问女生走路走久了就腰酸怎么回事

为你推荐

• 腰酸是怎么回事

  腰酸指腰部酸楚不适，可见于以下几种情况：第一点，脊柱骨关节及其周围组织的疾患，如扭伤、挫伤等引起局部损伤、出血、粘连和肌肉痉挛等；第二点，脊髓、脊椎神经疾患，如脊髓炎、脊髓肿瘤等；第三点，女性生理期或孕期；女性妇科疾病，如子宫及其附件的感染等；第四点，精神因素等；第五点，肾虚引起腰酸。患者要避免或减少引起腰部持续疼痛的体力活动以及姿势，减轻对腰椎的负担，注意少弯腰负重等，并适当进行腰背肌锻炼，也可以进行适当止痛治疗。患者如果是肾虚的话，不仅是腰酸的症状，还可能会有潮热盗汗、口干舌燥或者是手脚发凉、夜尿频多、水肿等症状。若患者是因为肾虚而引起腰酸，需要及早治疗，否则还会引起其他症状。患者可以服用一些补肾的中成药物，例如较为常见的固精补肾丸，滋补脾肾，能够改善肾虚引起的症状。如需使用固精补肾丸，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

  01:52
  何峰 主任医师北京积水潭医院

  2020-10-15 21303次

• 女生一躺下腰就酸痛是怎么回事

  女生一躺下腰就酸痛是肌肉的力量不够或腰肌劳损导致的疼痛。女生一躺下腰就酸痛多与肌肉有关，就是腰背肌的力量不够，一躺下时随着腰椎曲图的变化，一些肌肉可能就会被拉长，因为肌肉比较薄弱，肌肉就会出现酸痛，所以比较瘦弱的女生，由于后背没有多少肌肉，所以特别容易出现这种情况。所以需要主动练习腰背肌，如一躺下腰就酸痛，可以趴着将身体两侧翘起，做小燕飞的动作，增加后背和腰肌肉的力量来缓解腰酸痛。

  

  01:13
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-28 1997次

• 走路走久了腰酸痛
  走路走久了腰酸痛可能是由于腰肌劳损导致的，这种情况下患者不必担心，对腰部进行局部的热敷、每天热敷三次每次热敷半小时就可以了，这样可以促进腰部的血液循环、从而减轻酸痛的情况，另外患者可以配合着服用一些活血化瘀的药物效果也是十分不错的，如果患者疼痛情况比较严重，建议患者应该积极地前往医院做一个全面的检查，听从医生的指导建议来选择适合自己的治疗方法。平时生活中患者应该养成一个良好的生活规律，每天早睡早起多注意休息保证睡眠充足，这样对于疾病的恢复有很大的帮助作用，饮食结构上患者应该调节自身的情况，患者应该多吃一些营养丰富清淡易消化高蛋白质高钙类的食物如：鸡汤、排骨汤、海带、鱼、虾皮、豆制品、瘦肉汁、麻酱等等，新鲜的水果和蔬菜来补充自身所需要的营养成分，不要吃生冷、辛辣、油腻、刺激性食物。
  语音时长 01:36”
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-12-20 6527次

• 走路走久了腰疼
  一走路就疼，坐着不疼，腰疼是腰部一侧，或两侧，或正中等处发生疼痛之症，引起腰疼的原因是很多的，由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起，如腰肌劳损，肌纤维肌炎，以及由挫伤，扭伤引起的局部损伤，出血，水肿，粘连和肌肉痉挛等。不需要任何药物治疗，也可以用脊椎矫正的方法来治愈，而且还安全无副作用，你也可以用按摩的方法去做，两手五指并拢，分别放在左右后腰椎部，掌心向内，上下缓慢搓手，至发热为止。滚，两手握拳，放腰部向四周滚动按摩，自上而下，自上而下，反复多次进行，头部可配合前倾后仰。推，两手对搓发热之后，重叠放于腰椎正中，由上而下推搓三十到五十次至局部产生发热感。压，两手叉腰大拇指分别按于腰眼处，用力挤压并旋转揉按，先顺时针，后逆时针各三到六圈。
  语音时长 01:45”
  刘海润 主治医师锦州市中心医院

  2018-09-29 10634次

• 走久了腰疼怎么回事
  病情分析：走路如果时间过长，一般是不会引起腰疼的。这是由于长期剧烈的运动造成的腰部受损，一般与腰椎间盘突出有一定的关系。意见建议：但还有一种原因就是由于自身体质过差造成的，比如肾虚或者是气血不足，这些都是很容易造成腰疼的，建议要及时的去医院检查，平时要多休息。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-05-08 1501次

• 走路腰酸怎么回事
  走路的时候出现了腰酸，大部分情况下应该考虑腰部的肌肉比较疲劳所引起的。长时间的站立行走就容易导致腰部的肌肉纤维过度收缩，容易出现腰部的肌肉劳损，就容易导致局部酸性产物的堆积，比如乳酸，二氧化碳等等，就会引起腰部的发酸。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-19 1902次

• 走路走久了腰酸痛
  走路走久了腰酸痛可能是由于腰肌劳损导致的，这种情况下患者不必担心，对腰部进行局部的热敷、每天热敷三次每次热敷半小时就可以了，这样可以促进腰部的血液循环、从而减轻酸痛的情况，另外患者可以配合着服用一些活血化瘀的药物效果也是十分不错的，如果患者疼痛情况比较严重，建议患者应该积极地前往医院做一个全面的检查
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 116次

• 走路走多了腰酸疼
  如果出现了走路过多导致的腰部酸痛是非常正常的，因为在走路的过程中腰部的一些肌肉需要保持腰椎的正常生理曲度，同时还要维持身体的动态平衡，过度劳累就会导致腰部部位产生一些酸痛的症状。如果出现了这种症状可以做如下的处理：第一、尽早的找一个床躺下来休息一下，最好是硬板床，起来之后要在腰部裹一个腰围加强腰部的
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-25 401次