通宵失眠怎么办

女, 25岁

2018-11-15 3950次

病情描述:

通宵失眠怎么办

医生回答

病情分析:

通宵失眠对身体危害非常的大,长期失眠的话,会引起神经衰弱,有可能出现头晕耳鸣,乏力,抵抗力下降的情况。首先要养成良好的睡眠习惯,不要熬夜。睡前不要玩游戏,不要上网。不要吃吃辛辣刺激的食物。不要喝浓茶咖啡。也可以口服七叶神安片,可以有助于缓解失眠。

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