问神经衰弱失眠吃什么调理

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• 失眠是神经衰弱吗

  失眠不一定就是神经衰弱。失眠只是一种症状，抑郁症、焦虑症都有可能出现失眠，失眠也是神经衰弱的症状，由于长时间的注意力疲劳会导致失眠等生活习惯的改变，但是失眠并不是神经衰弱。失眠和神经衰弱之间的关系是比较密切的，神经衰弱临床表现之一是失眠，神经衰弱主要是由于长时间处于高度紧张紧绷的状态，从而会产生精神活力减弱。神经衰弱的临床表现是精神容易兴奋，脑力易疲劳，患者除失眠症状以外还会伴有其他躯体的症状，比如心慌、心悸、胸闷、气短、腹胀、注意力下降、集中力下降、健忘等等。长期神经衰弱会引发机体发生器质性的病变，如果罹患了神经衰弱应该进行积极的治疗，治疗的重点之一是改善睡眠质量，通过改善睡眠质量使大脑得到充分休息，神经衰弱就会得到缓解。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-08-23 2013次

• 神经衰弱是什么

  神经衰弱是一组，情绪性疾病的症状。所谓神经衰弱指的是，某些性格比较内向的人，在长期的精神的压力之下，造成了失眠、焦虑、抑郁、烦躁、饮食不佳、体力乏力，等等这一组症状，表现在工作效率低情绪不好，甚至于引起他的消瘦的改变，体重变化比较大。这样的病人我们往往过去的诊断，叫做神经衰弱或者叫精神衰弱，现在我们改变这种诊断方法，根据他的情绪抑郁的表现，叫抑郁症或者抑郁状态，焦虑的表现就焦虑状态，或者焦虑症。这就是所谓的神经衰弱的，一系列的表现。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2018-12-29 34715次

• 神经衰弱失眠最佳调理
  神经衰弱失眠的最佳调理方法是患者要保持良好的心态，要保持积极乐观的心态。对待任何挫折和困难都要积极的面对。一些很容易神经衰弱的人就是总想着过去的一些不如意的事情，不能忘怀。总喜欢把过去的悲伤和忧伤放在心上，所以心情不好就影响睡眠。还有的人是因为工作紧张，或者工作的压力大，经常需要加班加点时间长，导致神经衰弱。这些需要自己去调整心态和情绪，只要正确的乐观的面对就可以避免神经衰弱。日常饮食的调理，平时在饮食上多补充一些健脑的食品，多吃一些蛋白质含量高的食物。因为现在人用脑力超过用体力，所以对蛋白质的要求更大，肉，蛋，奶都是很好的蛋白质来源。
  语音时长 1:38”
  赵微 主治医师锦州市中心医院

  2018-12-03 10760次

• 神经衰弱失眠怎么调理
  失眠和心理压力大精神高度紧张和环境因素有关，长期失眠会导致大脑皮层的植物神经功能紊乱，内分泌失调和神经衰弱等。大脑在正常的睡眠过程中得到合理充分的休息，否则就会头晕脑胀，精神疲惫，反应迟钝等。西药维持睡眠，无非就是安眠药类。长期服用这类药物机体会有依赖性和耐药性，并且大脑不是完全的休息，晨起就会周身无力，头重脚轻等现象。现在最需要的是放松心情，缓解压力，不要总给自己施加心理负担，改善睡眠，提高睡眠质量，可以用增加体力劳动增加运动量，增强疲劳度来使自己尽快入睡。
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  陆红 主任医师锦州市中心医院

  2018-10-10 8986次

• 失眠神经衰弱怎么调理
  病情分析：对于失眠、神经衰弱的患者来说，首先要积极的去正规医院神经内科就诊，在医生的辨证指导下口服药物调理改善症状，比如甲钴胺、安神补脑液等，具体用药以面诊医生指导为准。同时饮食应以清淡为主，不要吃辛辣刺激性的食物，而且还要保持良好的心态，培养良好的睡眠习惯，避免劳累，避免熬夜。意见建议：患者在治疗期间要注意休息，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素提高机体抵抗力，提高抗病能力，避免生闷气，以防不良的情绪影响病情的恢复。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2020-11-04 601次

• 神经衰弱引起失眠怎么调理
  神经衰弱引起失眠，首先要进行生活习惯的调整，白天的时候多一些户外活动锻炼，尽量白天不要睡觉，晚上在睡觉之前可以出去散散步，听听音乐，放松心情，另外可以服用安神补脑液和复方枣仁胶囊，有助于改善睡眠，如果确实入睡困难，还可以口服安定片或者佳乐定片。
  赵文礼 副主任医师潍坊市第二人民医院

  2018-12-11 3001次

• 神经衰弱吃什么调理好
  在快节奏的生活和高压力的环境下，越来越多的人受到神经衰弱的困扰。如果你正在为神经衰弱而烦恼，不妨来了解一下，吃什么可以帮助我们调理。1、富含维生素B族的食物：B族维生素对于维持神经系统的正常功能至关重要，它们可以帮助调节神经递质的合成，改善神经细胞的代谢，从而缓解神经衰弱引起的疲劳、焦虑等症状。2、
  2024-10-25 0次

• 神经衰弱吃什么?
  在这个快节奏的时代，神经衰弱已经成为不少人的困扰。它如同无形的枷锁，束缚着我们的精神与活力。那么，面对神经衰弱，我们该如何通过饮食与药物来调整呢？神经衰弱，吃什么有帮助？食物篇燕麦：富含B族维生素，尤其是维生素B6，对神经系统健康至关重要。每100克燕麦中，维生素B6的含量高达0.5毫克，有助于缓解
  2024-10-25 0次