问高血脂能吃什么水果

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• 高血脂症吃什么水果

  高血脂症现在的人群越来越多，就是因为现在的生活水平提高了，人们可能吃得过度油腻了，所以高血脂的人越来越多。高血脂指的是血液中的胆固醇的含量和甘油三酯的含量增加，长期这样下去会导致心脑血管出问题，得心梗、脑梗的几率就会增加。所以现在非常重视控制血脂，不要血脂高。为了使血脂不高或者血脂更低一些，应该多吃一些蔬菜、水果。那么水果来说，大多数的水果，高血脂症都是可以吃的，因为水果中的胆固醇和脂肪的含量都是比较低的，所以高血脂症水果方面没有什么禁忌，应该尽量多吃一些水果。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-12-19 4118次

• 高血脂不能吃什么

  对于高脂血症不能吃什么，那要分患者是高胆固醇血症，还是高甘油三酯血症，是不一样的。这里所说的不能吃什么，也不是绝对的不能吃，而是要适当地控制，对于高胆固醇血症的患者来讲，不要吃高胆固醇的食物，比如红肉，这里指牛肉、羊肉、猪肉，还有动物内脏，肺、肝、脑、肾，还有蛋黄、鱼子、软体动物等，使胆固醇增高的食物一定要少吃。对于甘油三酯增高的患者，一定要控制进食量，保持理想体重，不要吃太多，尤其不要吃单糖、多糖等糖类食物，因为糖可以在肝脏转变成脂肪，尽量少吃精糖、蛋糕、巧克力、冰激凌，也要少吃含饱和脂肪的食物，比如肥肉、五花肉、黄油等等。

  

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  赵晓东 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-29 72362次

• 高血脂能吃什么水果
  高血脂通常对于身体是有严重的影响，所以说平常一定要积极的控制血脂升高，在饮食上像一般的水果，都是可以适当的吃一些的，主要的可以多吃一些山楂，苹果，菠萝，香蕉，因为它们都有降脂的作用，而且还能够起到润肠通便，开胃等效果，像除了吃这些水果以外，高血脂患者在饮食上要少吃肉，多吃菜，多吃五谷杂粮，而且要保持一定的体育锻炼项目，比如可以选择快步走，骑自行车，做健身操，打太极拳这些锻炼项目，每天坚持30分钟左右，对于调节血脂是有非常好的作用。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-11-20 1761次

• 高血脂能吃什么水果好
  血脂升高的人，基本上所有的水果都比较适合，特别是热量比较低，富含膳食纤维的水果对高血脂的人最好，比如柚子，西瓜等等。尽量少喝含糖的饮料和啤酒，也要少吃方便面、膨化食品等等，严格的限制每天进食的总热量。改变不良的生活习惯，多增加运动，消耗多余的热量，控制体重，避免肥胖。还要检查有没有其他引起高血脂的疾病，比如高血压，糖尿病，心脑血管疾病，风湿免疫系统疾病，甲状腺疾病等等。然后，根据血脂升高的程度，选择合适的药物。
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  韩昕健 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-03 2238次

• 高血脂能吃什么水果好
  病情分析：高血脂可以吃一些苹果、香蕉、猕猴桃、火龙果、菠萝、山楂等。不要食用榴莲、牛油果，脂肪含量较高，对血脂控制不利。意见建议：高血脂应按时服用降脂药物，比如阿托伐他汀片、辛伐他汀胶囊。同时要注意减少摄入含脂肪的食物。多进行一些体育运动，比如跑步、瑜伽、体操、爬山等，对降血脂有帮助。
  任冬梅 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2020-06-14 801次

• 高血脂不能吃什么水果
  病情分析：高血脂患者不适宜吃的水果有哈密瓜、甘蔗、柿子、荔枝、芒果、香蕉、凤梨、龙眼，还有这些水果做成的水果干，例如葡萄干、干桂圆、柿饼、干枣等等，这些水果的升糖指数都非常高，每100g水果供热都是大于100千卡，热量过高的食物吃入体内以后，因为没有及时消耗而转化成脂肪，可以导致血脂高。意见建议：高血脂的人应该吃一些凉性的水果，还有维生素比较高，高膳食纤维，高微量元素的水果，如橘子、火龙果、柚子、苹果。这些水果内含有胆固醇比较低，主要还有高维生素、微量元素、比较高的膳食纤维，常食这些水果，有利于调血脂，使血脂下降。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2018-11-23 2602次

• 高血脂吃什么水果
  高血脂一般指高脂血症，高脂血症患者可以吃苹果、火龙果、猕猴桃、橙子、草莓、柚子、哈密瓜、甘蔗、桃子、西瓜等水果。高脂血症是指血浆中胆固醇和甘油三酯的水平高，形成原因主要考虑遗传因素、脂肪摄入过多、脂蛋白合成及代谢过程异常所引起的。而水果的种类比较多，常见的一般有苹果、猕猴桃、草莓、哈密瓜以及西瓜等，
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2023-08-10 0次

• 高血脂吃什么水果？
  高血脂是一种常见的健康问题，它可能会增加心血管疾病的风险。在日常生活中，除了药物治疗和调整饮食结构外，选择合适的水果也有助于控制高血脂。那高血脂的患者应该吃哪些水果呢？1、苹果：苹果富含果胶、纤维素和维生素C等营养成分。果胶可以辅助降低胆固醇水平，纤维素有助于促进肠道蠕动，减少脂肪吸收。2、橙子：橙
  刘伟 主治医师烟台市中医医院

  2024-09-27 0次