问脑供血不足锻炼方法有哪些

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• 脑动脉供血不足的原因有哪些

  脑动脉供血不足，往往是因为头颈部的动脉狭窄，造成了缺血引起的脑供血不足，是动脉硬化的非常普遍的一个现象，像很多老百姓都知道，头晕就有可能是脑供血不足。头晕是一个主观症状，引起头晕的原因很多，但是对于老年人，特别是60岁以上的老年人，经常出现眩晕的确要警惕，有没有头颈部的血管狭窄问题。像脖子这个的地方叫颈动脉狭窄，还有一个就是椎动脉狭窄，再一个就是颈动脉椎、动脉进入颅内段，它也可以发生狭窄，比如说大脑中动脉、大脑前动脉、交通支这个地方，wills环这一块，都可以引起狭窄。狭窄的话就是血管管腔变窄了，相应的过血就少了，就会引起脑部的供血不足。

  

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  尹杰 副主任医师北京大学第一医院

  2019-01-15 17760次

• 脑供血不足引起的症状有哪些

  脑供血不足引起的临床上缺血的症状，有各种各样的表现，比如颈内动脉系统的，脑供血不足，就可以出现头疼、头晕、头胀、功能的损害，包括典型视觉的、感觉的、运动的障碍，出现所谓的三偏征。偏盲、偏身感觉障碍、偏身运动障碍等等，还有语言、情感、视觉、听觉等等，各方面的障碍。但是表现的比较轻，它是一过性的功能的损害，经过积极地处理以后，很快能够恢复，比较更严重一些的，后循环的障碍，就可以出现神志的障碍，呼吸中枢、循环中枢的功能的损害，颅神经的损害，特别是出现了眩晕、共济失调以后，天旋地转、恶心、呕吐，可能情况来得更严重，更急重一些。所以积极地处理，防止出现危险，这是有针对性的治疗，它的治疗的效果，和颈内动脉系统的效果，应当是一致的。积极改善循环，保护脑细胞、保护血管、促进循环，在24小时之内，得到很好的处理。效果还是不错的，延误治疗，当然效果就不理想了。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2019-11-28 11950次

• 脑供血不足锻炼方法
  脑供血不足，锻炼可分为以下几个方面：一跑步锻炼，体态：慢跑，呼吸意念：体呼吸，即吸气时意想宇宙中真气，通过全身的毛细孔吸入体内，呼气时意想全身的病气，浊气，疲劳之气通过全身的毛细血管射出去。呼吸要与跑步的速度相结合，不宜太快。二行走锻炼，体态、呼吸、意念：行走时脚跟先落地，要一步一个脚印的走，呼吸时采用体呼吸，即呼气时意想宇宙中真气，通过全身的毛细孔吸入体内，吸气时意想全身的病气，浊气，疲劳之气通过全身的毛细血管射出去，呼吸要与走路的速度相结合，不宜太快。功效，练出自然换气的功能，脚跟先落地，可以调动肾经，故有强肾固本的作用。
  语音时长 1:43”
  赵微 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-24 15007次

• 脑供血不足的锻炼方法
  脑供血不足的原因多样，其中一点为颈椎疾病引起的，颈椎寰枢关节和颈5、颈6关节错位，刺激椎动脉，引起动脉血管管腔狭窄，或者是血管痉挛，通过的血流量减少，致使所供应的脑区发生供血不足。颈椎病，如颈椎的骨质增生，椎间盘突出等，压迫里面的血管和神经，也会引起脑供血不足的症状。脑供血不足的锻炼方法，可以快走，慢跑，散步等，每次三十到四十分钟，每周至少五次，或者打打太极拳，垂钓，登山等。建议做适度仰头的动作，比如打羽毛球，游泳等，均可缓解颈椎原因引起的脑供血不足的症状，另外，也可参加一些文体活动，比如，打球，跳舞，唱歌，陶冶情操，都是可以的。
  语音时长 1:45”
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-10-31 29980次

• 脑供血不足治疗方法有哪些
  从神经内科专业诊断的角度上来说，并没有脑供血不足这个诊断，相应的专业诊断应该是短暂脑缺血发作或者是后循环缺血，还有一些低灌注的状态。治疗包括血小板治疗和改善脑循环治疗。此外还需要注意，针对造成脑供血不足发作原因，原因不同要选择不同的治疗方式。还要积极干预相关的危险因素，如高血压，糖尿病，高脂血症都需要长期的检测和治疗。
  鞠姜华 主治医师山东大学齐鲁医院青岛院区

  2018-11-20 2701次

• 脑供血不足怎样锻炼
  脑供血不足的患者可以适当的进行户外运动，如快走，慢跑，散步等，同时也要保持良好的心态和健康用脑。适当看一些电脑，报纸，适当的做些家务，也可以参加一些文体活动，如唱歌，跳舞，书法，打球等，陶冶情操，增强脑的思维活动，避免情绪激动和过度疲劳。
  于奎营 主治医师淄博市第一医院

  2018-12-24 3503次

• 脑供血不足锻炼方法是什么
  脑供血不足，锻炼可分为以下几个方面：一跑步锻炼，体态：慢跑，呼吸意念：体呼吸，即吸气时意想宇宙中真气，通过全身的毛细孔吸入体内，呼气时意想全身的病气，浊气，疲劳之气通过全身的毛细血管射出去。呼吸要与跑步的速度相结合，不宜太快。二行走锻炼，体态、呼吸、意念：行走时脚跟先落地，要一步一个脚印的走，呼吸时
  伊志强 主任医师北京大学第一医院

  2022-01-25 6183次

• 颈椎脑供血不足怎么锻炼
  颈椎病自我锻炼日常疗法，在家庭和工作场所，自行掌握的治疗方法：一，调整枕头与睡眠的体位，首先是枕头的选择，若引起颈椎的病因是脊盘突出和椎体后缘骨刺痛，枕头稍微低一些，如果病因是椎管后方韧带肥厚，对脊髓后方形成压迫者，可将枕头垫高，枕头的形状最好是元宝形。二，睡眠的体位，可取侧卧位或者仰卧位，不宜俯卧
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-01-24 35次