问吃完饭多久可以运动

为你推荐

• 吃完饭困什么原因

  饭后发困，这种情况还是比较常见的，第一，是和生活习惯有关系，有的人从小就养成了中餐后，睡午觉的习惯，这种习惯一旦形成，有时候就是难以纠正。第二，就是由于中午饭后，它会导致胃肠道功能增加，胃肠道充血，充血以后会使大脑相对来说缺血，这样的话会导致瞌睡，因此为了避免这种情况，中午可以吃得不要过饱，中午吃好消化的食物，这样对中午饭后困，有一定的缓解作用。

  

  01:17
  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2019-02-13 82712次

• 吃完饭头疼怎么回事

  饭后头痛主要有以下几个方面：由于吃饭后大部分血液回到了胃肠，会使脑部血流减少，脑动脉供血不足，导致局部组织缺血、缺氧，引起头痛；高血压病人饭后可以引起血压增高，导致头痛、恶心、头胀等症状；如果饭后头痛还伴有其他不适症状，比如口角歪斜、言语不利、饮水呛咳、肢体麻木无力等，应考虑有没有血管性疾病，包括脑出血、脑梗死等，需及时到医院进行就诊，检查头颅CT，排除血管疾病。

  

  01:30
  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-06 8363次

• 吃完饭多久可以量体温
  一般情况下，吃完饭至少要休息半个小时，才可以量体温，这样测量出来的体温是比较准确的。而且在量体温之前也不可以喝热水，不可以洗热水澡，要安静的休息半个小时测量体温，数值才是比较准确的。出现了发烧的现象，可以及时的寻找病因来进行治疗，不要盲目的退烧，但是如果出现了一些高热的现象，需要在医生的指导下使用一些退烧的药物来进行退烧。尤其是一些年龄比较小的儿童，出现了高烧的时候，容易引发高热惊厥的出现，会对孩子的脑细胞或者脑功能产生一些损伤，影响是比较大的。一般情况下比较常用的退烧药是布洛芬混悬液。以上的方法仅供参考，具体的检查和治疗措施应该去医院咨询专业的医生。
  语音时长 01:09”
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-04-22 8250次

• 吃完饭后多久可以运动
  吃完饭以后可以慢走，也可以进行跑步等，这些户外的运动。一般来说，在吃完饭以后一小时进行运动是比较安全的。如果说吃完饭就很快的进入跑、跳以及快走，主要是对消化系统不利，影响胃肠的的一些吸收，因为吃完饭以后，我们的胃肠道，这种消化系统主要是进行分泌消化液进行消化食物。所以说，此时的肠道、胃需要较多的血液供应，来帮助食物的消化。如果说这个时候进行剧烈运动的话，一部分血液就到达肢体以及其他的运动系统里面去了，会减少胃肠道的一些血流而造成消化不良的一种表现，可以表现为腹痛，腹胀，恶心呕吐等等，这些不利的影响。
  语音时长 01:48”
  戚小男 主治医师中国人民解放军第107医院

  2019-05-13 23225次

• 吃完饭后多久可以运动
  病情分析：吃完饭以后，半个小时以后再运动是比较合理的。因为刚吃完饭，尤其是吃的比较饱的时候，尽量不要去的活动。饭后剧烈活动，有可能引起胃肠道痉挛，对食物的消化也有影响。意见建议：吃完饭以后半个小时以后再活动，这样是比较科学的，另外要注意体育锻炼的强度，避免剧烈的活动。适当的锻炼身体有益健康，可以增强体质，增加免疫力。
  韩猛祥 副主任医师济南市中西医结合医院

  2019-06-09 6106次

• 吃完饭洗澡好吗
  一定要注意吃完饭以后洗澡是不好的，饭后半个小时不宜洗澡和热水泡脚，如果是饭后立即用热水洗澡，本该流向消化系统的血液，转而流向扩张的皮肤等处，血管会影响到消化吸收而导致营养的缺乏，最起码要吃完饭半个小时以后才可以洗澡。
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2018-12-08 8416次

• 吃完饭多久可以运动
  吃完饭大概需要30~60分钟可以运动，具体时间因人而异，如果在运动后，身体出现了不适症状，要及时就医。如果在吃饭后立即运动，会影响胃肠蠕动，使食物不能合理被消化，容易引起胃肠疾病，所以需要等到食物被消化后，才可以运动。如果吃的比较少，并且胃肠功能正常，没有胃肠系统相关疾病，大概饭后30分钟就可以运动
  刘宝胤 副主任医师中日友好医院

  2024-07-26 0次

• 吃完饭多久可以运动
  正常情况下，在吃完饭的30分钟以后可以运动，但是避免剧烈运动。通常不可以在吃完饭后立即运动，如果立即运动会导致胃下垂，容易引起胃痛的症状。在吃完饭的30分钟后，胃内的食物已经逐渐消化，在此期间可以适量的做一些有氧运动，比如慢走、瑜伽、做健身操、打太极拳等。适量的运动能够加速胃肠道的蠕动，而且还能够促
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-12-27 0次