问高血脂应该多吃些什么食物
病情描述:
高血脂应该多吃些什么食物
答医生回答
病情分析:
高血脂应多吃低脂肪、低胆固醇、富含膳食纤维和维生素的食物,如苹果、火龙果、白菜、胡萝卜等新鲜蔬菜和水果,银耳、木耳、金针蘑等菌类,豆类及各种谷物,以及深海鱼油、大豆卵磷脂等降血脂的保健品。
意见建议:
高血脂的患者除了注意饮食控制外,还要注意适当增加运动,促进脂肪的消耗。建议定期进行身体检查,如果血脂过高,建议服用洛伐他汀、非诺贝特、血脂康、脂必泰等降血脂的药物治疗。
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肾炎多吃些什么其实得了肾炎,我们吃任何东西都不建议过量。如果肾炎的病人,建议饮食整体的大原则,就是低盐、低脂,尽量进食一些清淡、健康的饮食,就可以了。对于油的选择,尽量选择植物油。当然我们要根据病人不同的肾脏情况,饮食会有不同的调整。对于比较轻的病人,比如表现为轻度的血尿,或者是没有症状的蛋白尿,病情比较轻,基本上饮食可以和正常人一样。但是如果存在大量蛋白尿的病人,一定要避免过量大量蛋白的摄入。因为蛋白摄入过多,排泄增多,会加重肾脏损伤。如果病人存在水肿、高血压的情况,一定要限制好水和盐的摄入。如果病人已经达到了肾功能不全,甚至是尿毒症的情况,要根据相关并发症进行饮食调整。如果有高钾血症,我们要给予低钾饮食;如果是高尿酸血症,我们要给予低嘌呤饮食。01:25
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什么食物治疗高血脂高血脂是代谢性的疾病,表现为血脂水平的升高,有血液中甘油三酯的升高,以及胆固醇低密度脂蛋白的升高,长期高血脂会带来危害。主要是动脉粥样硬化的发生,动脉斑块的形成,心脑血管的狭窄、供血不足,甚至心梗、脑梗等,比较严重的心脑血管病。所以高血脂,一旦发现要积极治疗,除了药物治疗以外,健康的生活方式,也是非常重要的健康生活方式。一方面是要增加运动量,减肥控制体重。另一方面就是合理的饮食,那么什么样的食物,对高血脂的患者是比较有利的,主要是富含纤维素的食物,富含维生素的食物,主要就是各种蔬菜、水果,对高血脂是比较适合的。01:09
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高血脂多吃什么食物好高血脂的患者多吃新鲜蔬菜比较好,特别是那些绿色的新鲜蔬菜,比如说芹菜、黄瓜之类的等。另外,若是高血脂的患者血糖没有异常,而且脾胃没有异常的话,也可以多吃一些新鲜水果,比如说猕猴桃、草莓、苹果等。另外,高血脂的患者需要适当的减少主食的摄入,增加粗粮的摄入,对控制血脂水平也是有帮助的。比如说,可以多吃一些荞麦、玉米之类的作为主食,减少米、面之类的摄取。高血脂的患者在饮食方面需要格外注意,总体来说应该以低盐低脂清淡饮食为主,患者也应该戒烟限酒,参加锻炼,控制体重,作息规律,不要熬夜,保持一个良好的心态,有高血脂的患者应该到正规医院专科进行诊疗。语音时长 01:24”
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高血脂人群多吃这些食物高血脂人群应多吃具有以下降脂作用的食物:第一:大蒜可升高血液中高密度脂蛋白胆固醇,对防止动脉硬化有利。第二:茄子在肠道内的分解产物可与过多的胆固醇结合使之排出体外。第三:香菇及木耳能够降低胆固醇和甘油三酯,据研究其降胆固醇的作用比降血脂药物强十倍。第四:洋葱及海带,洋葱可使动脉脂质沉着减少,而海带中的碘和镁对防止动脉脂质沉着也有着一定的作用。第五:大豆研究人员发现每天吃115克豆类,血胆固醇可降低20%,特别是与动脉粥样硬化有关形成的低密度脂蛋白胆固醇的降低明显。第六:茶叶能够降血脂,茶区居民血胆固醇含量和冠心病的发病率明显低于其它地区。第七:鱼类中含有大量高级不饱和脂肪酸对降血胆固醇有利。第八:植物油含有人体必须的不饱和脂肪酸能够将血胆固醇芝麻油、玉米油、花生油等为佳。第九:给予新鲜蔬菜水果山楂芹菜冬瓜,苹果等均有不同程度的降血脂作用。语音时长 2:09”
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高血脂多吃什么食物好病情分析:高血脂的患者应该多吃新鲜的蔬菜,特别是那些绿色的蔬菜,比如说黄瓜,芹菜,冬瓜之类的。根据个人情况,适当的进食一些优质蛋白和水果。不要吃那些高胆固醇,高盐,高热量的食物等。意见建议:高血脂会加速动脉粥样硬化,需要引起我们足够的重视,患者除了需要养成一个健康的生活方式以外,应该及时到正规医院的专科接受治疗。口服药物之后也需要观察有没有副作用出现,定期复诊。
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高血脂人群多吃哪些食物1、玉米:含有丰富的钙、镁、硒等物质以及卵磷脂、亚油酸、维生素E,它们均有降低血清胆固醇的作用。 2、燕麦:燕麦中含有皂甙素及维生素E,它们均有降低血浆胆固醇浓度的作用。 3、洋葱:有降血脂外还可预防动脉粥样硬化,对动脉血管有保护作用。 4、菊花:有降低血脂功效和较平稳的降血压作用,老年人在绿茶中掺杂一点菊花,对心血管有很好保健作用。 5、凉拌芹菜:主治高血脂症、高血压病。 6、大豆:含有丰富的不饱和脂防酸,维生素E和磷脂。
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高血脂人群多吃哪些食物高血脂人群应多吃具有以下降脂作用的食物:第一:大蒜可升高血液中高密度脂蛋白胆固醇,对防止动脉硬化有利。第二:茄子在肠道内的分解产物可与过多的胆固醇结合使之排出体外。第三:香菇及木耳能够降低胆固醇和甘油三酯,据研究其降胆固醇的作用比降血脂药物强十倍。第四:洋葱及海带,洋葱可使动脉脂质沉着减少,而海带中
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什么食物高血脂一般进食含有脂肪比较丰富的食物,容易导致高血脂这类疾病,例如看得见的脂肪以及看不见的脂肪。看得见的脂肪,又包括像是花生油,动物油,橄榄油,豆油。以及动物外皮,像水鸭皮,鸡皮等,这些食物摄入之后,很容易导致高脂血症发生。因为人们从感官上就知道这些食物含有比较多,所以是属于看得见的脂肪。而看不见的脂肪主