睡不好觉看什么科

男, 39岁

2020-07-14 1125次

病情描述:

睡不好觉看什么科

医生回答

病情分析:

睡不好觉建议看神经内科。睡眠质量不好是失眠症的一种表现,与精神压力过大、思虑过度等因素相关。表现为睡眠时间或者深度的不足,不能及时的恢复体力和消除疲劳。另外,脑供血不足等脑血管疾病也可导致睡眠质量降低。

意见建议:

在平时要保持积极乐观的良好心态,养成良好的作息习惯,在睡前可以喝一杯温热的牛奶,用温热的开水泡脚,听舒缓的音乐,都可以改善睡眠质量。

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