脑供血不足的患者锻炼方法是跑步锻炼、行走锻炼。
一、跑步锻炼:
患者可以选择慢跑,慢跑时要保持呼吸规律,慢跑可以促进体内血液循环,可在一定程度上改善脑供血,增强体质,但是慢跑时间不要太长。
二、行走锻炼:
若患者不想慢跑,也可以通过行走锻炼,行走时可以踮起脚尖行走,也可以快走,但是要保持规律的呼吸。
脑供血不足的患者还可以多做一些骑自行车、游泳、打太极等运动;脑供血不足的患者除了要锻炼身体,还要积极的配合医生进行治疗,如遵医嘱使用阿司匹林、氯吡格雷、尼莫地平等药物,也可以进行支架植入术治疗;平时饮食上要以清淡为主,不要挑食、偏食,不要吃辛辣、刺激性的食物;日常生活中要保持良好的心态,多和家人、朋友聊天,可以做一些自己喜欢的事情。