颈肩疼怎么办

女, 63岁

2019-01-20 1696次

病情描述:

颈肩疼怎么办

医生回答

病情分析:

颈肩疼可以采用物理疗法,平时可以进行理疗或者是按摩之类的,也可以买一个颈椎枕,颈椎枕是可以促进人的睡眠保持颈椎在一个良好的平面。而且平时一定要注意少看手机,低头的时间不要过长,注意长时间低头,以后要进行颈部和肩部的活动。

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