问黑瓜子有营养吗

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• 直肠癌吃什么最有营养

  直肠癌的饮食，我们可以分为手术前放化疗时间，以及手术后恢复期等等，一些时间段，在不同的时间段，饮食要求是有一些差异的，我们现在就是说，一个普遍的一个规律，就是可以进食，相对正常的饮食的时候，我们的一些注意事项，主要就是什么，进食一些比较容易消化的，营养比较丰富的饮食，适当的进食动物蛋白质，同时注意饮食里边的，增加饮食里边的纤维素的含量，也就是我们说的多吃些瓜果蔬菜，五谷杂粮等等这些物质，同时要避免摄入这种高热量的，煎炸的脂肪含量高的食物。

  

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  王晓锋 主任医师中国中医科学院广安门医院

  2018-12-06 24975次

• 胡萝卜要跟油炒才有营养吗，你真的吃对了吗

  胡萝卜中富含胡萝卜素，它能够在人体内转变成维生素A，对皮肤、视力和正常免疫功能都很重要。而胡萝卜素是一种只溶于脂肪、不溶于水的物质，没有脂肪帮忙，它就很难被人体吸收。不过，只溶于脂肪≠必须用油炒。因为吸收胡萝卜素，是在小肠里面发生的事情，和锅里有没有油，是荤油还是素油，完全没什么关系。只要进入小肠的食物里面有脂肪，就足够帮助胡萝卜素吸收了。举个例子，我们吃蒸胡萝卜，配一杯牛奶，一个鸡蛋。这些食物都有脂肪，在胃里和胡萝卜素相遇，把胡萝卜素溶解在脂肪里，然后在胆汁的作用下，就可以被人体吸收了。如果在炒胡萝卜的时候，总是加入很多油，会造成炒完后胡萝卜素大量溶出，都溶到炒菜的油里面了。最后在炒菜的锅里、盛菜的盘子里，剩得到处都是。也不是说“胡萝卜怎么吃，吸收都的特别好”，因为胡萝卜素存在于植物细胞中，细胞壁是它跑出来的大障碍。经过加热，细胞变软，细胞透性上升，嚼烂之后，胡萝卜素就比较容易被吸收利用。所以，要提高它们的吸收率，以及在体内转化为维生素A的效率，最主要的条件是“受热”而不是“加油”。要想更好地保存胡萝卜的营养，最好不要油炒，更推荐简单地蒸熟或者水煮熟吃。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-16 58859次

• 怀孕喝黑米粥有营养吗
  怀孕喝黑米粥是非常有营养的。黑米粥含有人体所需的多种营养素，如蛋白质，脂肪，碳水化合物，b族维生素，钙，钾，磷，镁等，不仅可以补充孕妇自身的营养，促进身体新陈代谢，提高身体免疫力，保证孕妇机体功能正常，还能保证胎儿的正常生长发育。当然任何东西再好，也不能太单一化，否则也会造成营养不良而影响胎儿的生长发育。建议孕期饮食搭配应合理均衡，吃一些清淡温和的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃寒凉辛辣刺激性食物，不宜吃高脂、高蛋白、高糖饮食，不能过多饮用浓茶，咖啡及饮料等，注意休息，不要剧烈运动，做好孕期各项检查。
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  朱海燕 副主任医师济南市中西医结合医院

  2020-02-22 1967次

• 蛋白有营养吗
  蛋白是非常有营养的。蛋白是鸡蛋的蛋清，里面含有非常丰富的营养成分，能够润肺利咽，清热解毒。而且蛋白中含有的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、核黄素、尼克酸、维生素A以及硫磺素、泛酸等。这些非常丰富的营养成分，能够提供给人体一定的能量和营养。而且蛋白中含有非常多的水分，能够清咽利喉润肺。蛋白含有的脂肪相对比较少，而且比较适合于有高脂血症，心血管系统疾病的患者吃。
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  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2021-01-14 7301次

• 吃瓜子有营养吗
  病情分析：吃瓜子儿也是有营养的，瓜子儿当中的亚油酸和亚麻酸含量比较高，对身体有一定的好处，经常吃瓜子会促进唾液的分泌，有利于消化，需要注意的是不要一次性吃的太多，因为瓜子儿当中的脂肪含量也比较高，吃多了还会导致上火。意见建议：需要注意的是，患者在日常生活当中，一定要做到营养均衡，饮食多样化，多喝水，及时的补充水分，以免引起上火，也可以适当的吃一些新鲜的水果蔬菜补充维生素。
  张月美 主任医师济宁市中医院

  2020-07-28 1804次

• 黑蒜有营养吗
  病情分析：黑蒜的营养价值非常高，里面含有多种人体所必需的氨基酸、膳食纤维，可以有效的增强人体的免疫力。适量的吃一些黑蒜，可以使膳食纤维与肚子里的胆固醇代谢物结合，从而促进肠道蠕动，起到减肥的功效。意见建议：黑蒜是不能空腹吃的，虽然黑蒜没有大蒜的辛辣口感，但是对肠胃也有一定的刺激性。所以空腹吃大蒜容易刺激肠胃，严重的会引起肠胃炎。
  李瑞婷 副主任医师朝阳市中心医院

  2021-03-03 802次

• 生瓜子和熟瓜子哪个更有营养
  无法直接判断生瓜子和熟瓜子哪个更有营养，因为两者营养价值都比较高，不能做出直接比较。若吃生瓜子或熟瓜子后有不适症状，需要及时就医。生瓜子是没有被加工过的瓜子，熟瓜子通常是通过蒸煮、烤制以后制作而成。两种类型的瓜子，只是在加工方式有所不同，其
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-04-25 0次

• 黑枸杞加热后还有营养吗
  黑枸杞加热后一般还有营养，但是不可以加热的时间过长，以免导致营养流失。黑枸杞是一种营养丰富的食物，其中含有蛋白质、氨基酸以及多种维生素等多种营养成分，而且还含有丰富的微量元素，比如钙、铁、铜、锌等，而且还含有天然的花青素，适量的吃一些黑枸杞能够补充人体所需要的营养成分，可以用热水冲泡，也可以加入其他
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-19 495次