问什么食物缓解便秘

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• 缓解便秘，乳果糖和益生菌有什么不同

  乳果糖口服溶液为渗透性缓泻药，可使水分保留在肠腔产生高渗效果，促进大便体积膨胀，刺激直肠，引起反射性的便意。益生菌通过肠道菌群的调节促进食物的消化吸收，促进胃肠道的蠕动，改善人体肠道内微生态环境，从而改善便秘。便秘通常是不健康的排便习惯造成的。在治疗上采取合理的营养习惯，增加膳食纤维含量，多吃些火龙果，苹果，香蕉等，忌吃辛辣刺激食物。如果经过饮食和运动调节效果不佳，可以给予合生元益生菌，通过肠道菌群调节缓解便秘。另外还可以给予缓释剂，如乳果糖口服溶液等，乳果糖口服溶液对肠道无不良刺激，可用于治疗慢性功能性便秘。尤其适宜于老年人、孕产妇、儿童，术后便秘以及一些体虚体弱者。如果便秘好几天不能排出，或伴有肛裂、痔疮的患者，也可以搭配开塞露外用进行通便。需要注意半乳糖血症患者禁用乳果糖口服溶液。如果需要了解更多的用药知识，可以咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  石扬 药师妙手互联网医院

  2020-08-24 19487次

• 食物寒凉引起肠胃不适怎么缓解

  食物寒凉引起肠胃不适可通过物理治疗、应用药物等方式缓解。食物寒凉可带来寒湿侵犯人体，导致脾胃功能运化失调，随着脾胃功能运化失调加重，患者往往会出现恶心、呕吐、胃部胀满、腹痛、腹泻等肠胃不适的症状，部分患者还会出现食欲下降、大便不成形的症状，此时可通过物理治疗，如用蘸取热水的毛巾或灌有热水的热水袋热敷腹部，做好腹部保暖，可在一定程度上缓解症状。如果体内寒湿重，可以至正规医院的针灸科或中医科就诊，由专业的医师通过刮痧、拔火罐的方法将体内的寒湿通过皮肤组织渗透出来，祛除寒湿，缓解症状。此外，患者还可在进行物理治疗的同时遵医嘱应用药物来缓解症状，临床常见的一般有太极藿香正气口服液，其具有解表化湿，理气和中的功效，可双向调节肠胃功能，在一定程度上缓解患者的症状。但需注意，应用药物一定要在专业医师指导下应用，切不可私自应用。如需用药或想要了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下进行合理用药。

  

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  刘正新 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-11-08 22957次

• 什么食物缓解便秘
  在日常生活中，含有膳食纤维比较多的蔬菜和水果能够缓解便秘的临床症状，主要是因为膳食纤维含量特别高，吃了以后可以促进胃肠蠕动，使大便软化，使大便易于排出体外，能够缓解便秘的临床症状，比如说韭菜，芹菜，芋头，山药，红薯，金针菇，木耳，花菜，甘蓝，莴笋，竹笋，还有梨，香蕉，苹果以及火龙果，猕猴桃等等。除此以外，还要建议便秘患者避免吃太多辛辣、刺激饮食，避免暴饮暴食，还要避免长时间蹲坐。
  语音时长 01:12”
  王彦凯 主治医师中国人民解放军第537医院

  2021-05-15 860次

• 吃什么食物可以缓解便秘
  在日常生活中吃一些含有膳食纤维比较丰富的水果和蔬菜，可以缓解便秘的临床症状。比如说西瓜，草莓，葡萄，橘子，橙子，柚子，香蕉，猕猴桃，水蜜桃，火龙果，还有韭菜，芹菜，莴笋，茼蒿，竹笋，花菜，甘蓝，金针菇，香菇，蘑菇，木耳等等。主要是这些食物吃了以后可以增加肠道内粪便的容积，促进胃肠蠕动，使粪便软化，易于排出体外，可以有效的缓解便秘的临床症状。除此以外还要多运动，也要多喝水。
  语音时长 01:11”
  王彦凯 主治医师中国人民解放军第537医院

  2021-06-02 903次

• 便秘吃什么食物可以缓解
  病情分析：便秘的患者一般可以适当的吃一些富含膳食纤维的新鲜蔬菜及水果来缓解，比如火龙果，猕猴桃，油麦菜，白菜，油菜，苹果等等。意见建议：对于便秘的患者应当注意保持良好的饮食及生活习惯，养成定时排便的习惯，最好能够到医院就诊，进一步完善肠镜等相关的辅助检查，排除器质性病变，针对性的治疗。
  杨蜜蜜 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-06-05 902次

• 吃什么食物可以缓解便秘
  病情分析：富含纤维素的食物可以缓解便秘，新鲜蔬菜和水果，如芹菜、韭菜、菠菜、苹果、香蕉、火龙果等。还有粗粮，如玉米、小米、豆类等，这些富含纤维素的食物可以刺激肠壁，使肠蠕动加快，软化粪便，使粪便容易排出，从而可以缓解便秘。意见建议：便秘患者生活中除了饮食以外，还要保持作息时间的规律，避免疲劳、熬夜和上火，养成每天定时大便的习惯，保持大便通畅，经常参加体育锻炼，常做腹部顺时针方向按摩。
  张继业 主任医师山东青岛中西医结合医院（山东青岛中西医结合医院互联网医院）

  2021-06-08 703次

• 缓解便秘的食物
  缓解便秘的食物一般有苹果、香蕉、玉米、燕麦、西兰花等，此类食物中的纤维素含量比较高，可以帮助软化大便，而且还能够刺激肠道蠕动，从而可以起到辅助改善便秘的作用。但是食物并不具有治疗便秘的功效，因此还需要在医生指导下结合药物治疗。药物可以遵医嘱
  邹方鹏 副主任医师济南市中西医结合医院

  2023-12-05 0次

• 吃什么食物有助于缓解便秘
  一，选择含纤维多的食物，如各种制作较粗糙的粮食，如糙米，麦，玉米。各种蔬菜，如豆芽，韭菜，油菜，茼蒿，芹菜，荠菜，蘑菇等等。各种水果，如草莓，梅子，梨，无花果，甜瓜。二，选择含脂肪酸多的食物，如各种坚果和植物的种子，如杏仁，核桃，腰果仁，各种瓜子仁，芝麻等，和脂肪多的鱼。三，选择能促进肠蠕动的食物，
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-11-30 1050次