问老年便秘的饮食调理
病情描述:
老年便秘的饮食调理
答医生回答
病情分析:
老年人便秘应该在日常饮食中适当的减少梨,香蕉,黄瓜,冬瓜,西瓜等寒性水果和蔬菜的摄入,增加核桃仁,羊肉,狗肉,韭菜等具有温阳作用的食物的摄入量。还应该适当的增加山药,玉米,梗米,红枣,蜂蜜,黑芝麻,松子等具有益气养血,润肠通便的食物。
意见建议:
为你推荐
-
便秘怎么调理便秘首先可以通过饮食调理,饮食疗法是治疗各种便秘的基础方法,可以多吃含纤维素丰富的食物,要多喝水,还要多吃含植物油比较多的食物。因为膳食纤维大部分不容易被肠道消化吸收,可以增加粪便的重量和容积,增加消化道对肠道的刺激作用,所以会促进肠蠕动,增加直肠的便意感。多喝水可以让大便水分增加,让大便软化容易排出,饮水量一般要求在每天1500~2000毫升以上。含植物油多的食物也有润肠通便的作用。排便还有一个疗法就是运动疗法,运动疗法就是通过体力活动刺激结肠的蠕动,加快肠内容物的推进,这样有利于大便的排出。01:24
-
便秘如何调理便秘的调理,实际上也是非常有讲究的。首先我们要分清楚,不同的便秘的类型:比如说以慢传输型为主的便秘,大便比较干燥的,我们通常要进行一些富含纤维素,富含水分食物的摄入。如果是肛门梗阻型的患者便秘的话,食物调理通常效果不是很好,通常我们会让患者进行盆底的训练,主要是提肛训练。极特殊的情况下,我们还有一种生物反馈疗法。它是将一个气球,测定肛门压的气球,放到肛门当中,通过机器的监测,让患者练习合适的排便,这个相对来说就更加专业,需要医师的指导。01:09
-
便秘的饮食调理便秘是一种临床上非常常见的症状,便秘的患者也可因此而出现紧张、焦虑等情绪,在治疗便秘的同时,一定要注意减轻患者的心理不安和恐惧,予以安慰和鼓励,使其树立康复的信心。在饮食方面一定要多饮开水,每日晨起可饮一杯温开水或温的蜂蜜水,以湿滑肠道,如果没有饮水的限制,每天至少摄入两千毫升的液体,并且要多吃富含纤维素的食物,如麦类、薯类、豆类、蔬菜、水果等食物。语音时长 1:09”
-
饮食调理便秘便秘一般指的是慢性便秘,主要指粪便干结、排便困难或不尽感以及在不用通便药时,完全排空粪便的次数明显减少等等。便秘的原因可以包括功能性和器质性两种,如果能够排除引起便秘的器质性原因,比如说有胃肠道疾病,累及消化道的系统性疾病等引起,就认为是功能性便秘。功能性便秘的饮食调理是非常重要的,一般要适当增加体育活动,增加液体和食物纤维的摄入,比如芹菜,韭菜,青菜,水果等等,养成定时排便的习惯,比如早餐后,大便十到十五分钟,这个时候利用胃-结肠反射,来保持排便习惯。还可以适当的给予心理治疗,在仔细排除引起便秘的病理性因素后,作为医生或者家属,要对患者作为充分的解释,让他消除疑虑,确立信心,并且告诫患者某些非处方药物和长期精神紧张的危害,要增进治疗的依从性。对在应激和情绪障碍下加重便秘的患者,要进行心理治疗。以上就是关于饮食以及其他一些调理措施治疗便秘的办法。语音时长 1:42”
-
如何饮食调理便秘1、可以多吃香蕉,猕猴桃,火龙果,柚子,梨等促进消化的水果,这些水果都含纤维素和果胶,有利于润肠通便,使大便变软。2、早晨空腹吃苹果,苹果是一种很好的治疗便秘的食物,苹果中含有丰富的纤维素可以软化大便,促进肠道蠕动。3、每天喝一杯酸奶,酸奶有利于补充肠道益生菌,有利于改善肠道环境。4、早晨空腹喝一杯水,平时多喝水可以使肠道水分充足,软化大便。5、多吃粗粮可以改善便秘的可能,刺激胃肠运作,达到改善便秘的作用。
-
便秘饮食怎么调理便秘的患者应该增加膳食纤维和多饮水,养成定时排便的习惯,增加体能运动,避免滥用泻药等。膳食纤维的补充,是功能性便秘首选的治疗方法,因为膳食纤维本身不被吸收。纤维素具有亲水性,能够吸收肠腔水分,增加粪便容量,刺激结肠蠕动,增强排便能力。
-
便秘饮食怎么调理出现便秘症状后,在饮食方面应多吃一些富含膳食纤维的食物,比如芹菜、黄瓜、火龙果、香蕉等,同时还应多饮水,能够在一定程度上软化大便,促进大便排出。禁止吃辛辣刺激性的食物,比如辣椒、麻辣火锅等,当调整饮食后,可有效的缓解便秘症状。如果出现了较为
-
便秘的调理方法便秘的发生主要考虑与不良的生活习惯有关,也与肠道内的菌群环境失衡有一定的关系,患病之后需要及时配合医生治疗,以免诱发病情加重。便秘的调理方法一般有服用药物、调整饮食、调整作息、规律排便等。便秘的患者如果属于虚性便秘,可以遵医嘱口服蓝素双仁润