问如何饮食调理便秘

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• 便秘如何调理

  便秘的调理，实际上也是非常有讲究的。首先我们要分清楚，不同的便秘的类型：比如说以慢传输型为主的便秘，大便比较干燥的，我们通常要进行一些富含纤维素，富含水分食物的摄入。如果是肛门梗阻型的患者便秘的话，食物调理通常效果不是很好，通常我们会让患者进行盆底的训练，主要是提肛训练。极特殊的情况下，我们还有一种生物反馈疗法。它是将一个气球，测定肛门压的气球，放到肛门当中，通过机器的监测，让患者练习合适的排便，这个相对来说就更加专业，需要医师的指导。

  

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  杜宏波 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-07 18807次

• 宝宝便秘如何调理

  宝宝便秘了，看着他使劲拉不出的样子，做家长的是不是很心疼？开塞露一次两次可以，但经常用也是不行的。其实孩子便秘的原因，与日常饮食有较大关系，所以可以给孩子调整一下饮食结构，多摄入一些五谷杂粮、新鲜蔬菜、水果等含的纤维素比较多的食物，能够促进肠胃蠕动，改善便秘；另外早晨起床后，可以给孩子喝一杯白开水；平时督促孩子多做运动，有利于肠胃蠕动，缓解便秘。孩子属纯阳体质，易上火而造成便秘，如果长时间便秘，可以在医生的指导下使用一些安全的润肠通便药，尽量选择中药，安全温和，如蜂蜜、郁李仁等等，如果嫌中药麻烦，也可以在医生指导下使用具有顺气降逆作用的中成药，省去了中草药调剂煎服的麻烦，比如四磨汤口服液，这个药就可以，它复合型是肠胃动力中成药，能有效帮助肠胃蠕动，加快粪便排出，并且作用温和，用药方便，十分适合婴幼儿的便秘、腹胀、腹痛等病症的调理治疗。如需用药或想要了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  季之颖 主任医师首都医科大学附属北京儿童医院

  2021-07-08 30033次

• 便秘饮食调理
  在日常生活中，便秘患者的饮食调理，建议做好以下几点：第一，建议便秘患者，避免暴饮暴食。要建议便秘患者少食多餐，规律饮食，还要多吃蔬菜，多吃水果，特别是多吃一些富含膳食纤维的蔬菜和水果，还要多喝水，特别是每天早上空腹喝一大杯白开水，有利于缓解便秘的临床症状。第二，要建议便秘患者，避免吃太多辛辣刺激饮食。另外黏性太强，坚硬的饮食也不建议吃。第三，要建议便秘患者在吃饭以后适当的活动或者可以进行腹部按摩，促进胃肠蠕动。
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  王彦凯 主治医师中国人民解放军第537医院

  2021-05-17 1145次

• 饮食调理便秘
  便秘一般指的是慢性便秘，主要指粪便干结、排便困难或不尽感以及在不用通便药时，完全排空粪便的次数明显减少等等。便秘的原因可以包括功能性和器质性两种，如果能够排除引起便秘的器质性原因，比如说有胃肠道疾病，累及消化道的系统性疾病等引起，就认为是功能性便秘。功能性便秘的饮食调理是非常重要的，一般要适当增加体育活动，增加液体和食物纤维的摄入，比如芹菜，韭菜，青菜，水果等等，养成定时排便的习惯，比如早餐后，大便十到十五分钟，这个时候利用胃-结肠反射，来保持排便习惯。还可以适当的给予心理治疗，在仔细排除引起便秘的病理性因素后，作为医生或者家属，要对患者作为充分的解释，让他消除疑虑，确立信心，并且告诫患者某些非处方药物和长期精神紧张的危害，要增进治疗的依从性。对在应激和情绪障碍下加重便秘的患者，要进行心理治疗。以上就是关于饮食以及其他一些调理措施治疗便秘的办法。
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  张利利 主治医师新乡医学院第一附属医院

  2018-12-07 3096次

• 便秘怎么饮食调理
  病情分析：便秘饮食上调理要多吃富含纤维素的食物，多吃蔬菜如芹菜、白菜、菠菜、韭菜等，多吃水果如苹果、梨、香蕉、火龙果、猕猴桃等。还要多吃粗粮，如小米、玉米、豆类等。要多饮水，每天饮水量要达到1500毫升。不要吃辛辣刺激性的食物，少吃油腻食物。意见建议：得了便秘要多参加各种运动，经常做腹部顺时针方向按摩，生活作息要规律，避免过度劳累、熬夜和上火，避免紧张、抑郁的不良情绪。
  张继业 主任医师山东青岛中西医结合医院（山东青岛中西医结合医院互联网医院）

  2021-06-13 603次

• 便秘饮食怎么调理
  便秘的患者应该增加膳食纤维和多饮水，养成定时排便的习惯，增加体能运动，避免滥用泻药等。膳食纤维的补充，是功能性便秘首选的治疗方法，因为膳食纤维本身不被吸收。纤维素具有亲水性，能够吸收肠腔水分，增加粪便容量，刺激结肠蠕动，增强排便能力。
  曾斌 主治医师赣南医学院第一附属医院

  2018-12-13 1801次

• 便秘饮食怎么调理
  出现便秘症状后，在饮食方面应多吃一些富含膳食纤维的食物，比如芹菜、黄瓜、火龙果、香蕉等，同时还应多饮水，能够在一定程度上软化大便，促进大便排出。禁止吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、麻辣火锅等，当调整饮食后，可有效的缓解便秘症状。如果出现了较为
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-12-08 0次

• 便秘如何调理好
  便秘可能是饮食不当、运动不足、功能性消化不良等原因引起，可以通过调整饮食、适量运动、服用药物等方法调理。1、饮食不当：如果经常吃油腻性食物，比如油条、肥肉等会影响到胃肠道的正常蠕动功能，容易出现排便困难、大便干结的症状。应调整饮食习惯，多吃一些青菜、白菜、香蕉、火龙果等食物，能够改善这种症状。2、运
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-05-26 0次