问晚上睡眠不好看什么科
病情描述:
晚上睡眠不好看什么科
答医生回答
病情分析:
患者晚上睡眠不好,可以就诊精神心理科,神经内科或者是中医科进行调整。睡眠不好主要是与精神压力太大,心理焦虑或者是神经功能衰弱有关系,患者可以通过口服一些中成药改善,比如说百乐眠甜梦胶囊,安神补脑口服液,但是需要在中医医师的辨证下应用效果更好,而如果中药调整效果不好的情况下,患者可以通过神经内科的医生给调整一些镇静安眠的药物,比如说地西泮,艾司唑仑。
意见建议:
睡眠不好的患者平时要养成规律作息的习惯,在白天的时候尽量的多参加一些体育运动,让身体处于略微疲劳感,有助于睡眠,另外建议多吃一些富含有色氨酸的食物,比如说牛奶,鸡蛋,小米粥之类的食物,而且患者也要放松自己的心态,不要对睡眠存在恐惧。
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