女性失眠多梦怎么办

女, 29岁

2019-01-18 1757次

病情描述:

女性失眠多梦怎么办

医生回答

病情分析:

女性患者在临床上失眠的也比较多见,对于女性失眠多梦的患者应该做以下几种解决方案,第一,应该多注意休息,避免劳累,不要熬夜,吸烟饮酒等等,第二,应该饮食清淡,不要吃刺激性的食物,比如浓咖啡,浓茶等等,第三,应该保持良好的情绪,缓解压力,放松心情。

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