压力大心慌怎么办

男, 26岁

2021-12-06 1038次

病情描述:

压力大心慌怎么办

医生回答

病情分析:

压力大,心慌的时候要注意放松心情,做一些别的事情,分散注意力,另外可以适当的去运动,通过慢走、快走来缓解压力。

意见建议:

压力大,心慌的人要注意保持情绪稳定,不要过喜过悲,适当的锻炼身体,将身体处于一种比较好的状态,还要注意不要过度劳累。将血压,血脂,血糖都控制在比较好的范围多喝水,多吃新鲜的蔬菜和水果。养成良好的作业习惯,早睡早起不熬夜。

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