跟骨骨折下地锻炼方法有哪些

女, 40岁

2020-06-29 1060次

病情描述:

跟骨骨折下地锻炼方法有哪些

医生回答

病情分析:

跟骨骨折下地锻炼,一般需要在跟骨骨折愈合较稳定的情况下才可以开始。其主要方法有以下几种:第一,刚开始可以坐在床边或者轮椅上,用脚底轻轻踩地,慢慢用力。第二,拄双拐杖,慢慢开始,从站立到行走,循序渐进的增加力量和时间。第三,在锻炼之余,建议患者卧床休息,抬高患肢,适当物理治疗,促进消肿。

意见建议:

跟骨骨折的恢复过程中,功能锻炼以及下地活动锻炼是很重要的过程。由于跟骨是人体双足直接与地面接触的部位,压力较大,锻炼时间和过程较长,患者要有充分的耐心。

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