问颈椎枕头有什么作用

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• 颈椎病枕什么枕头

  得了颈椎病，我们很多人就会在网上去搜用什么样的枕头，用什么方法去治疗。用这个枕头也是一个问题。是不是所有的人得了颈椎病都要睡颈椎的枕，颈椎枕也有很多种情况的。比如说是比较硬型的，就用这种物理的方法强迫你恢复我们颈椎曲度的，我们颈椎曲度是往身体前面弯曲的这种，这是正常状态。有的人出现反弓，有的人变直，出现这种情况下，我们可以用一些矫正我们生理曲度的颈椎枕。你如果经过枕一段时间的颈椎枕，如果不觉得难受，并且感觉很舒服的话你就可以持续去枕。但是如果说，你做了一段时间发现，我很难受，甚至都不能入睡的话，建议赶紧就撤销这种治疗的方案，说明它是不适合你的。而有的人喜欢枕软的枕头，很软的枕头，对我们颈椎肌肉是一种劳损的作用。我们长时间枕非常柔软的这种枕头，有可能造成我们颈部肌肉的这种劳损，所以也是不建议的。我们一般还是建议枕一些不要过高的，扁平一些的荞麦皮的枕头，这样还是比较有利于健康的。

  

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  熊会海 副主任医师航天中心医院

  2020-04-16 3300次

• 颈椎病睡什么枕头？

  这是非常重要的问题，枕头对颈椎来讲是非常重要，运用不得当，选择枕头不合适，可以导致颈部的疼痛，不舒服，甚至出现颈椎病。现在市场上枕头是种类比较多，样式也是五花八门，但是不管你是什么样的枕头，就是都应该符合一定的要求。第一，就是枕头的质地不能太软，也不能太硬，也就是软硬适度。第二，就是枕头的高度，枕头的高度也不能够太高，也不能够太低，也是要适度。什么情况下，枕头的高度是合适的呢，一般来讲仰卧位的时候，可以矮一些，一般的高度，是本人拳头那样大小的高度。如果侧卧位的话，侧位的时候枕头要适当的高一些。一般来讲，就说是本人这一侧，肩宽的那个高度，就比较合适。第一，就是睡觉的时候，枕头放的位置也应该正确，不正确你再好的枕头，也会导致颈部不适的。正确使用枕头，就是仰卧位的时候，把枕头放在颈后，不是放在头后，是放在颈后，托住颈椎，这样就使颈部的肌肉放松了，得到休息。第二，就是侧位的时候，把脑袋放在枕头上，颈椎应该呈水平状，呈水平位和床保持平行，否则的话你过低就会低头，过高就会抬头，都会对颈椎的休息，处于不利的状态，所以应该注意这么几点。

  

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  李俊海 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2018-10-16 35579次

• 颈椎枕头有什么作用
  针对于颈椎病患者所设计的特殊的塑形枕往往具有如下作用：第一，有着稳定颈椎的作用。该类枕头往往根据人体的正常的生理曲线进行设计，在患者躺上之后颈椎的部位比较稳定，而且受到了有力的支撑，在颈后方这个部位往往会有一些颈托类的固定装置，在患者睡上之后颈椎能够保持稳定。第二，有着缓解疲劳的作用。有些患者往往睡得过低或者是过高，这两种情况都会导致颈椎周围的肌肉产生疲劳、痉挛，而睡这样塑形枕的时候颈椎周围的肌肉比较放松，所以就能够起到缓解肌肉痉挛的作用。第三，能够维持颈椎的正常的生理曲度。枕头过高或者是过低都会导致颈椎的生理曲度发生改变，比如过高有可能会使颈椎产生反弓，也就是向后弓，而过低往往导致颈椎的生理曲度变直，这样的塑形枕可以保持颈椎持续性的向前突起的弧度。
  语音时长 01:39”
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-03-11 4026次

• 颈椎有问题睡什么枕头
  枕头是维持头颈正常位置的主要工具，这个正常位置是指维持头颈段本身的生理曲线，这种重量曲线保证颈椎外在的肌肉平衡，又保持了椎管内的生理解剖状态，因此一个理想的枕头，应是符合颈椎生理曲度要求，质地柔软、透气性好，以中间低两端高的元宝形为佳，因为这种形状可以利用中间的凹陷来维持颈椎的生理曲度，也可以对头颈部起到相对制动与固定的作用，可减少在睡眠中头颈部的异常活动。其次对枕芯内容物选择也非常的重要，常用的有：一，荞麦皮，廉价透气性好，可随时调节枕头的高低；二，蒲蓉，质地柔、软透气性好，可随时调整高低；三，绿豆壳，不仅透气性好，而且清凉解暑，如果加上适量的茶叶或薄荷则更好，但主要用于夏天；其他的如鸭毛也很不错，但价格较高；枕头不宜过高或低，切忌高枕无忧，以生理位为佳，一般讲枕头高8到15厘米为宜，按公式计算，肩宽减头宽括起来除以二，颈椎枕亦可以预防和治疗的作用。
  语音时长 2:02”
  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-11-11 4588次

• 有颈椎病睡什么枕头
  有颈椎病睡觉的枕头，不能太高太软，没有什么太过于严格的限制，如果感觉到第二天比较舒服就可以了，枕头的高度一般来讲大约是在7-8厘米比较好，平躺着休息的时候头顶部要和床、枕头相互贴实，避免有悬空的地方，侧躺着休息的时候，头颈部的方向要和躯体的方向平行，避免向左或者向右过度歪斜。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-18 1801次

• 腰下垫枕头有什么作用
  腰下垫枕头，能够有效的缓解腰部的肌肉痉挛，减轻局部的无菌性的炎症性的刺激，同时能够有效的维持腰椎的正常的生理曲度，有利于避免腰椎的变直。能够有效的预防或者减轻腰椎间盘突出症导致的症状。一般来讲时间也不能太长，否则容易导致局部的肌肉反复的受到刺激。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-18 9806次

• 颈椎枕头有什么作用
  针对于颈椎病患者所设计的特殊的塑形枕往往具有如下作用：第一，有着稳定颈椎的作用。该类枕头往往根据人体的正常的生理曲线进行设计，在患者躺上之后颈椎的部位比较稳定，而且受到了有力的支撑，在颈后方这个部位往往会有一些颈托类的固定装置，在患者睡上之后颈椎能够保持稳定。第二，有着缓解疲劳的作用。有些患者往往睡
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-25 269次

• 颈椎有问题睡什么枕头
  枕头是维持头颈正常位置的主要工具，这个正常位置是指维持头颈段本身的生理曲线，这种重量曲线保证颈椎外在的肌肉平衡，又保持了椎管内的生理解剖状态，因此一个理想的枕头，应是符合颈椎生理曲度要求，质地柔软、透气性好，以中间低两端高的元宝形为佳，因为这种形状可以利用中间的凹陷来维持颈椎的生理曲度，也可以对头颈
  张翔 副主任医师首都医科大学附属北京中医医院

  2022-04-08 254次