问孕妇粥有营养吗
病情描述:
孕妇粥有营养吗
答医生回答
病情分析:
孕妇喝粥是有营养的,比如糯米粥,小米红糖粥,鸡肉粥等等,怀孕期间,孕妇的饮食要清淡,易消化,荤素搭配,注意营养,膳食均衡,可以在粥中放入黑米,小麦,糯米,红豆,高粱米,花生等等,这些可以补充孕妇所需要的一些营养物质。
意见建议:
建议孕妇要定期去产检,及时补充叶酸,要进行适当体育锻炼,注意保暖,注意休息好,养成健康的生活习惯,不要熬夜。
为你推荐
-
直肠癌吃什么最有营养直肠癌的饮食,我们可以分为手术前放化疗时间,以及手术后恢复期等等,一些时间段,在不同的时间段,饮食要求是有一些差异的,我们现在就是说,一个普遍的一个规律,就是可以进食,相对正常的饮食的时候,我们的一些注意事项,主要就是什么,进食一些比较容易消化的,营养比较丰富的饮食,适当的进食动物蛋白质,同时注意饮食里边的,增加饮食里边的纤维素的含量,也就是我们说的多吃些瓜果蔬菜,五谷杂粮等等这些物质,同时要避免摄入这种高热量的,煎炸的脂肪含量高的食物。01:15
-
胡萝卜要跟油炒才有营养吗,你真的吃对了吗胡萝卜中富含胡萝卜素,它能够在人体内转变成维生素A,对皮肤、视力和正常免疫功能都很重要。而胡萝卜素是一种只溶于脂肪、不溶于水的物质,没有脂肪帮忙,它就很难被人体吸收。不过,只溶于脂肪≠必须用油炒。因为吸收胡萝卜素,是在小肠里面发生的事情,和锅里有没有油,是荤油还是素油,完全没什么关系。只要进入小肠的食物里面有脂肪,就足够帮助胡萝卜素吸收了。举个例子,我们吃蒸胡萝卜,配一杯牛奶,一个鸡蛋。这些食物都有脂肪,在胃里和胡萝卜素相遇,把胡萝卜素溶解在脂肪里,然后在胆汁的作用下,就可以被人体吸收了。如果在炒胡萝卜的时候,总是加入很多油,会造成炒完后胡萝卜素大量溶出,都溶到炒菜的油里面了。最后在炒菜的锅里、盛菜的盘子里,剩得到处都是。也不是说“胡萝卜怎么吃,吸收都的特别好”,因为胡萝卜素存在于植物细胞中,细胞壁是它跑出来的大障碍。经过加热,细胞变软,细胞透性上升,嚼烂之后,胡萝卜素就比较容易被吸收利用。所以,要提高它们的吸收率,以及在体内转化为维生素A的效率,最主要的条件是“受热”而不是“加油”。要想更好地保存胡萝卜的营养,最好不要油炒,更推荐简单地蒸熟或者水煮熟吃。02:18
-
孕妇吃什么菜有营养孕妇需要多吃一些富含有蛋白质的食物,比如鸡蛋,瘦肉,鱼肉,鸡汤,排骨汤等等,也需要多吃一些新鲜的蔬菜水果,比如菠菜,芹菜,甘蓝等等。这样饮食多样化,营养搭配,可以保证充足的营养,有利于胎儿的生长发育。不要吃过于辛辣,刺激性寒凉的食物,比如辣椒,麻椒等等,也不要挑食,要少食多餐,不要暴饮暴食,定期到医院做孕检,可以评估胎儿生长发育的情况,怀孕期间也需要保持心情的愉悦。语音时长 01:09”
-
蛋白有营养吗蛋白是非常有营养的。蛋白是鸡蛋的蛋清,里面含有非常丰富的营养成分,能够润肺利咽,清热解毒。而且蛋白中含有的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、核黄素、尼克酸、维生素A以及硫磺素、泛酸等。这些非常丰富的营养成分,能够提供给人体一定的能量和营养。而且蛋白中含有非常多的水分,能够清咽利喉润肺。蛋白含有的脂肪相对比较少,而且比较适合于有高脂血症,心血管系统疾病的患者吃。语音时长 01:20”
-
孕妇吃粥有营养吗病情分析:孕妇吃粥也是有营养的,粥类当中含有非常丰富的维生素以及碳水化合物,蛋白质,可以补充孕妇本身所需要的营养物质,比如八宝粥,皮蛋瘦肉粥,莲子山药大枣粥等。需要注意的是,患者在日常生活当中一定要做到营养均衡,饮食多样化,避免饮食单一。意见建议:孕妇在怀孕期间,应该要注意放松心情,避免情绪过度紧张,焦虑,激动,适当的进行户外活动,锻炼身体,增强体质。
-
孕妇喝瘦肉粥有营养吗病情分析:孕妇喝瘦肉粥有营养。孕期需要大量的蛋白质,瘦肉包含了丰富的蛋白质,瘦肉粥不光可以给孕妇补充体内所需的营养物质,而且粥类比较容易消化,并不会对孕妇的肠胃造成负担,所以孕期吃瘦肉粥是不错的选择。意见建议:孕期孕妇特别容易出现贫血和缺钙的情况,所以孕期的饮食还需要注重补钙和补铁,虾类,木耳,菠菜等这类食物可以补钙和补铁,可以让孕妇的身体更加健康,这样就能够避免贫血缺钙的现象出现。
-
小米南瓜粥有营养吗小米南瓜粥通常有营养,但是需要控制食用量。小米南瓜粥通常是使用小米和南瓜熬制而成,其中小米里面含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,所以平时适量食用能够补充身体所需要的营养,提高机体的抵抗力,对维持身体健康有一定的帮助。而南瓜里面含有膳食纤维以及多种维生素的成分,平时适量吃可以促进肠胃的蠕动,帮
-
瘦肉粥有营养吗一般情况下,瘦肉粥有营养,但是需要控制摄入量。瘦肉粥是一种较为常见的粥类食物,主要食材为瘦肉、大米等,含有碳水化合物、蛋白质等多种营养成分,适当摄入,能补充体内所缺乏的部分营养物质,是有营养的。但是在日常生活中,不仅要吃瘦肉粥,还要适当吃一些小米粥、八宝粥、燕麦粥等食物,也有丰富的营养价值,为了保证