问低胆固醇的食物有哪些

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• 胆固醇高的危害有哪些

  胆固醇是血脂的一部分，胆固醇高的危害主要是血脂沉淀在血管内导致动脉粥样硬化，轻度的动脉粥样硬化并不会导致血管狭窄，但一旦动脉粥样硬化持续进展，引起血管狭窄，就会导致相应器官的缺血，最大的危害就是心脏的血管狭窄和脑血管狭窄，分别是冠心病、心肌梗死或脑血管病、脑梗死。除此之外，其他血管也可因为胆固醇高而导致狭窄，甚至堵塞，如肾动脉的狭窄，其在临床上可能感觉不到症状，但有些人因为肾动脉的狭窄，单侧就可以引起严重的血压升高，难以控制，即继发高血压病因的肾动脉的狭窄，此时必须要对肾动脉狭窄进行血运重建或叫做支架治疗，将血管打通，血压自然而然就降下来了。还可能会影响到下肢的血管，其症状为间歇性跛行，严重的会发生静息痛，即躺着不动下肢都疼。间歇性跛行是不走时下肢不疼，一走下肢就可能会出现疼痛、酸软、无力等症状，必须休息，只是站立休息一会，疼痛就可以缓解，可以继续走，但再走150~200米可再次出现疼痛。

  

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  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-06-24 23683次

• 低嘌呤的食物有哪些

  低嘌呤食物可以分几大类：第一，奶类的嘌呤含量是比较低的。第二，蛋类的嘌呤含量也是比较低。第三，水果类的嘌呤也是偏低的，特别是樱桃，几乎不含嘌呤。第四，蔬菜类有的蔬菜的嘌呤含量，是比较高，但是蔬菜里面进入胃肠道以后，除了嘌呤含量高，但是蔬菜类有一种，是促进嘌呤代谢的，这样的一类蔬菜。所以它虽然嘌呤高，同时它可以促进体内嘌呤代谢，加速进行，所以它的可以说功过抵消，那么蔬菜是主张进食的。第五，海鲜类，海鲜有一部分海鲜，它的嘌呤含量高，但是有一部分海鲜，嘌呤含量是低的，比如说海参、海蜇的嘌呤含量比较低。第六，豆类，很多患者有一种误区，认为豆类和豆制品的嘌呤含量都很高，都不敢进食，实际上豆类和豆制品，特别是豆制品，在制作过程中，它的嘌呤含量都比较低了，即使是豆类，也有一种促进嘌呤代谢的产物，所以是可以进食的。

  

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  王丹 主任医师武汉市普爱医院

  2018-10-31 137291次

• 低胆固醇的食物有哪些
  低胆固醇的食物主要有新鲜的蔬菜、水果和粗粮，比如苹果，草莓，梨子，樱桃，香蕉，猕猴桃，柚子，橘子等水果。还有，比如白菜，油菜，菠菜，白萝卜，胡萝卜，冬瓜，茄子，卷心菜，黄瓜，芹菜等蔬菜，也属于低胆固醇的食物。高粱，玉米，荞麦，燕麦等粗粮，所含的胆固醇也比较低。以上这些食物都适合高脂血症的患者食用，如果患者血脂高，除了饮食的调整，还应该进行适当体育锻炼，控制体重。
  语音时长 01:18”
  郑桂安 副主任医师漳州市医院

  2020-07-31 5561次

• 低胆固醇的食物有哪些
  低胆固醇的食物有：1、蔬菜，蔬菜可以提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质，增加膳食纤维的摄入，有降低胆固醇的作用。2、藻类，比如海带、裙带菜、紫菜、石花菜等等，这些食物含有丰富的膳食纤维，有助于胆固醇的排泄。3、菌类，比如蘑菇，还有金针菇等等，还有香菇、银耳、猴头、虫草、松露，这些菇类都可以有降脂的功效。4、鱼类，鱼油有降低血脂的作用，不过，它的作用主要是针对甘油三酯升高来起效的。5、橄榄油，橄榄油是由新鲜的橄榄果直接冷榨而成。橄榄油目前来说是含不饱和脂肪酸最高的一种油脂，有降低低密度脂蛋白胆固醇的功效。以上这些都是低胆固醇的食物，对于高血脂的患者来说，可以长期服用此类低胆固醇食物，有助于降低血脂，抑制动脉粥样硬化进展。
  语音时长 01:39”
  姜倩倩 主治医师聊城市第二人民医院

  2019-03-16 23751次

• 胆固醇低的危害有哪些
  胆固醇低可以影响免疫力，对各种疾病的预后影响不利，可表现为病死率增加，住院时间延长，并发症增多等，可以增加院内感染的几率，研究发现胆固醇低的患者术后感染的几率为73%，婴儿、童年时期缺乏胆固醇，可影响智力发育，预防低胆固醇要保持科学饮食，中老年人定期去医院检查，如果发现异常，及时求助营养师。
  柳瑞 副主任医师聊城市人民医院

  2019-02-17 3404次

• 胆固醇高的食物有哪些
  病情分析：胆固醇含量比较高的食物是比较多的，比如说日常生活当中的一些肥肉，动物的内脏，猪脑，猪肝，猪肺，蛋黄，一些海鲜类的一些产品可能含有的胆固醇含量都是比较高的，包括了一些奶油动物油。意见建议：在日常的饮食当中还是要做到有规律，少吃多餐，不要暴饮暴食，更是要少吃一些过于油腻的食物，多吃新鲜的蔬菜水果控制体重。
  王松男 副主任医师锦州市中心医院

  2019-05-08 6201次

• 低胆固醇的食物有哪些
  低胆固醇的食物有：1、蔬菜，蔬菜可以提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质，增加膳食纤维的摄入，有降低胆固醇的作用。2、藻类，比如海带、裙带菜、紫菜、石花菜等等，这些食物含有丰富的膳食纤维，有助于胆固醇的排泄。3、菌类，比如蘑菇，还有金针菇等等，还有香菇、银耳、猴头、虫草、松露，这些菇类都可以
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2022-06-20 1356次

• 低脂低胆固醇的食物有哪些
  低脂低胆固醇的食物一般有豆制品、香菇、海鱼等。低脂低胆固醇的食物不仅有助于控制体重，还能降低心血管疾病的风险。豆制品如豆腐是优质的选择，它们富含植物蛋白，有助于降低血液中的胆固醇含量。香菇也是一种健康食材，它含有的香菇多糖和膳食纤维能有效调
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-08-05 0次