孕妇可以吃桃子吗

女, 30岁

2021-12-29 914次

病情描述:

孕妇可以吃桃子吗

医生回答

病情分析:

孕妇可以吃桃子,桃子富含多种维生素、果酸、蛋白质以及钙、铁、磷等矿物质,尤其是铁的含量非常高,适量食用桃子可以预防孕期贫血,桃子里的钙元素能促进骨骼发育,但是要适量食用,以免增加胃肠道蠕动。

意见建议:

建议孕妇以安全健康饮食为主,清淡饮食,少吃辛辣、油炸、烧烤类食物,适量多吃一些新鲜的应季瓜果蔬菜。要按时做孕检,确保胎儿及孕妇健康。适当运动,规律作息,保持充足睡眠和愉悦心情。

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