问肥胖症应该多吃什么

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• 肥胖症怎么减

  肥胖症患者减轻体重的方式有很多，要选对适合自己的减肥方法。肥胖症轻症的可以控制饮食，减少热量摄入，可以调理生活习惯，平时增加运动量，肥胖严重可以饮食加上药物减重的方式来治疗。肥胖症患者随着体内脂肪的过度储蓄，会逐步增加患心脑血管疾病的风险。容易导致主动脉瓣狭窄、高血压等疾病。如果体重长期控制不佳要及时结合用药。减重可以使用奥利司他这类的药物，它是一种胃肠道脂肪酶抑制剂，可以通过与胃肠道中的脂肪酶结合，从而抑制摄入脂肪的分解，使未消化的甘油三酯不被身体吸收，直接排泄出去，从而达到控制体重的效果。例如现在市面上常见的艾丽奥利司他等。以上方案仅供参考，具体的药品使用请结合自身情况在专业医生或药师的指导下使用。

  

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  张人玲 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-07-23 7870次

• 肥胖症治疗包括哪些

  肥胖症是我们常见的一个疾病，那么肥胖我们目前来说它是一种病，从内分泌的角度具体的检查包括甲状腺、肾上腺、胰腺等等，这些具体的器官，检查出来以后，对应的各个器官哪个出了问题，我们解决什么问题。所以这个主要指的是具体的一些疾病，还有就是单纯肥胖，我们主要就靠减肥来解决的。我们建议大家到医院就诊治疗，来正规看这个疾病，而不是自行在家判断是否为单纯肥胖，还是疾病影响的肥胖，因此大家一定要就诊去治疗。

  

  01:15
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-11-21 2401次

• 肥胖症应该多吃什么
  肥胖症的主要原因还是由于体内摄入过多的热量，而排出减少，导致体内热量堆积过多，从而转化成脂肪造成的，因此，在肥胖症患者的饮食当中，食物每天的总热量是非常重要的。总的来说，就是要多吃含热量低，而又增加饱腹感的食物，少吃那些热量高，并且不易吸收消化的食物。食物的种类，可以分为三种：第一，碳水化合物。一般人的碳水化合物的量，要占到50%到60%，这是给身体提供热量和能量的主要部分。在肥胖症的患者中，可以适当减少碳水化合物的摄入。第二，蛋白质类的食物，一般占到15%-20%。肥胖症的患者，可以适当增加蛋白质类食物的热量，因为它可以增加饱腹感。第三，脂肪类的食物，这个也是提供热量最多的一部分，要占到20%-30%，但是在肥胖症的患者，脂肪类的含量是要适当减少的。热量低的食物主要有哪些？除了一日三餐，碳水化合物，蛋白质和脂肪，都必须摄入之外，主要的像青菜以及其他的能增加饱腹感的食物，像蛋白类的食物，可以适当的增加。然后适当的减少脂肪类和碳水化合物的摄入量，这样才有助于减肥的成功。
  语音时长 2:10”
  张培 主治医师聊城市人民医院

  2019-01-31 1892次

• 肥胖症应该吃什么
  大家都知道现在肥胖的发病率越来越高，肥胖症也越来越受到大家的关注，肥胖能引起一系列的并发症，像高血压、脂肪肝、冠心病、关节系统的损伤、胆道系统的疾病、癌症、多囊卵巢综合征以及睡眠呼吸暂停综合征等等一系列的健康问题。因此，积极的控制肥胖对于健康来说是非常重要的。​饮食的问题，俗话说管住嘴，迈开腿，对于肥胖症患者来说饮食的控制是非常重要的，一般比较提倡是低热量，高蛋白的饮食。大家都知道食物分为三大类：碳水化合物、蛋白类的食物以及脂肪类的食物，正常人的饮食的配比应该是55％、20％以及30%左右的这种比例，但肥胖症患者一般要适当提高蛋白质的含量，这是为了在减肥的过程中不减少肌肉量而做准备的。其次，碳水化合物以及脂肪的含量要适当的减少。
  语音时长 1:55”
  张培 主治医师聊城市人民医院

  2018-12-20 1414次

• 肥胖症应该吃什么
  你好，建议从油开始：玉米胚芽油的植物甾醇含量最高。因此，选用植物甾醇含量较高的玉米胚芽油较好。另外，最好避免吃菜籽油，因为其芥酸含量较高，虽然对健康人无明显影响，但是会加重心血管疾病人群的动脉粥样硬化及心肌脂肪沉积症状。烹饪时尽量选择健康的烹饪方式清蒸等。
  赵新波 主治医师临沂市人民医院

  2018-12-09 1101次

• 有肥胖症应该吃什么
  病情分析：肥胖是一种需要长期治疗的慢性疾病。中，重度肥胖或合并其他心血管危险因素者应该进行药物治疗，但是药物疗法是肥胖的辅助治疗措施，效果有限。意见建议：肥胖的治疗主要包括两个方面，减少摄入和增加消耗，最终的目的是使患者在较短时间内（6～12个月），降到标准体重5%～10%。少吃油腻辛辣食物，清淡低热量饮食，多吃蔬菜。还要增加运动量，每周运动不少于五次，每次不少于45分钟。
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2019-03-01 1102次

• 肥胖症吃什么好
  肥胖症的患者，要严格的限定每天总的热量，应该根据个人的具体情况，按营养肥胖程度来限制总的热量。再就是应广泛摄取各种食物，变化越多越好，养成不偏食的习惯，不要采取禁食这种减肥方法。另外，可以适当的多吃一些蔬菜水果，还有就是多吃一些含粗纤维比较多的食物，另外要饮食清淡，烹饪方法主要就是以蒸、煮、烤、炖，
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-12-01 316次

• 肥胖症吃什么药物
  肥胖的治疗药物有以下几类：非中枢性减肥药即脂肪酶的抑制剂：如奥利司他，可使食物中的油脂类通过粪便排出去，需在医生指导下用药；中枢性减肥药：西布曲明，通过中枢系统抑制食欲，减少摄食来减轻体重；降糖药物：二甲双胍，在降血糖的同时有减轻体重的作用，适合较胖的糖尿患者。1、食欲旺盛，餐前饥饿难忍，每餐进食量
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2019-10-28 829次