失眠怎么办睡不着觉

女, 64岁

2018-11-17 1776次

病情描述:

失眠怎么办睡不着觉

医生回答

病情分析:

如果失眠睡不着,要去正规的医院进行治疗,如果不能够得到更好的缓解,那么就需要自身来治疗。首先不要让自己处于一个压力非常大的环境中,要让自己的身体处于一种非常轻松的状态。不要有过多过大的压力,放松心情,经常参加一些活动,使自己性格开朗。

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