问甘油三酯高吃什么食物

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• 甘油三酯高多少才算高

  甘油三酯正常范围一般的医院，可能在1.7~1.8，但是一般来说如果大于2.3，是比较有意义的，需要来控制。甘油三酯受饮食和运动的影响非常大，如果高油、高脂、高糖的饮食，或者非常肥胖的人，或者运动量非常小的人，甘油三酯水平就会比较高。或者查血的头一两天出去大吃大喝，吃火锅、涮肉、烤肉了，甘油三酯可能达到特别高的程度，可能有乳糜血，甘油三酯可以升高到十几、二十几。当你控制饮食以后再复查，甘油三酯就有可能降到四点几、五点几。所以甘油三酯的波动是比较大的，而且受饮食和运动的情况影响也是非常大的，要想控制好甘油三酯，控制饮食、运动是非常重要的。一般来说甘油三酯大于2.3就应该治疗，因为它就会导致斑块的形成，导致心脑血管病的高发。当甘油三酯大于5.0的时候，会导致胰腺炎的高发，所以也是应该尽快控制的一个情况。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-03-10 46043次

• 甘油三酯高是怎么回事

  在咱们常规的体检中当中，经常查到血脂，经常也听说血脂高。血脂高它是一个总的概念，包括好多项目，常用的包括甘油三酯、总胆固醇、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白，因此甘油三酯高是高脂血症当中的一种类型。甘油三酯它的来源来源于体内，也来源于外部补充，特别是有些人经常大鱼大肉，饮食不规律，就特别容易引起甘油三酯高。当然也有少部分病人，他虽然控制了，但是甘油三酯仍然是高，那往往是由于体内缺乏，甘油三酯代谢相关的酶导致的。当我们出现甘油三酯高的时候，首先要控制饮食，加强锻炼，很大一部分病人就会恢复正常了。如果通过这种生活方式的改变，甘油三酯不能够正常，那我们就要配合药物治疗，也有很好的药物可以降甘油三酯。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-21 113904次

• 甘油三酯高吃什么食物
  甘油三酯高可以吃鱼类，鱼类所含的饱和脂肪极低，尤其是来自深海的冷水鱼类，吃鱼类可以有效的降低患者的胆固醇以及甘油三酯的含量，血液粘度均有降低，而且还能降低血压。还可以吃灵芝，灵芝单用或者是与降压药合用可以降低血压；与降血脂药合用，可以降低血清胆固醇、三酰甘油和低密度脂蛋白，升高高密度脂蛋白，同时还能降低全血粘度和血浆粘度，改善血液流动学障碍。灵芝的保肝作用可防止或者是减轻化学调节血脂药引起的肝损伤，灵芝的调节血脂作用，是对其心脑血管保护作用的基础。还有茄子，茄子皮中含有大量的维生素p，而当这些维生素p进入人体后，有着降低甘油三酯胆固醇的功效，维生素p还可以增加毛细血管的弹性，改善微循环，具有明显的活血通脉功效。
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  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-11 7741次

• 甘油三酯高吃什么
  甘油三酯升高主要是由于饮食、生活上不规律，比如长期的高油、高盐、高胆固醇以及高脂的饮食。习惯吃动物内脏、肥肉、煎炸、烧烤等食品。另外经常熬夜、喝酒、吸烟这些都可以引起甘油三酯升高。想要降低甘油三酯，首先要从生活、饮食上进行调理，不能熬夜、戒烟、戒酒、不喝刺激性的食物。比如浓茶、咖啡。多吃绿色的蔬菜以及水果，像苹果、香蕉、白菜、菠菜、莜麦，西瓜等。另外要注意定时运动、控制体重。这样才能使甘油三酯指标慢慢回到正常人的水平。通过这些调理无法达到预期目标，可以给予药物进行治疗，比如辛伐他汀、瑞舒伐他汀等这类药物都可以有效的使甘油三酯指标降低。温馨提示：以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
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  柳瑞 副主任医师聊城市人民医院

  2019-01-30 10499次

• 甘油三酯高吃什么
  病情分析：甘油三酯高也属于高脂血症，它的升高主要与饮食有关系，高脂饮食、高油饮食，都可以引起甘油三酯升高，另外，酯代谢异常也会出现甘油三酯增高。意见建议：当发生甘油三酯增高的时候，应该选择低盐低脂饮食，尽量少吃肥肉、少吃动物油及植物油，尽量选择橄榄油调味。多做体育运动。
  董爱芝 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-03-01 2001次

• 胆固醇高甘油三酯高忌吃什么食物
  一般建议你少吃一些比较油腻的食物，多吃清淡的食物，这样就会降低总胆固醇和甘油三酯。但是日常生活中我们所吃的肉，蛋，奶类食物中，特别是肥肉，荤油和内脏中，饱和脂肪含量比较高，这个时候我们就应该多吃一些比较新鲜的蔬菜，特别是含有膳食纤维的食物，如魔芋，木耳，海带，洋葱，南瓜，地瓜等。
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2018-11-22 4005次

• 甘油三酯高吃什么食物降得快
  在体检中，不少人会发现自己的甘油三酯偏高，这可让大家犯了愁。别担心，其实通过合理的饮食调整，我们可以有效地降低甘油三酯水平。1、燕麦：富含膳食纤维，尤其是β-葡聚糖。这种膳食纤维可以降低肠道对脂肪的吸收，从而有助于降低甘油三酯水平。此外，燕
  周超 副主任医师兖矿新里程总医院

  2024-10-18 0次

• 甘油三酯高吃什么食物降得快
  并没有甘油三酯高吃什么食物降得快的这种说法，因为食物不能够降甘油三酯，此说法不正确，建议患者及时就医，能够控制病情加重。食物包括的种类较多，常见的有鸡蛋、牛奶、鱼肉、牛肉、菠菜以及火龙果等，通过吃以上食物，不仅可以补充身体所需的营养，也能够
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-09-20 0次