问骨关节炎患者应遵循的运动原则是什么

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• 什么是骨关节炎

  骨关节炎有许多的称呼，老百姓当中可能说骨性关节炎、老年性骨关节炎、退行性骨关节病、增生性关节炎、肥大性关节炎。最常见的可能是骨质增生，但是近年来一般都统称为骨关节炎。骨关节炎是一种会影响患者生活质量的退行性改变，它包括了由于增龄、肥胖、劳损、创伤、先天异常、关节畸形，非常多的因素最终会导致关节软骨的退变、关节边缘增生、软骨下骨的反应，出现增生性的关节病，这些病的总称我们称为骨关节炎。骨关节炎是一个非常普遍的，临床上应该来说是最常见的一个关节炎类型。骨性关节炎的类型，它的种类比所有其他关节炎，比如类风湿、强直性脊柱炎、痛风性关节炎这些种类的加起来的关节炎种类的病人的数量还要多。另外一个特点就是中老年人常见，它好发的关节在于负重的关节，比如手部、颈椎、腰椎、膝关节、髋关节等等。对于下肢来说，以膝关节最为常见，发生于膝关节骨关节炎，我们就称为膝骨关节炎。

  

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  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2019-08-07 8811次

• 骨关节炎的治疗

  骨关节炎目前还是一个综合治疗，因为从骨关节炎的诊断来说，它是一种慢性炎症，一种无菌性炎症。首先不需要吃抗菌素，首先要知道关节开始衰老了，才会有骨关节炎，所以首先要把生活节奏、运动量、体力活动，这些基础的使用频率要降下来。其次在生活节奏降下来的基础上，再用一些关节的营养剂，比如氨糖、安必丁这些药物，起到辅助的保养、修复的作用。其次就用一些恩赛类药物消炎，这种炎症相当于无菌性炎症，那么这种药物也起到消炎镇痛的作用，对骨关节炎的治疗是有决定意义的。那么这种疗程应该相对来说比较长一点，短的一个月，长的可能要坚持三个月。在治疗期间，所有运动，包括干活、锻炼、健身、散步，全部要停一停，这样对骨关节炎治疗可能有一定的很好的疗效。

  

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  袁涛 主任医师南京鼓楼医院

  2018-12-07 8154次

• 骨关节炎患者应遵循的运动原则
  在运动方面，骨关节炎患者应遵循中庸之道，掌握不负重或少负重运动锻炼原则，以增强肌肉力量，增加关节活动度为目标，达到增加耐受性，减轻疲劳，增强抵抗疾病综合能力目的，可以预防骨关节病发生，防止病变进展。在实际生活中，有些活动可能无法避免，如上下楼梯和下蹲等动作，可以采取缓行慢步方法，上下楼梯时，两步迈一阶，一阶一阶上下，同时拉好扶手，下蹲时也应扶物借力，这样可以减少膝关节特别是髌骨关节受力，减缓疼痛症状。许多中老年人爱好打太极拳，膝关节、骨关节炎患者也可以打太极拳，但不宜做蹲马步动作，否则蹲太低容易加剧髌骨关节面磨损，使疼痛症状加剧，骑自行车代步也是可以，因为骑车时身体重量大部分压在坐垫上，膝关节受力相对较少。同时骑车可以保持关节活动度，关节周围肌肉力量也得到了增强，对骨关节炎患者来说最佳运动项目是游泳。
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  王小龙 主治医师内蒙古医科大学第二附属医院

  2018-10-31 1165次

• 骨关节炎的治疗原则是什么
  临床中骨关节炎症的患者，其治疗原则就是要根据患者自身的病情，对症治疗，减轻相关症状，改善关节的活动度，防止骨关节炎症程度进一步加重。通常，患者应该配合相关的影像学检查来明确具体炎性的程度，可以采用局部的对症保守治疗的方法，包括有口服非甾体类消炎药，关节软骨营养药物以及中成药物等都能起到一定的效果，配合以局部的理疗，推拿，针灸等治疗方式，能进一步的增强治疗效果。此外，对于一些骨关节炎症程度相对较重，伴有明显关节退变的患者，也可以采用微创介入手术的治疗方法，起效较快，效果比较明显，而患者在术后配合相关的康复训练，还能进一步的增强治疗效果。
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  李文鹏 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2020-02-23 1735次

• 骨关节炎的治疗原则是什么
  病情分析：症状比较轻的患者不需要特殊治疗，只要注意休息，避免着凉即可；症状较为严重需要手术治疗。该病主要是由于长期劳累而引起的关节磨损。意见建议：建议患者多注意休息，最好严格控制体重，避免关节负荷过大，使病情加重。也可以采取物理治疗，比如针灸，艾灸等方式缓解病症。
  石建民 副主任医师聊城市人民医院

  2020-06-25 802次

• 高血压患者应遵循的运动原则是什么
  高血压病患者，它主要是以血压升高为主要临床表现的伴有或者不伴有心血管危险因素的综合征。运动有利于减轻体重和改善胰岛素抵抗，提高心血管适应调节能力，稳定血压水平，较好的运动方式是低等或者中等强度的等着运动，可以根据年龄以及身体状况选择慢跑或者步行，一般每周3到5次，每次20到60分钟。
  肖坤 主治医师赣南医学院第一附属医院

  2018-11-23 1302次

• 骨关节炎的治疗原则
  骨关节炎是一种常见的骨骼肌肉系统疾病，骨关节炎的治疗原则是以服用药物缓解疼痛症状为主，通过运动康复来维持关节灵活度，优化关节功能，防止发展成为残疾。骨关节炎临床表现有关节疼痛、肿胀、晨起关节僵硬。如果不进行干预治疗，会给个人的日常生活带来极大影响。缓解骨关节炎引起的关节疼痛，一般需要服用非甾体类抗炎
  王陆宽 主任医师海城市正骨医院

  2021-11-16 460次

• 骨关节炎应吃什么
  骨关节炎患者应吃蔬菜、水果、高钙食物等，也可以吃布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。股骨关节炎是骨关节炎其中的一种，是一种退行性病变，系由于增龄、肥胖、劳损、创伤、关节先天性异常、关节畸形等诸多因素引起的关节软骨退化损伤、关节边缘和软骨下骨反应性增生。本病多见于中老年人群，过度劳损均可促
  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-08-18 105次