问怀孕什么时候吃水果最好

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• 吃水果会不会胖

  “吃水果就能瘦”？那是假象。对减肥的人来说，“糖分”是一个很需要注意的雷区。所以很多人挑水果的时候，会避开“太甜的水果”。其实，没有必要这样。因为甜度≠含糖量。而不同的水果含有的糖类比例都不一样。比如，含糖量7.7%的哈密瓜甚至会甜过含糖量10.2%的梨。所以光看糖分还不够，含糖量低不代表吃了不会变胖，关键的值还是：血糖生成指数（GI）。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-13 65976次

• 怀孕什么时候吃鹅蛋最好？

  孕妇在怀孕的期间，要保证营养均衡丰富。不仅可以吃一些蛋类，还可以吃奶制品，豆类，瘦肉，鱼肉等都是有利于胎儿生长发育的营养所需，而且鹅蛋味道鲜美，在怀孕期间孕妇吃鹅蛋可以帮助人的脑部神经组织的发育，还能够帮助去胎毒，所以孕妇在怀孕期间可以吃鹅蛋，并且在怀孕三个月左右就可以吃鹅蛋了，一个月大约吃10个鹅蛋左右，可以去胎毒。胎儿出生后，不容易得皮肤病，并且皮肤还比较好。这要归功于鹅蛋清的功劳，因为鹅蛋清有去毒，治疗疮疡的功效。鹅蛋的蛋黄中有很丰富的磷脂，并且约有一半都是卵磷脂，因为卵磷脂有利于人脑和神经组织的发育。所以，孕妇吃鹅蛋的话，就有利于孕妇自身和胎儿的脑和神经发育了。鹅蛋甘温，能补中益气，所以，处于寒冷时节的孕妇吃些鹅蛋，可以防御寒气对身体的侵入。这样，孕妇也不容易因受寒气而得感冒等疾病，避免造成身体不适。在怀孕时期，因身体不适，或周边环境影响，孕妇容易出现心情烦躁，记忆力下降的问题。这时候，不妨打个鹅蛋，放点白糖搅匀，在早晨蒸熟并空服，可以清脑益智。连续吃5天，就会发现记忆力大大增强。

  

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  何春妮 主任医师中国人民解放军联勤保障部队第九〇〇医院

  2020-01-16 26289次

• 什么时候吃水果最好
  一般人群吃水果最好是在两餐之间，也就是饭后2小时或者是饭前2小时的时间。且上午吃水果要好于下午，下午吃水果又优于晚上。水果属于低热量的食物，水分含量的高达85%-90%，并含有比蔬菜多的以双糖和单糖形式存在的碳水化合物。因而饭前吃水果可以增加饱腹感，有利于控制食物的摄入总量，避免吃得太多过饱。如果是饭后马上吃水果，相当于在已基本吃饱的情况下，再增加食物摄入量，容易造成热量的摄入超标，不利于控制体重。因此对于节食减重者，吃水果宜在饭前半小时，但是西红柿、柿子、香蕉、橘子、山楂、甘蔗、鲜荔枝等水果，不宜空腹时吃，则不利于身体健康。此外饭后立即吃水果，水果中富含的能够刺激人体消化腺分泌，并对维生素c的稳定性有保作用的有机酸，会与其他食物中的矿物质结合，影响其在体内的消化吸收。而水果中富含的能降低胆固醇、预防动脉粥样硬化、促使肠道中铅等有害物质排出的膳食纤维均属于水溶性的物质。在胃内充满食物时，消化吸收会受到明显的影响，而且膳食纤维还会增加胃肠内食物的湿润度，加重胃肠的负担，所以最好是在两餐之间。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-12 67032次

• 胃溃疡什么时候吃水果
  急性胃溃疡或活动期胃溃疡，不建议吃水果，要等到溃疡愈合期可以吃水果，胃溃疡是指胃黏膜受到自身消化，或者其他病因引起形成的溃疡。胃溃疡的病因：一、幽门螺旋杆菌感染。幽门螺旋杆菌感染是胃溃疡最常见的病因，约占胃溃疡80%到90%左右。二、药物。长期服用非甾体抗炎药，糖皮质激素，氯吡格雷以及化疗药物等。三、遗传易感性。部分胃溃疡患者具有家族遗传史。四、胃排空障碍。十二指肠胃反流可以导致胃黏膜损伤，胃排空延迟以及食糜停留过久，会持续刺胃窦G细胞，使之不断分泌促胃液素。胃溃疡可以表现为上腹痛、上腹不适、恶心、呕吐、反酸、烧心、嗳气、打嗝、黑便等症状。胃溃疡的治疗应用的药物：一、抑酸药物。奥美拉唑、泮托拉唑，抑制胃酸分泌，减少胃酸对溃疡黏膜的损伤。二、黏膜保护剂。如硫糖铝混悬凝胶，保护溃疡黏膜。三、合并幽门螺旋杆菌感染，需要抗幽门螺旋杆菌治疗。饮食上食用易消化、流质、清淡饮食为主，避免服用辛辣、刺激以及硬性食物。
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  赵维波 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-11-30 2377次

• 什么时候吃水果最好
  吃水果的时间一般人主张在饭前吃水果，它可以降低糖类摄入的含量，饭前吃一点点又比较开胃，又可以避免血糖浓度一下的增高；还有一种说法就是在午后加餐吃水果，可以改善身体当中维生素的含量。这两种方法都是可以的，但是要避免餐后吃水果，因为会增加这个血糖的浓度，增加一种酸性的物质产生。
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2018-12-13 2703次

• 食管癌手术后什么时候吃水果
  病情分析：食管癌进行手术治疗后的病人等待5天到10天左右的时间就可以吃水果了。期间病人可以吃一些草莓、樱桃、苹果、芒果、葡萄、橙子、猕猴桃等新鲜的水果，对于促进手术伤口的愈合是非常有作用的。意见建议：建议病人期间要饮食均衡，合理搭配。可以吃一些鲤鱼或者鲫鱼来补充蛋白质。
  李志明 主治医师朝阳市第二医院

  2019-05-03 3004次

• 什么时间吃水果最好
  下面以几种常见水果为例：一，早饭后吃西柚提神，西柚是孕期妇女首选的水果，果肉含有天然叶酸，不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期间也同样必不可少，而且西柚含有丰富的果胶成分，可以降低低密度脂蛋白、胆固醇的含量，减轻动脉血管壁的损伤，维护血管功能，预防心脏病。二，山楂不宜早上吃，山楂无论是鲜果还是其制品
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 138次

• 打促排卵针期间什么时候适合吃水果
  打促排卵针期间任何时候都适合吃水果。水果在日常生活中比较常见，种类也比较繁多，比如柑橘、苹果、香蕉、草莓等，这些水果的营养价值比较高，其中有丰富的膳食纤维、多种维生素和微量元素。在打促排卵针期间的任何时间适量的吃一些水果，能够补充身体的营养，可以一定程度的增强患者的体质，而且水果不会影响促排卵针的作
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-07-21 537次