问腿容易抽筋什么原因

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• 腿抽筋是什么原因

  腿抽筋多见于小腿，就是肌肉强烈的收缩。最多见的是两个原因，第一是缺钙，缺钙后肌肉出现过度的收缩，也就是抽搐，是最常见的内环境因素。第二是外环境的因素，就是寒冷的刺激，如在凉水中游泳或晚上由于没有盖被子而着凉，从而导致寒冷对肌肉的刺激，使肌肉剧烈的收缩。肌肉通过收缩来减少热量的损失，增加内部热量的产生，保持内部正常体温的恒定。两个原因中寒冷刺激是最多见的，所以要注意保暖，不要对肌肉产生突然间的寒冷刺激，避免产生持续的抽搐。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-25 12204次

• 手脚抽筋是什么原因

  低血钙是抽筋的主要原因，手脚抽筋说明是全身的血钙，也就是即刻钙离子的浓度明显低于生理的需要。低血钙可以造成钙离子通透性的改变，肌肉就会表现出异常的收缩，肌梭之间就会拉紧，产生手脚抽筋。低血钙有好多种原因，比如缺钙，也有可能是过度换气，呼吸性碱中毒。呼吸性碱中毒以后钙离子浓度改变，同样也能产生抽筋。抽筋是常见的肌肉强烈收缩的表现。手和脚都抽筋就代表了全身的肌肉都是应急状态。

  

  01:25
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-29 8639次

• 腿容易抽筋的原因
  腿部抽筋的这种情况，是日常生活中非常常见的一种现象，尤其是在老年人群当中，是特别常见的一种情况。腿容易出现抽筋的这种现象，一般多可能是由于以下的几点导致的：第一、身体内大量的缺钙，身体内大量的缺钙就会引起肌肉异常的兴奋，肌肉异常的兴奋就容易出现腿抽筋的情况发生。第二、局部被压迫，局部被压迫就是夜晚睡眠的时候姿势不正确，导致腿部长时间被压迫，然后血液循环不畅引起的抽筋。第三、由于血管的原因，比如下肢血管出现了障碍，下肢血液循环不好，或者是静脉曲张等一些情况引起的腿部抽筋。腿部出现抽筋的情况后可以适当的揉搓一下腿部，适当的甩甩腿部，这样可以很好的帮助缓解腿抽筋的这种情况。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-04-26 3936次

• 腿爱抽筋什么原因
  腿爱抽筋主要考虑是由于缺钙而产生的，建议可以补充钙剂，比如口服钙尔奇片，多吃骨头汤等，另外可能是由于劳累，缺钾，受寒而引起的，建议患者平时要多注意休息，预防，防止受寒，晚上用热水袋进行热敷一下，并且保暖，热敷都是很好的来减缓腿部抽筋种情况的。另外，如果出汗严重的，缺钠也会导致腿抽筋症状，所以建议可以补充一些淡盐水，患者应该在饮食结构上做调整，多吃一些营养丰富，清淡易消化，含高蛋白质高钙类的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充自身所需要的营养成分。每天可以进行适当的体育锻炼，适当的锻炼可以增强人的抵抗力和免疫力，增强人的体质，对病情的恢复都是有很大的促进作用的，最后就是面对疾病时一定要保持良好的心态。
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  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-15 4305次

• 腿总抽筋是什么原因
  如果是出现腿老抽筋的现象，首先比较常见的有过度的劳累、熬夜或精神紧张之后出现的腿抽筋。建议患者晚上不要过度的熬夜，平时适当的活动，不要过度的劳累，不要精神压力太大。但是，需要注意腿抽筋有的病人和缺钙有一定的关系，建议到医院去查一下电解质。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-12-01 1701次

• 腿老抽筋是什么原因
  腿抽筋在医学上又称为肌肉痉挛，引起肌肉痉挛的原因是很多的，下面简单的介绍一下： 第一，寒冷的刺激，比如在冬天在寒冷的环境中锻炼，晚上睡觉没有盖被子，这样小腿的肌肉受到寒冷的刺激，会产生痉挛的现象。 第二，肌肉连续性的收缩过快，比如当人剧烈活动的时候，全身处于紧张状态，腿部的肌肉收缩过快，这样会导致局部的代谢产物乳酸增多，从而出现小腿肌肉痉挛的现象。 第三，疲劳过度，比如当长途旅行，爬山，登高的时候，腿部的肌肉过度疲劳，当疲劳达到一定程度的时候，就会产生痉挛的现象。导致腿抽筋的原因还包括很多，所以如果出现腿抽筋的现象，可以去医疗机构查明引起腿抽筋的原因，然后采取相应的治疗措施。
  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-11-17 2501次

• 腿总抽筋是什么原因
  腿总抽筋通常是由于局部的循环不良，或者是温度温差较大或者，情绪紧张等所造成的。通常造成腿部抽筋主要原因有以下几点：一、局部循环不良，周围血管病变或者是脚部的静脉曲张。二、环境温度突然改变。三、情绪过度紧张。四、水分和盐分流失过多，造成了体内电解质不平衡。五、饮食中的矿物质含量不足。六、某些慢性疾病，
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-11-30 747次

• 腿老是抽筋是什么原因
  腿老是抽筋指的是腿部肌肉痉挛。腿部肌肉痉挛的原因可能是过度疲劳、寒冷刺激、电解质失衡、腰椎间盘突出症、下肢动脉硬化闭塞症等原因导致的，如果症状持续不能改善，应及时前往医院就诊。1、过度疲劳：长时间运动、行走或站立，可导致肌肉疲劳，代谢产物堆积，引起肌肉痉挛。平时要注意劳逸结合，可以通过按摩的方式缓解
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-10-12 0次