问如何饮食调理便秘
病情描述:
如何饮食调理便秘
答医生回答
病情分析:
1、可以多吃香蕉,猕猴桃,火龙果,柚子,梨等促进消化的水果,这些水果都含纤维素和果胶,有利于润肠通便,使大便变软。2、早晨空腹吃苹果,苹果是一种很好的治疗便秘的食物,苹果中含有丰富的纤维素可以软化大便,促进肠道蠕动。3、每天喝一杯酸奶,酸奶有利于补充肠道益生菌,有利于改善肠道环境。4、早晨空腹喝一杯水,平时多喝水可以使肠道水分充足,软化大便。5、多吃粗粮可以改善便秘的可能,刺激胃肠运作,达到改善便秘的作用。
意见建议:
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便秘如何调理便秘的调理,实际上也是非常有讲究的。首先我们要分清楚,不同的便秘的类型:比如说以慢传输型为主的便秘,大便比较干燥的,我们通常要进行一些富含纤维素,富含水分食物的摄入。如果是肛门梗阻型的患者便秘的话,食物调理通常效果不是很好,通常我们会让患者进行盆底的训练,主要是提肛训练。极特殊的情况下,我们还有一种生物反馈疗法。它是将一个气球,测定肛门压的气球,放到肛门当中,通过机器的监测,让患者练习合适的排便,这个相对来说就更加专业,需要医师的指导。01:09
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宝宝便秘如何调理宝宝便秘了,看着他使劲拉不出的样子,做家长的是不是很心疼?开塞露一次两次可以,但经常用也是不行的。其实孩子便秘的原因,与日常饮食有较大关系,所以可以给孩子调整一下饮食结构,多摄入一些五谷杂粮、新鲜蔬菜、水果等含的纤维素比较多的食物,能够促进肠胃蠕动,改善便秘;另外早晨起床后,可以给孩子喝一杯白开水;平时督促孩子多做运动,有利于肠胃蠕动,缓解便秘。孩子属纯阳体质,易上火而造成便秘,如果长时间便秘,可以在医生的指导下使用一些安全的润肠通便药,尽量选择中药,安全温和,如蜂蜜、郁李仁等等,如果嫌中药麻烦,也可以在医生指导下使用具有顺气降逆作用的中成药,省去了中草药调剂煎服的麻烦,比如四磨汤口服液,这个药就可以,它复合型是肠胃动力中成药,能有效帮助肠胃蠕动,加快粪便排出,并且作用温和,用药方便,十分适合婴幼儿的便秘、腹胀、腹痛等病症的调理治疗。如需用药或想要了解更多用药知识,请咨询医生或药师,在其指导下合理用药。01:57
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便秘饮食调理在日常生活中,便秘患者的饮食调理,建议做好以下几点:第一,建议便秘患者,避免暴饮暴食。要建议便秘患者少食多餐,规律饮食,还要多吃蔬菜,多吃水果,特别是多吃一些富含膳食纤维的蔬菜和水果,还要多喝水,特别是每天早上空腹喝一大杯白开水,有利于缓解便秘的临床症状。第二,要建议便秘患者,避免吃太多辛辣刺激饮食。另外黏性太强,坚硬的饮食也不建议吃。第三,要建议便秘患者在吃饭以后适当的活动或者可以进行腹部按摩,促进胃肠蠕动。语音时长 01:13”
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饮食调理便秘便秘一般指的是慢性便秘,主要指粪便干结、排便困难或不尽感以及在不用通便药时,完全排空粪便的次数明显减少等等。便秘的原因可以包括功能性和器质性两种,如果能够排除引起便秘的器质性原因,比如说有胃肠道疾病,累及消化道的系统性疾病等引起,就认为是功能性便秘。功能性便秘的饮食调理是非常重要的,一般要适当增加体育活动,增加液体和食物纤维的摄入,比如芹菜,韭菜,青菜,水果等等,养成定时排便的习惯,比如早餐后,大便十到十五分钟,这个时候利用胃-结肠反射,来保持排便习惯。还可以适当的给予心理治疗,在仔细排除引起便秘的病理性因素后,作为医生或者家属,要对患者作为充分的解释,让他消除疑虑,确立信心,并且告诫患者某些非处方药物和长期精神紧张的危害,要增进治疗的依从性。对在应激和情绪障碍下加重便秘的患者,要进行心理治疗。以上就是关于饮食以及其他一些调理措施治疗便秘的办法。语音时长 1:42”
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便秘怎么饮食调理病情分析:便秘饮食上调理要多吃富含纤维素的食物,多吃蔬菜如芹菜、白菜、菠菜、韭菜等,多吃水果如苹果、梨、香蕉、火龙果、猕猴桃等。还要多吃粗粮,如小米、玉米、豆类等。要多饮水,每天饮水量要达到1500毫升。不要吃辛辣刺激性的食物,少吃油腻食物。意见建议:得了便秘要多参加各种运动,经常做腹部顺时针方向按摩,生活作息要规律,避免过度劳累、熬夜和上火,避免紧张、抑郁的不良情绪。
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便秘饮食怎么调理便秘的患者应该增加膳食纤维和多饮水,养成定时排便的习惯,增加体能运动,避免滥用泻药等。膳食纤维的补充,是功能性便秘首选的治疗方法,因为膳食纤维本身不被吸收。纤维素具有亲水性,能够吸收肠腔水分,增加粪便容量,刺激结肠蠕动,增强排便能力。
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便秘饮食怎么调理出现便秘症状后,在饮食方面应多吃一些富含膳食纤维的食物,比如芹菜、黄瓜、火龙果、香蕉等,同时还应多饮水,能够在一定程度上软化大便,促进大便排出。禁止吃辛辣刺激性的食物,比如辣椒、麻辣火锅等,当调整饮食后,可有效的缓解便秘症状。如果出现了较为
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便秘如何调理好便秘可能是饮食不当、运动不足、功能性消化不良等原因引起,可以通过调整饮食、适量运动、服用药物等方法调理。1、饮食不当:如果经常吃油腻性食物,比如油条、肥肉等会影响到胃肠道的正常蠕动功能,容易出现排便困难、大便干结的症状。应调整饮食习惯,多吃一些青菜、白菜、香蕉、火龙果等食物,能够改善这种症状。2、运