问早上空腹喝柠檬水好吗

为你推荐

• 早上空腹喝酸奶好吗

  一般不建议早上空腹喝酸奶，因为酸奶本身属于一种酸性的饮品，空腹时饮用有可能会刺激胃液或肠液大量分泌。对于一些脾胃虚弱的人有可能会导致胃肠刺激症状，出现腹痛、腹泻，甚至恶心呕吐等现象。一般建议最好可以选择在吃完早餐1到2个小时以后再喝酸奶，这样既可以吸收酸奶中的营养成分和乳酸菌，又可以降低对身体的刺激。

  

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  胡志国 副主任医师华润武钢总医院

  2018-12-11 242587次

• 早上空腹喝水好吗

  早上空腹喝水好，早上还是比较推荐空腹喝一杯温水。主要原因是因为人体在整个夜间已经长时间没有水分的摄入了，一般睡觉的时候都会在12点之前，早上起床都是在6点之后，至少6个小时没有摄入水分，有些人睡眠时间有8个小时，是8个小时没有摄入水分。这种时候没有摄入水分，不代表身体没有在工作，心脏、肾脏仍然在持续的工作，肾脏持续工作就会为了排出毒素，而把水分通过肾脏一定程度的排出一些，水分在体内的血管里边就会相对不足，会发生血液的浓缩，早上的一杯温水，能够帮助改善血液的浓缩状态。对于老人家来说，甚至于有可能会减少血栓的发生风险。即使是对于年轻人早上一杯清水，其实也能够帮助更好的扩充血容量，帮助把夜间没有完全排出的毒素，再通过肾脏做更好的排出。

  

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  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-06-24 37628次

• 空腹喝柠檬水好吗
  柠檬本身是一种营养价值较高的水果，柠檬中含有丰富的柠檬酸，柠檬中含有主要的维生素成分是维生素c，还含有钙、磷、铁和维生素b1、b2。新鲜的柠檬泡水喝对身体非常的有益。由于柠檬的含维生素c的含量丰富，也是美容的佳品，可以防止和消除皮肤的色素沉着。但是，柠檬水喝也要适量。另外由于柠檬的PH值较低，所以具有胃溃疡等胃病的患者是不宜饮用。
  语音时长 1:10”
  董清 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-12-07 19217次

• 早上能空腹喝柠檬水吗
  早上喝一杯柠檬水，既可以清肠又可以减肥，但是不吃饭是不利于健康，所以早上空腹的时候不建议喝柠檬水，因为柠檬水的酸性太强，对胃产生刺激。如果是在晚上临睡前的一个钟头，饮用柠檬水效果会比较好，利用身体晚上吸收的时段，第二天就能够看到美白的效果，同时还能够让肌肤更加的细腻。容易胃酸、胃寒的人，最好是不要晚上饮用柠檬水，建议在晚上吃完饭后一个钟头之后饮用，加入适量的蜂蜜一起饮用，效果会比较好。柠檬酸与醋的酸度都很高，空腹喝大多都会伤胃，一定要注意不要空腹喝。柠檬水有益消化道健康，可以刺激胃液的分泌、帮助消化、促进排便、清理肠道，柠檬水还能够缓解消化不良、烧心和胀气等症状，应注意每天喝大量的柠檬水也会伤胃，喝柠檬水要适量，每天不宜超过一千毫升，另外柠檬水的ph值达到2.5，酸性很强，因此胃酸者和胃溃疡的患者，不宜饮用柠檬水。
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  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-11 55142次

• 早上能空腹喝柠檬水吗
  病情分析：早上空腹喝淡淡的少量柠檬片泡的水，通常问题不大，但是避免饮用完全由柠檬榨汁的柠檬汁或者加入大量糖等调味剂来调味的柠檬饮料。因为饮用这样过酸以及过甜的液体会加重胃肠道的负担。意见建议：早晨起床后建议饮用温开水即可。起床空腹时饮水可以帮助快速补充身体经过一夜睡眠所缺乏的水分，加快新陈代谢。不一定强求需要哪种类型的水或者饮料。
  顾竹君 主治医师河源市人民医院

  2020-09-03 1301次

• 早上空腹喝蜂蜜水好吗
  病情分析：早上空腹喝蜂蜜水不好，因为早晨身体处于缺水状态，需要补充水分来唤醒身体的基础代谢和清除体内的毒素垃圾。而蜂蜜水中含有较多的糖分，不但达不到清洁肠道的作用，还会给肠道增加新的物质，不利于蜂蜜水营养的吸收，也不利于身体健康。意见建议：建议喜欢喝蜂蜜水的人群，最好在早晨空腹喝些温开水后再喝蜂蜜水，既可以帮助排出体内杂质，还可以利于蜂蜜水营养的吸收。如果有胃肠不适的话，就需要适当饮用蜂蜜，避免过度喝蜂蜜水而增加胃肠负担。
  成波 主治医师滨州市中心医院

  2021-01-17 3403次

• 早上能空腹喝柠檬水吗
  早上喝一杯柠檬水，既可以清肠又可以减肥，但是不吃饭是不利于健康，所以早上空腹的时候不建议喝柠檬水，因为柠檬水的酸性太强，对胃产生刺激。如果是在晚上临睡前的一个钟头，饮用柠檬水效果会比较好，利用身体晚上吸收的时段，第二天就能够看到美白的效果，同时还能够让肌肤更加的细腻。容易胃酸、胃寒的人，最好是不要晚
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-06-22 680次

• 感冒喝柠檬水好吗
  感冒的患者适量的喝一些柠檬水，也是有益的。适量的喝一些柠檬水，并不会加重感冒的症状。而且，柠檬水营养非常的丰富，适量的喝一些柠檬水，能够补充维生素，补充微量元素，提高免疫力，促进感冒康复。另外，感冒的患者，有可能会出现食欲下降，消化不良，适量的喝一些柠檬水，可以起到开胃、助消化的功效，能够缓解消化不
  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-01-24 302次