问怎么缓解小腿酸疼

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• 腿酸痛怎么缓解

  腿酸痛可以适当的做一些活动、拉伸，也可以做一些局部的治疗，比如做一些按摩、理疗等等。腿酸痛多数情况下是指小腿的酸痛，尤其是以小腿肚酸痛为主，小腿肚的肌肉主要是以小腿三头肌为主，腓肠肌内侧头、外侧头和深部的比目鱼肌，在长期的劳累以后，就会出现肌肉的酸痛。若想缓解症状，第一，需要使肌肉恢复正常的生理功能，比如可以适当的做一些活动、拉伸，因为肌肉容易挛缩、容易短，需要伸腿，需要踝关节背伸等等，来恢复其正常功能。当然，也可以做一些局部的治疗，比如做一些按摩来增加局部的血液流量，可以做一些理疗，通过理疗来改善周围肌肉及筋膜周围的血液循环，以及它的功能等等，都是可以来改善腿酸症状的。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 7586次

• 一条腿酸疼是怎么回事

  一般一条腿酸疼考虑可能由以下几个方面的原因引起的：第一，由于肌肉的过度疲劳，导致过度劳损引起肌肉酸痛，可能是非常常见的原因。第二，由于骨关节方面的损伤或者炎症引起的症状，比如髋关节的股骨头坏死、髋关节的骨关节炎、髋关节的类风湿性关节等都可能会引起一条腿的肌肉酸痛。第三，血管的异常，有可能会出现肌肉受凉的感觉或者疼痛或者泡水之后疼痛会加重，建议如果出现这种情况可以做血管超声排除一下，看会不会有动脉炎症或者血管的斑块或者静脉的血栓等各种各样的原因。但是如果出现一条腿的酸痛是短期的，一般休息一下可能就过去了。如果酸痛持续时间比较长，一定要去找血管外科或者骨科的医生进行检查，判断到底是什么原因，并进行积极治疗。

  

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  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2021-10-27 5604次

• 小腿酸疼怎么治疗
  小腿酸痛的原因，主要有三种;一，肌肉的劳损；二，外伤；三，部分疾病引起。一，肌肉劳损主要是由于运动过量或者长时间不正确的运动方式所引起。治疗主要以保守治疗为主，口服消炎止痛药物，局部的微波，红光，理疗等治疗手段。二，外伤主要是由于直接暴力和间接暴力所引起，治疗也主要以休息制动，口服止痛药物，缓解症状。三，部分疾病所引起，比如腰椎间盘突出。腰椎间盘突出早期可以口服一些消炎止痛药物，缓解症状。晚期如果神经压迫的比较严重，可能需要手术解除神经压迫。
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  李金 主治医师南宁市第二人民医院

  2019-05-08 3248次

• 喝完酒腿酸疼怎么缓解
  出现这种症状，要通过一些物理治疗，物理调理的方式去帮助改善。比如在出现这种症状的时候，适当的通过按摩，理疗，针灸等这些方式来帮助缓解。在出现这种问题的时候，应该改善局部的血液循环，可以通过适当的减掉烟酒，这种不良习惯去缓解。如果此类症状非常明显，或者持续一段时间，适当使用四肢血液循环机，可以达到帮助改善局部循环的作用，也可以起到一些关键性的改善作用。所以当出现腿酸痛的情况，可以配合一些营养神经的药物，如果症状长期得不到改善，应配合针灸，理疗，按摩等综合治疗的方式来帮助缓解。
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  王陆宽 主任医师海城市正骨医院

  2020-11-25 21699次

• 喝完酒腿酸疼怎么缓解
  喝完酒腿酸疼是可以通过局部的按摩，理疗，热敷，针灸等等进行缓解症状的，并且喝一些奶，也可以喝完酒腿疼，进行缓解症状，因为奶中有充足的钙物质可以缓解腿疼，经常喝酒会影响肝脏的功能，并使肝脏负担加重。酒精中含有大量酸性物质，进入肌肉以后会是肌肉麻痹，而引起肌肉和关节的酸痛，这是由于酒精分解以后，产生乳酸而造成的，酒精在人体内酶催化的过程，这样酒精摄入过多时，血液中乙酸的含量就会增加，有酒精的时候会刺激神经末梢，鸡肉中对此物质，敏感的感受器引起疼痛感，通过感受神经传入中枢神经，引起痛觉，建议检查一下患者是否有酒精中毒的情况，另外就是少喝酒。
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-11-22 4002次

• 小腿酸疼挂什么科
  病情分析：小腿出现酸痛的症状，考虑是因为局部的血液循环不好，湿气淤积引起，可能是受凉或者是长时间久坐，也可能是局部的关节炎症导致循环不好引起，可以选择骨外科就诊或者风湿病科。意见建议：小腿酸痛可以适当的进行按摩，用热毛巾热敷，促进血液循环，可以减轻酸痛的症状，积极的治疗关节炎症，注意防寒保暖。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-14 902次

• 散步后小腿酸疼
  散步后小腿酸疼可能是肌肉劳损导致的，也可能是腰椎间盘突出症导致的，要明确病因积极治疗。1、肌肉劳损：肌肉劳损是指肌肉活动过多或静态姿势下，肌肉持久紧张造成的慢性、反复积累的微细损伤。如果平时很少运动，散步时姿势不当或者散步时间过长都可以造成肌肉劳损，使患者出现散步后小腿酸疼的情况，出现不适症状后要注
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-07-14 534次

• 最近小腿酸疼怎么回事
  患者最近小腿酸疼可能是受凉、过度劳累、骨关节炎、腰椎间盘突出症、下肢深静脉血栓形成等原因引起。1、受凉：如果天气比较寒冷，没有做好腿部保暖措施，可能会导致凉风侵袭局部，造成血管过度痉挛，引起酸痛感，需要做好身体保暖措施，也可以做局部按摩，能够加快血液循环的速度，减轻酸痛感。2、过度劳累：若长期剧烈运
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-08-07 0次