问腰疼睡什么样的床好

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• 睡硬床腰疼是怎么回事

  睡硬床腰疼是因为腰本身是有一个曲度的，并不是笔直的。如果硬板床过于硬，没有弹性，或者没有垫子缓冲的话，腰同样也是放不平的。如果放不平，睡觉不管是仰卧、侧卧等，通过几个小时的异常的体位，腰也会疼。所以睡硬板床并不是床没有一点弹性，也不是没有垫子来填充腰部的弯曲。过硬的床同样对腰、脊柱有伤害，并不能完全的使腰在睡眠的过程中得到真正的放松。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 8043次

• 宝宝睡硬床好还是软床好

  宝宝睡硬床好还是软床好是需要根据年龄来决定的，不同的年龄阶段对床的要求是不一样的。对于刚出生的宝宝一般睡软床比较好，主要是由于宝宝的颅骨发育不完善、比较软，而且颈椎的硬度不高，脊柱发育也不是很完善，如果长时间睡硬床很容易影响宝宝的头型，甚至影响到宝宝骨骼的正常发育，所以建议选择软床。如果是半岁以上的宝宝，其脊髓和腿骨骼已经逐渐发育，选择硬床比较好，长时间睡软床会增加宝宝脊柱生理弯曲的程度，同时还会使脊柱旁的韧带和关节负担过重。

  

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  张伟令 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2021-10-29 7558次

• 多囊肾睡什么样的床
  对于多囊肾的患者睡得床没有特殊的要求，如果肾脏有明显的肿块，也就是囊肿增大的很明显，建议睡比较软的床，防止肾脏的囊肿破裂出血。多囊患者绝大多数在初期就是几个小的囊肿，随着疾病的进展，肾脏会布满大小不等的囊肿，这些囊肿都是相通，会逐步增大压迫肾脏的实质，使肾单位减少，引起肾功能损伤。建议大家可以睡比较软的床，减少肾脏外伤导致破裂出血，关于多囊肾的患者，建议大家主要就是注意休息，不要过度劳累，应该控制底蛋白饮食，药物主要以控制高血压，预防感染，防止肾功能损伤为主。
  语音时长 1:33”
  荣建红 主任医师湖北省第三人民医院

  2019-02-16 1611次

• 腰疼的人睡什么床好
  腰疼的人睡硬板软垫床比较好，硬的床板加上不超过十个厘米的软垫子进行卧床休息，可以让疲劳的腰背部肌肉得到放松。如果单一的使用软垫床，因为垫子比较软，没有给腰部提供足够的支撑，不能恢复脊柱的生理弯曲，这样疲劳的腰背部肌肉就没有得到恢复。腰疼的病人考虑与腰肌劳损，腰椎间盘突出，腰椎管狭窄有关，这与平时长时间高强度的腰背部运动及腰部过度负荷有关，如长时间坐，长时间站，长时间弯腰负荷运动，使腰肌长期处于高张力高度疲劳的状态，久而久之导致慢性腰肌劳损。劳累以后首先要注意休息，注意防潮保暖，避免受凉，避免剧烈的体育运动，纠正不良的工作姿势，控制好体重，最好不要过度劳累。
  语音时长 01:31”
  兰学文 副主任医师南宁市第二人民医院

  2019-07-26 6299次

• 腰疼的人睡什么床好
  腰疼的病人最好睡硬板床，如果睡的床太软，就容易导致腰椎的生理曲度发生变化，受力发生变化，腰部的肌肉过多的沉积，容易导致局部充血，形成无菌性的炎症，腰疼更加严重。平时还要加强保暖，避免受凉，用一些消炎镇痛药物对症处理，比如洛索洛芬钠。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-30 4701次

• 颈椎病睡什么床好
  颈椎病一般来讲要睡硬板床休息比较好，同时在睡觉的时候，头部颈部要和床枕头相互贴实，避免有悬空的地方。在侧躺着休息的时候，头颈部的方向要和身体的躯干方向平行，避免过度的向左侧或者右侧歪斜。平时还要积极的端正颈部姿势，定时改变姿势，避免长时间一个姿势。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-09 4801次

• 腰疼的人睡什么床好
  腰疼的人睡硬板软垫床比较好，硬的床板加上不超过十个厘米的软垫子进行卧床休息，可以让疲劳的腰背部肌肉得到放松。如果单一的使用软垫床，因为垫子比较软，没有给腰部提供足够的支撑，不能恢复脊柱的生理弯曲，这样疲劳的腰背部肌肉就没有得到恢复。腰疼的病人考虑与腰肌劳损，腰椎间盘突出，腰椎管狭窄有关，这与平时长时
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-25 866次

• 什么样的床、枕头益于睡呢？
  ​一、床高低适度。①高度以略高于就寝者的膝盖为宜，一般在0.4～0.5米，铺面稍大；一般单人床宽90厘米，双人床宽150厘米，床约180～190厘米，这适合大多数亚洲人。②通常合适的长度应为身高加上20厘米左右，这样才能放下枕头，并使两腿展开。③软硬适中，过软的床造成脊柱周围韧带和关节负荷增加，肌肉
  韩慧琴 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-04-08 227次