走路走多了腰酸疼

如果出现了走路过多导致的腰部酸痛是非常正常的，因为在走路的过程中腰部的一些肌肉需要保持腰椎的正常生理曲度，同时还要维持身体的动态平衡，过度劳累就会导致腰部部位产生一些酸痛的症状。

如果出现了这种症状可以做如下的处理：

第一、尽早的找一个床躺下来休息一下，最好是硬板床，起来之后要在腰部裹一个腰围加强腰部的支撑。

第二、可以在疼痛的部位进行热敷，热敷之前涂抹一点红花油或者云南白药，热敷的方式建议使用炒盐热敷或者是使用热水袋热敷，热敷的时间以十到二十分钟为宜，不要过度，防止烫伤。

第三、如果疼痛剧烈可以口服一些尼美舒利、布洛芬、双氯芬酸钠这类的非甾体类药物。

第四、一些针灸、推拿、拔罐、中药熏洗等等理疗方式对这类症状也有比较好的治疗效果。

最后，如果经过这样的处理还是不能够缓解，就需要去二级以上的医院骨科就诊了。