导下口服中药等来改善睡眠。另外也可以到西医门诊就诊，在专科大夫的指导下必要的时候调整改善睡眠的药物来改善睡眠。患者本人也应该养成良好的睡眠习惯，消除因为失眠产生的畏惧，害怕等心理，而且患者应该放松心情，调节好情绪，平素不要给自己过大的压力，而且遇事情可以多于患者的家属或者是朋友进行沟通，对改善睡眠是非常有帮助。患者平素也可以适当的参加体育锻炼，对改善睡眠也是有一定的帮助作用。饮食上也应该清淡饮食，不能吃刺激性的食物，也不能吃兴奋性的食物等，可以适当的进食可以改善睡眠的水果或者是通过食疗的方法来改善睡眠。
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  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2019-11-13 2281次

• 睡眠不好经常失眠怎么办？
  睡眠对于人体非常重要，可以有效的保障人体的休息，如果长期的失眠是会对患者造成非常大的心理负担和身体负担，建议失眠的患者是如下的处理：第一点，要消除对失眠的恐惧，如果越担心失眠，晚上睡眠会越差，因此心理调节非常重要，要注意放松的心情。第二，改变不良的生活习惯，如果平时抽烟喝酒比较多，要戒烟、戒酒，同时不要喝茶也不要喝咖啡。第三，晚上在有了睡意之后再去卧室，在卧室不要从事与睡眠无关的事情，如果早上醒来，不管几点都要一定起床，这也很重要。同时，如果经常失眠，可以在医生的建议下服用一些苯二氮卓类药物或者是新型的催眠药物。
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  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2019-11-11 3103次

• 经常头晕恶心想吐怎么办
  病情分析：经常头晕恶心想吐，可能和脑部中枢神经受损，颅脑血管病变，以及胃肠平滑肌痉挛有关。需要做头颅和胃肠道X光和CT核磁共振等相关检查，明确具体病因。经常头晕恶心想吐，一般会伴随着不同程度的腹痛腹泻症状，需要引起重视。意见建议：经常头晕恶心想吐，在平时生活中要少吃过于油腻的食物，和不容易消化的食物。经常头晕，恶心呕吐，一般建议适当休息，不要熬夜，或者劳累过度。
  岳光 主治医师邹平市中医院

  2018-11-29 1501次

• 经常头晕恶心想吐怎么办
  病情分析：经常头晕恶心想吐首先要尽快就诊，明确病因，针对原发病进行治疗。根据症状给予药物进行对症处理。某些良性陈发性位置性眩晕可以进行手法复位治疗。意见建议：引起头晕恶心想吐的原因很多，建议及时就诊明确诊断。避免过度紧张焦虑，注意多休息，劳逸结合避免过度劳累。养成良好的作息时间避免熬夜。饮食以清淡、高营养为主，多吃新鲜的蔬菜水果，千万不能喝浓茶、咖啡以及辛辣刺激性的食物，不能暴饮暴食。
  刘红梅 副主任医师沧州市中心医院

  2021-04-04 901次

• 睡眠不好经常失眠怎么办？
  睡眠对于人体非常重要，可以有效的保障人体的休息，如果长期的失眠是会对患者造成非常大的心理负担和身体负担，建议失眠的患者是如下的处理：第一点，要消除对失眠的恐惧，如果越担心失眠，晚上睡眠会越差，因此心理调节非常重要，要注意放松的心情。第二，改变不良的生活习惯，如果平时抽烟喝酒比较多，要戒烟、戒酒，同时
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-05-25 91次

• 睡眠质量不好怎么办
  可以做以下几种情况：1、运动，睡前都做一些小运动，但是不要做过于激烈的运动，比如跑步、散步、打太极之类的，适当的运动有利于很好的入睡。2、晚饭少而精，一定要注意晚上不要吃太多，吃得太饱到了睡觉的时候，肚子还是鼓鼓的，食物没有消化完，会影响睡眠，所以晚餐要少而精，适量就好。3、不喝咖啡和茶等，一些刺激
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2023-08-01 643次