问肘关节脱位怎么锻炼

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• 肩关节脱位

  肩关节脱位，是我们临床常见的一种肩部的运动损伤。我们通常所说的肩关节脱位，严格来说应该是指盂肱关节的脱位，这种脱位包括前向的脱位，以及后向的脱位，但临床中最多见的，90%的脱位往往是前方的脱位。当发生脱位之后，患者会感觉到自己的肩膀立刻就不能动了，而且在肩膀的外侧，本来应该突起的三角肌的位置，凹进去了。这个时候，患者不得不到医院进行就诊，由我们医生帮助他进行复位。当肩关节发生脱位的时候，往往患者的盂唇组织，或者说盂肱盂唇复合体，通俗的理解，就是稳定关节的这些软组织会受到损伤，我们临床上常见的损伤是Bankart损伤。当这种损伤发生后，我们把患者脱位的关节进行复位，这些损伤有一部分，能够通过一定的时间自我愈合，当然也有一部分病例，损伤持续存在，就会遗留肩关节复发的不稳，或者是复发的脱位。

  

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  孙鲁宁 主任医师江苏省中医院

  2018-11-26 14901次

• 肘关节疼痛的原因

  肘关节疼痛，最常见的原因就是由于我们的劳动损伤，也就是我们在抬手臂的时候，手的外侧或者内侧，或者正后方，或者前方的疼痛。那么这一些部位的疼痛，往往来源于骨关节的损伤和劳损，还有肌腱的损伤和劳损。那么这种情况，最常见的就是，比如我们提手，提水壶或者拧毛巾的时候，肘部使不上力气，在局部肘部按压，会有明显的痛感，说明我们的肌腱有劳损了。这种疼痛的治疗，也是要根据它的不同的原因：第一，比如你是缺钙引起的骨质疏松，那么我们要补钙。第二，如果是比如外侧的，我们称之为网球肘，就是有一些挥小臂的动作，他反复的劳损，内侧我们叫高尔夫球肘。局部就打高尔夫球的动作，引起我们内侧肌腱的收缩，引起相应的肌腱附着点的慢性炎症和疼痛。疼痛都是肘部疼痛的原因，肘部疼痛的原因，先要找到他的具体的痛点，在局部进行一些按摩、理疗，包括一些神经阻滞的注射治疗，往往都能起到比较好的效果。但是这种治疗，后期还需要有康复锻炼，比如症状缓解了以后，我们肘部还要在非负重状态下，进行有效的康复锻炼，这样才能保证他完全康复，不再复发。

  

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  岳剑宁 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2018-10-26 59952次

• 肘关节脱位怎么锻炼
  肘关节脱位这在临床当中是非常常见的，常常是由于严重的外伤引起的，比如高处坠落伤，严重的交通意外。肘关节脱位之后，会引起局部的疼痛，肿胀以及明显的功能障碍。所以对于肘关节脱位是一种疾证，需要积极的去完善检查，然后进行手法复位。如果损伤程度不严重，在麻醉的状态下进行手法复位就可以了。复位之后进行石膏固定3到4周的时间。如果关节脱位比较严重，甚至出现血管神经的损伤，甚至出现了骨折，一般需要进行手术治疗，手术之后进行石膏固定6到8周的时间，拿掉石膏之后进行关节的康复功能锻炼。锻炼的时候一定要注意循序渐进，避免暴力，先被动后主动。锻炼之前可以使用活血的中药热敷烫洗，可以口服一些消炎镇痛药物，能够有效的达到锻炼的效果，并且减少锻炼时候引起的疼痛。
  语音时长 01:19”
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-09-13 1301次

• 肘关节脱位如何锻炼
  肘关节是能比较稳定的关节，肘关节脱位大部分是由于暴力造成的，比如车祸外伤、重物砸伤，或者患者进行剧烈的体育运动。出现了肘关节脱位，应该及时进行相关的体格检查以及辅助检查。体格检查，除了观察肘关节脱位典型的症状，还包括检查是否出现血管的损伤，以及神经的损伤。相关的x片检查，以及CT检查，可以观察到肘关节脱位的类型，以及周围是否有出现骨折的情况。肘关节复位后，应该石膏固定4周到6周，之后加强功能锻炼，拆掉石膏后，应该使肘关节能够伸直，主要是可以进行伸直运动，比如提水、拉单杠，让肘关节伸直。如果肘关节伸直的角度不是很理想，还有可能进行cPM机功能锻炼。
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  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-10-17 1623次

• 肘关节脱位如何锻炼
  病情分析：肘关节脱位，可以通过局部按摩理疗的方法锻炼，或者是肘关节脱位经过积极复位治疗后在没有存在明显的肘关节活动困难疼痛现象时，可以自行弯曲旋转肘关节，适当的做肩关节外展内旋运动，以及通过器械的方法进行锻炼。意见建议：肘关节脱位后锻炼时间不宜过久，强度不宜过大，康复期间应当保持肩关节肘关节放松。避免肩关节和肘关节长时间负重，否则会造成肘关节肌肉劳损，或者引起肘关节二次脱位。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2023-01-30 401次

• 肘关节脱位怎样康复锻炼
  病情分析：肘关节脱位康复锻炼的方法一般是进行关节活动度的锻炼，以及周围肌肉肌力的训练，在肘关节脱位的早期肘关节进行了局部制动，可以先锻炼肘关节周围的关节，比如肩关节和腕关节的活动度，等去除肘关节的外固定之后再锻炼肘关节的屈伸旋转等活动，以及其周围肌肉的肌力。意见建议：建议锻炼时先进行被动锻炼，然后逐渐过渡到主动锻炼以及抗阻锻炼，循序渐进的增加锻炼量，避免一开始锻炼量过大而导致局部劳损，要注意锻炼后适当进行按摩以放松疲劳的肌肉。
  高璐 主治医师济宁医学院附属医院

  2023-07-14 601次

• 肘关节脱位多久能锻炼
  对于肘关节脱位以后的病人，正常的情况下保护三周以后就可以去掉外固定，然后进行功能锻炼了。锻炼的主要目的还是为了恢复病人正常肘关节活动度，从而恢复病人正常功能就完全可以。锻炼的时候最好烫洗以后接着进行功能锻炼，更有利于功能的恢复。烫洗的时候可以外用一些活血化瘀的中草药，熬开以后先熏后洗，效果会更加满意
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 238次

• 肘关节脱位该怎么样锻炼
  肘关节脱位在病情的恢复初期可以适当的进行手指的屈伸和腕关节的屈伸训练，在无痛的情况下也可以适当进行肩关节的旋转训练，这样对恢复是有好处的。肘关节脱位患者在恢复期间注意不能过早的活动患处，要在固定拆除后才能开始适当的活动，在开始活动患处时最好是在医生的指导下进行。
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-11-26 0次