散步后小腿酸疼

散步后小腿酸疼可能是肌肉劳损导致的，也可能是腰椎间盘突出症导致的，要明确病因积极治疗。

1、肌肉劳损：肌肉劳损是指肌肉活动过多或静态姿势下，肌肉持久紧张造成的慢性、反复积累的微细损伤。如果平时很少运动，散步时姿势不当或者散步时间过长都可以造成肌肉劳损，使患者出现散步后小腿酸疼的情况，出现不适症状后要注意休息，减少活动量，也可以进行推拿改善不适症状，平时活动要注意循序渐进。

2、腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症是因椎间盘变性，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根、马尾神经所表现的一种综合征，患病后患者可能会有散步后小腿酸疼的感觉，可以在医生指导下进行牵引治疗，也可以口服双氯芬酸钠缓释胶囊等药物进行治疗，病情严重时可以选择手术进行治疗。