问下楼梯的时候踩空脚扭伤了怎么办

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• 脚扭伤了怎么才能恢复

  脚扭伤了要想恢复就要做到：一、伤后要制动，即受伤后不要再去运动，因为可能会加重损伤，所以先是休息制动。二、需要加压包扎，固定、保护，使韧带有修复的过程和可能。三、需要冷敷控制炎症，炎症组织疼痛越明显、肿胀越厉害，恢复起来越慢。四、进行功能锻炼，功能锻炼有多种方法，如可以练习肌肉关节的力量，可以练习关节的神经本体感受器，尤其是刚刚受伤疼的比较厉害，这时活动是不容易的。可以练习神经本体感受器，如可以静止的站立，通过力量的刺激让感知骨头的神经，得到一定的恢复和刺激；后期可以练习关节周围的力量、关节韧带的强度等。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 5538次

• 下楼梯脚崴了怎么快速恢复

  下楼梯脚崴了是最常见的运动损伤，首先有一个原则是要保护、要制动，要用弹力绷带或石膏或支具将其固定。还要做局部的冷敷，冷敷的目的是通过冷敷使炎症不再扩散，也就起到消肿止痛的作用。在休息的状态下，还要将患肢的脚抬高点，使血液容易回心，增加回心血量，达到消肿的目的。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-25 4055次

• 下楼梯摔到腰怎么办
  在日常生活中，由于不小心出现下楼梯而摔伤腰部：第一，摔伤腰部时，如果只是腰背部肌肉疼痛，双下肢无明显疼痛，可以先保守治疗，在家休息。第二，如果摔跤过程中出现了腰背部疼痛，而且是脊柱疼痛，建议行X片检查，观察腰椎是否有骨折，如果没有骨折，可以给予止痛对症支持治疗，同时可以使用活血化瘀药物。第三，如果摔跤过程中出现了腰背部疼痛，同时双下肢出现疼痛，麻木，建议行X片检查或CT检查。如果出现腰椎间盘突出，甚至腰椎骨折，建议住院治疗。
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  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-03-07 10589次

• 下楼梯扭到脚怎么办
  这时候要立即停止负重活动，最好能够卧床休息，并行局部的冰块或冰袋，外面的包裹毛巾，进行局部的冷敷，可以每次十到三十分钟一次，隔两到3小时一次，也就一天的大概三到五次，这样的频率，同时口服一些比如像消炎镇痛类的药物，如西乐葆等。如果两天以后，局部出现了肿胀，这个时候可以行局部的热敷，并口服迈之灵，进行消肿镇痛。一般在下楼梯，脚扭伤以后，软组织损失，恢复的时间大约是两到四周，这个时候，基本上可以达到下地，再次负重的活动的状态，如果能仍然肿胀，局部肿胀疼痛，并且无法活动，这需要尽早的到医院行相关的检查，以明确有无骨折，或者是其他异常，并给予积极的治疗。
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  关景涛 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2018-09-24 16341次

• 下楼梯摔到腰怎么办
  下楼梯的时候摔到了腰，那么这种情况下还是要积极的完善检查，明确损伤的具体程度。如果具有手术指征，积极的进行手术治疗，对于年轻患者的腰椎骨折，不管是保守治疗还是手术治疗，都需要严格卧床6到8周的时间。老年患者可进行经皮椎体后凸成形术，同时还要进行抗骨质疏松药物治疗。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-17 4003次

• 上下楼梯膝盖疼怎么办
  上下楼梯的时候，出现了膝盖的疼痛，这在老年患者当中非常常见，主要就是由于膝关节的骨性关节炎。膝关节骨性关节炎是一种非感染性的炎症性疾病，主要就是由于关节软骨受到磨损所产生的。要积极的注意休息，避免登高、爬山，应用消炎镇痛药物西乐葆胶囊，营养关节软骨盐酸氨基葡萄糖。必要时向关节腔内注射玻璃酸钠注射液，大部分都能得到很好的减轻。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-21 4807次

• 下楼梯踩空脚崴了特别疼怎么办
  下楼梯踩空脚崴了特别疼可以通过一般治疗、物理治疗以及药物治疗等方式进行缓解，有利病情的恢复。1、一般治疗：崴脚之后一定要及时制动，如果崴脚之后进行运动或活动，就有可能会导致患者的情况更加严重，影响病情的恢复。2、物理治疗：在48小时之内也可以通过局部冰敷的方式进行缓解，能够减轻局部的渗出，也可以在4
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-02-15 0次

• 脚扭伤了怎么办
  脚扭伤了可以通过冷敷、外用药物、口服药物等方法治疗，有助于症状减轻。1、冷敷：在脚扭伤以后的48小时内，局部通常会出现疼痛及红肿的情况，此时患者可以使用冰袋或冰毛巾对局部进行冷敷，有助于促进局部血管收缩，从而可以减轻肿胀感以及疼痛感。2、外用药物：脚扭伤以后还可以在医生的指导下外用活络油、红花油、云
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-03-22 1085次