问高血糖高血脂能吃花生吗
病情描述:
高血糖高血脂能吃花生吗
答医生回答
病情分析:
高血糖和高血脂的患者是可以吃花生米的,花生中含有不饱和脂肪酸对于调节血脂是有一定好处的,但是要避免吃油炸的花生,否则是容易导致血脂进一步增高的。
意见建议:
高血糖和高血脂的患者一定要注意饮食的调理,要严格的控制食物中胆固醇的摄入和脂肪的摄入,还要避免吃高糖的食物,患者的饮食起居一定要有规律,可以适当的进行一些运动。
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高血糖高血脂吃什么高血糖、高血脂现在的人群是非常的多,指的是血液中的血糖的水平和血脂的水平的升高。所以高血糖、高血脂应该都是和现在的不健康的生活方式,有很大的关系。现在的人尤其是年轻人,饮食不太合理,可能过度油腻的饮食,或者是特别爱吃甜食,像饮料、冰激淋、巧克力等等这些食用过多,就会导致血糖、血脂的升高。所以要想控制好血糖、血脂,应该从娃娃做起,或者从年轻人做起,从小就应该养成一个健康的饮食习惯。甜食不能吃,主要指的是冰激淋、巧克力、糖块、饮料,尤其是饮料,再有就是点心不能吃。那么高血脂和肉类的饮食有很大的关系,所以不要只吃肉、不吃菜,要少吃肉、多吃菜。总结来说,高血糖、高血脂的饮食习惯应该是不吃甜食,而且少吃肉、多吃菜。01:32
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血糖高血脂能吃花生吗建议患有血糖高以及高血脂的患者少量的进食花生,因为花生这类食物含有的脂肪量相对比较高,是属于看不见的脂肪,而且进食之后也可以导致血糖的波动,所以说一定要控制进食的量。对于高血糖以及高脂血症的患者需要注意的是,在患病之后,首先一定要控制饮食以及做一些适合自己的运动。饮食控制,运动治疗是属于生活方式方面的改变,是进行药物治疗的基础以及前提。如果通过饮食,运动治疗患者仍不能够达到比较理想的血糖、血脂水平的时候,则需要酌情加用药物处理了。语音时长 01:20”
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高血糖高血脂能吃什么病情分析:高血糖高血脂的患者可以吃各种高蛋白的食物,比如鸡鸭鱼、牛羊肉、各种瘦肉、鸡蛋(每日最多一个鸡蛋)、牛奶、各种糖分比较低的蔬菜水果等都可以吃。意见建议:高血脂高血糖的患者需要注意低盐低脂糖尿病饮食,不要吃肥肉和动物内脏,多运动,控制体重,减肥,戒烟限酒。建议规律服用降糖降脂药物,把血糖血脂控制好,以尽可能的减少心脑血管疾病的风险。
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血糖高血脂高能吃花生吗病情分析:血糖高又伴有高血脂的话,可以适量吃花生,但是尽量选择生花生或者是煮的花生,不要吃油炸的花生,油炸花生容易导致血脂高,还容易升血糖。花生里面是含有丰富的植物蛋白和不饱和脂肪酸以及微量元素,可以补充人体所需要的氨基酸,而且还具有降胆固醇的作用,所以像生花生可以适当的吃一些。意见建议:平时还是要注意调理好饮食,三餐按时吃饭,主食定量,尽量不要喝粮食熬的粥,少吃油炸食物,肥肉,膨化食品,高糖食物。而且要多进行有氧的锻炼。
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