问胡萝卜中含有什么东西对眼睛有好处

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• 胡萝卜中含有什么东西对眼睛有好处？

  胡萝卜是健康的食品，它含有大量的β-胡萝卜素，在我们体内可以转化成维生素A，维生素A是一种重要的人体生理功能活性物质。可以维持眼睛和皮肤的健康，改善夜盲症、皮肤粗糙的状况，胡萝卜素是目前最安全补充维生素A的产品，而市面上化学合成的维生素A，过量时会使人中毒。胡萝卜素主要存在于深绿色或红黄色的蔬菜和水果中，如：胡萝卜、西兰花、菠菜、空心菜、芒果等。现在市面上也有一些从蔬菜水果中提炼出来的天然β-胡萝卜素的补充剂也是比较安全的。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-22 14634次

• 胡萝卜上火还是降火

  胡萝卜性味是平，它的味是甘的，它有健脾消食、润肠通便的效果。所以胡萝卜，既不是上火，也不会降火，胡萝卜是有很多效果的，首先它有养肝明目的作用。胡萝卜里边含有大量的胡萝卜素，在补肝的同时，还可以治疗夜盲症。另外胡萝卜含有植物纤维，吸水性比较强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的一个很好的物质，可加强肠道的蠕动，从而起到利膈、宽胸、通便的效果。胡萝卜素有很好的增强体质的功能，胡萝卜素可以转化为维生素A，有利于增强机体的体能。另外胡萝卜素中的木质素，也能提高身体的免疫功能。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-02-08 19795次

• 吃什么东西对眼睛有好处
  核黄素也就是维生素b2，当人体缺乏核黄素时，眼睛会怕光、流泪、发痒或有烧灼感，出现视觉疲劳，富含核黄素的食物有：猪心、羊心、牛心、动物肾、素肉、蛋、绿叶菜和酵母等，除了要多食用富含维生素a和核黄素的食品外，近视患者要多吃柑橘一类的水果，如桔子、甜橙、柠檬等。还应多吃鱼，要少吃糖果、点心、奶酪一类的甜品，患远视的人平常要多摄入干果、洋葱以及脱脂牛奶等，老花眼可能与晶状体老化有一定关系，因此应多喝水，多吃绿色蔬菜和水果，还要多食用五谷杂粮，因为粗粮中所含的维生素b1和蔬菜水果中所含的维生素c对眼睛有益。
  语音时长 1:33”
  乔玉迁 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-27 11475次

• 吃什么东西对眼睛好
  维生素a，维生素a对眼睛的发育和保护视力有促进作用，眼角膜和结膜干燥与体内维生素a缺乏大有关系，当体内缺乏维生素a时，严重的会发生夜盲症。含维生素a丰富的食品有猪肝，羊肝，牛肝，蛋类，牛奶，奶粉，奶油，干酪等奶制品，刀鱼，大比目鱼，含有胡萝卜素和类胡萝卜素的食物如胡萝卜，番茄，红辣椒，菠菜，生菜等。核黄素也就是维生素b2，当人体缺乏核黄素时，眼睛会怕光，流泪，发痒或有烧灼感，出现视觉疲劳，富含核黄素的食物有猪心，羊心，牛心，动物肾，瘦肉，蛋，乳，绿叶菜和酵母等。
  语音时长 1:30”
  乔玉迁 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-27 7839次

• 吃什么东西对眼睛好
  饮食方面多加注意的话对眼睛还是有好处的，例如可以多吃新鲜的水果蔬菜等富含维生素c的食物，对于营养眼睛有帮助，用眼量比较多的患者朋友，可以多吃富含叶黄素的食物，例如动物肝脏，新鲜菠菜等，对于营养视网膜有帮助。
  陶远 副主任医师济南市第二人民医院

  2019-02-14 2901次

• 胡萝卜吃了有什么好处
  胡萝卜是平时日常生活中比较常见的蔬菜，吃胡萝卜有很多的好处。第一，是能够提高人体的免疫力能够预防感冒以及其他疾病，第二，胡萝卜是能够起到补气的作用，第三，胡萝卜富含有胡萝卜素和维生素对人体的营养健康有保护的作用。
  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2019-01-17 4205次

• 胡萝卜蒸鸡蛋对眼睛有好处吗
  胡萝卜蒸鸡蛋对眼睛有一定的好处。胡萝卜是比较常见的一种蔬菜，具有明目、清热解毒、健脾的辅助作用，鸡蛋里面含有的蛋白质含量比较多，而且还有维生素、微量元素、矿物质、卵磷脂等营养成分。平时适量的吃胡萝卜蒸鸡蛋对眼睛有一定的好处，可以帮助缓解眼睛疲劳，而且也能够缓解眼睛干涩的情况，尤其是胡萝卜里面含有的维
  田彦杰 主任医师北京大学第三医院

  2022-04-11 1367次

• 胡萝卜蒸鸡蛋对眼睛有好处吗
  胡萝卜蒸鸡蛋是一道营养丰富的菜肴，其对眼睛的益处主要体现在以下几个方面：胡萝卜富含β-胡萝卜素，这是维生素A的重要来源，而维生素A对于维持视网膜的正常功能至关重要；鸡蛋中的叶黄素和玉米黄素能够吸收对眼睛有害的蓝光，保护视网膜免受损伤；这道菜
  崔馨 副主任医师中国人民解放军总医院

  2024-11-27 0次