胆固醇高甘油三酯高忌吃什么食物

女, 30岁

2018-11-22 4173次

病情描述:

胆固醇高甘油三酯高忌吃什么食物

医生回答

病情分析:

一般建议你少吃一些比较油腻的食物,多吃清淡的食物,这样就会降低总胆固醇和甘油三酯。但是日常生活中我们所吃的肉,蛋,奶类食物中,特别是肥肉,荤油和内脏中,饱和脂肪含量比较高,这个时候我们就应该多吃一些比较新鲜的蔬菜,特别是含有膳食纤维的食物,如魔芋,木耳,海带,洋葱,南瓜,地瓜等。

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