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• 颈椎病睡什么枕头？

  这是非常重要的问题，枕头对颈椎来讲是非常重要，运用不得当，选择枕头不合适，可以导致颈部的疼痛，不舒服，甚至出现颈椎病。现在市场上枕头是种类比较多，样式也是五花八门，但是不管你是什么样的枕头，就是都应该符合一定的要求。第一，就是枕头的质地不能太软，也不能太硬，也就是软硬适度。第二，就是枕头的高度，枕头的高度也不能够太高，也不能够太低，也是要适度。什么情况下，枕头的高度是合适的呢，一般来讲仰卧位的时候，可以矮一些，一般的高度，是本人拳头那样大小的高度。如果侧卧位的话，侧位的时候枕头要适当的高一些。一般来讲，就说是本人这一侧，肩宽的那个高度，就比较合适。第一，就是睡觉的时候，枕头放的位置也应该正确，不正确你再好的枕头，也会导致颈部不适的。正确使用枕头，就是仰卧位的时候，把枕头放在颈后，不是放在头后，是放在颈后，托住颈椎，这样就使颈部的肌肉放松了，得到休息。第二，就是侧位的时候，把脑袋放在枕头上，颈椎应该呈水平状，呈水平位和床保持平行，否则的话你过低就会低头，过高就会抬头，都会对颈椎的休息，处于不利的状态，所以应该注意这么几点。

  

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  李俊海 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2018-10-16 35576次

• 颈椎病睡什么枕头好

  颈椎疾病与枕头关系非常密切，颈椎病常见诱发原因与躯体有关，过度屈颈对颈椎间盘不利。对于尚未患有颈椎病，和已经确诊颈椎病人的一个人群，需遵循不可用，引起过度屈颈的枕头，枕头应相对较低，仰卧时我们的颈部枕头，尽量就是参考我们每一个人的正常的颈部屈度，而不是过高。仰卧时枕头应与我们的肩膀，侧卧时我们的枕头，应该与我们的肩膀同高，同时我们的枕头硬度，应该适中，中等硬度即可，如我们的荞麦枕头，需填充体积合适，可获得较好支撑力，适应日常的一些使用。还有一些比较严重的颈椎病患者，应该参考我们的专科医生指导，来使用的枕头。

  

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  胡小军 副主任医师武汉市普仁医院

  2020-05-22 3215次

• 颈椎有问题睡什么枕头
  枕头是维持头颈正常位置的主要工具，这个正常位置是指维持头颈段本身的生理曲线，这种重量曲线保证颈椎外在的肌肉平衡，又保持了椎管内的生理解剖状态，因此一个理想的枕头，应是符合颈椎生理曲度要求，质地柔软、透气性好，以中间低两端高的元宝形为佳，因为这种形状可以利用中间的凹陷来维持颈椎的生理曲度，也可以对头颈部起到相对制动与固定的作用，可减少在睡眠中头颈部的异常活动。其次对枕芯内容物选择也非常的重要，常用的有：一，荞麦皮，廉价透气性好，可随时调节枕头的高低；二，蒲蓉，质地柔、软透气性好，可随时调整高低；三，绿豆壳，不仅透气性好，而且清凉解暑，如果加上适量的茶叶或薄荷则更好，但主要用于夏天；其他的如鸭毛也很不错，但价格较高；枕头不宜过高或低，切忌高枕无忧，以生理位为佳，一般讲枕头高8到15厘米为宜，按公式计算，肩宽减头宽括起来除以二，颈椎枕亦可以预防和治疗的作用。
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  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-11-11 4588次

• 有颈椎病睡什么枕头
  首先要明确是什么类型颈椎病，如果是脊髓型颈椎病，需要积极进行手术治疗，手术越早越好，一般来讲使用枕头没有什么原则性限制，不能太高，也不能太软，如果第二天醒来感觉到整个人神清气爽，头颈部比较舒服，这个枕头就是好枕头。总体来讲在平躺着休息时候，头部颈部要和枕头、床相互贴实在，避免有悬空部位，在侧躺着休息时候头顶部方向要和身体方向纵行方向进行平直、平行，避免有悬空，避免过多向左侧或者右侧过度歪斜，这种情况下，有可能就会导致颈部肌肉反复受到牵拉，局部充血水肿，形成无菌性炎症，时间长了就会导致落枕发生以及颈椎结构不稳定，诱发骨质增生、椎间盘突出以及神经压迫损害。
  语音时长 1:15”
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-04 1363次

• 颈椎睡什么枕头好
  颈椎病的患者建议不要睡太软或者是太硬的枕头，推荐的枕芯材质有植物的种子，小麦的麸皮或者是乳胶。另外枕头的高度要合适，要求患者采取仰卧位的时候，枕头高度有患者一个拳头这么高，睡眠的时候要把头和颈椎同时放在枕头上，并采取仰卧位。
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-06 2302次

• 有颈椎病睡什么枕头
  有颈椎病睡觉的枕头，不能太高太软，没有什么太过于严格的限制，如果感觉到第二天比较舒服就可以了，枕头的高度一般来讲大约是在7-8厘米比较好，平躺着休息的时候头顶部要和床、枕头相互贴实，避免有悬空的地方，侧躺着休息的时候，头颈部的方向要和躯体的方向平行，避免向左或者向右过度歪斜。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-18 1801次

• 颈椎痛睡不睡枕头
  在病人出现颈椎痛情况以后是应该睡枕头的，如果说不睡枕头会导致颈后部悬空，就容易过度的牵拉颈后部肌肉、筋膜、韧带就会加重上述组织痉挛的状态，就会引发颈椎疼痛情况的加重。如果说睡觉时睡枕过高，就会过度的牵拉颈后部肌肉、筋膜和韧带，还容易使颈椎曲度发生变直甚至反曲的情况，而这种情况也会导致颈椎疼痛情况的加
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 48次

• 颈椎骨疼痛睡什么枕头
  颈椎骨疼痛睡新型乳胶枕枕头，出现颈椎疼痛最好是选择乳胶枕头，因为这种枕头有非常良好的塑形效果，符合身体颈椎的正常生理曲度，如果颈椎部位出现疼痛，伴随着炎症可以通过睡乳胶枕，帮助颈椎部位的肌肉以及周边的组织处于放松的状态，避免炎症加重，也能够减轻疼痛的症状。乳胶枕的高度是一拳左右，如果感觉不合适，可以
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-03-24 963次