问肾精亏虚怎么调理

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• 肾精亏虚怎么调理

  肾精亏虚对人体影响较大，可以影响人体的生殖、骨骼、头发等等，需要及时调理，可以通过改善生活方式和遵医嘱服用中成药来治疗处理。首先是增强体质，体质虚弱会导致肾中精气受损，从而出现肾精亏虚。应该坚持体育锻炼，例如瑜伽、太极拳、八段锦、慢跑、五禽戏或者是其他的一些相关的体育运动。第二个方面保持良好的饮食和生活习惯，饮食应清淡，适当多吃一些可以补肾气的食物。生活当中不要熬夜，保持规律良好的生活习惯，戒烟戒酒，不要焦虑，不要有过大的压力，适当的宣泄不良的情绪。三、热水泡脚，热水泡脚能改善全身的血液循环，刺激足底的穴位，对肾虚有一定的帮助。另外中药治疗，可以根据患者的临床表现给予滋补肾阴或者是温补肾阳的方法来治疗。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-06-24 15475次

• 肾精亏虚怎么调理

  肾精亏虚的患者在平时，可以通过适当的体育锻炼增强体质，包括瑜伽、太极拳、五禽戏等方式，来调整身体机能。还可以吃枸杞子、桑葚、黑芝麻等食物，以及鹿茸、巴戟天、肉苁蓉等中药，都可以补肾益精，同时，对于肾虚较重的患者，还可以通过服用药物来调理。肾精亏虚是中医的一个概念，如果肾精亏虚，不能为人体的生长发育及生殖，提供充足的滋养，容易出现早衰等症状，需要对症治疗。比如，如果出现浑身乏力、腰酸或者腰痛、头晕耳鸣等肾精亏虚的症状，可以遵医嘱服用八子补肾胶囊来调理，因为它由八种植物种子药，鹿茸、海马动物药等，共十六味纯中药组成，能够补肾填精，调理阴阳，益精血，帮助调理肾精亏虚导致的早衰症状。但是，需要注意的是，感冒或者平时爱上火的患者，应该避免服用。服药期间不要吃辛辣、油腻、生冷的食物。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  何峰 主任医师北京积水潭医院

  2020-12-04 24875次

• 肾精亏虚怎么调理
  肾精亏虚在临床上时有发生，无论是男性患者还是女性患者，都会出现肾精亏虚的表现，对于肾精亏虚应该怎么调理大致有以下几个方面：第一，是应该增强体质，原因在于体质虚弱会导致肾中精气受损，从而出现肾精亏虚，应该多做一些体育锻炼，包括瑜伽，太极拳，八段锦以及五禽戏或者是慢跑，以及其他一些相关的运动。第二，对于肾精亏虚应该口服一些补肾的药物。比如补肾益脑丸或者六味地黄丸，金匮肾气丸，以及左归丸和右归丸等等。第三，对于饮食和良好的生活习惯，也是肾精亏虚必不可少的一个重要调理方法。饮食应该清淡，多吃一些补肾气的药物和食物，比如可以吃一些黑芝麻或者桑葚以及山药等等。也应该保持良好的生活习惯，不要吸烟，饮酒，熬夜，焦虑，压力过大，情绪不良等等。
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  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2019-03-15 40447次

• 肾精亏虚怎么办
  肾精亏虚在临床上比较多见，尤其是男性患者出现肾精亏虚的情况更为多见，会表现为阳痿早泄，性功能障碍，盗汗以及遗精、滑精等等。而女性患者也会出现肾精亏虚的表现，比如会出现月经量少，月经不调或者是不孕以及潮热、盗汗或者是腰膝酸软等症状，所以肾精亏虚的治疗是非常重要的，对于如何缓解肾精亏虚，大致需要做以下几点：第一，应该劳逸结合，避免熬夜，不要吸烟，饮酒，改善不良的生活方式是最为重要的。第二，饮食的调整，不仅是糖尿病的患者需要控制饮食，肾病的患者也要控制饮食，应该少吃一些油腻的食品和辛辣刺激性的食物，以及肥甘厚味的大肉类食物或者是其他一些垃圾食品，应该多吃绿叶蔬菜和粗粮，从而保护肾中的精气，让肾脏得到恢复和休息。第三，放松心情，放松心情是缓解肾精亏虚最为重要的一个方面，因为优思过度会伤肾，所以平时应该保持良好的心情，并且多听一些轻音乐和读一些报纸以及其他一些有意义的娱乐活动，从而调整心情，改善肾精亏虚。
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  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2019-03-22 27769次

• 肾精亏虚怎么调理
  病情分析：肾精亏虚多因先天体质较差或久病耗损、后天营养不足所导致，肾精亏虚的患者在生活上注意劳逸结合，性生活不宜过频繁，症状严重可根据具体症状选择补肾壮腰丸、六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等中药调理，平时多吃桑葚、羊肉、韭菜等补肾助精的食物，可服用鱼骨粉、牛骨粉研细末口服，效果显著。意见建议：建议清淡饮食，宜食营养丰富且易消化的食物，服用药物应当在医生的指导下辨证合理用药。注意药物和饮食调解的同时，应当适量进行游泳、快走、太极拳等一些有氧的运动，有利于调理肾精亏虚。
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2020-08-02 2203次

• 肾精亏虚中医如何调理
  病情分析：中医根据患者病情进行辩证调理，中医辨证属真阴不足，精髓内亏者治以滋阴补肾，填精益髓，处方左归丸加减；辨证属阴虚血虚者，治则以补肾益肺为法，主方河车大造丸加减。意见建议：建议患者一定要在医生指导下服用药物，不能盲目用药，防止对身体不利。平时要注意休息，不熬夜，多吃一些补肾的食物。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-01-23 1601次

• 肾精亏虚怎么调理
  肾精亏虚可以服用补肾壮阳的药物进行治疗，如金匮肾气丸、复方玄驹胶囊等。要多吃温性的食物，如牛肉、羊肉、韭菜、秋葵、鳖甲、红枣等，多吃高蛋白的食物，补充精子的质量。要注意休息，不要熬夜和劳累，也不要受凉，平时注意不要频繁的过性生活，以免加重肾虚。肾精不足则头发不长，甚至早脱，肾精亏虚，可以导致耳鸣耳聋
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-11-22 0次

• 肾精亏虚怎么调理
  肾精亏虚可以通过加强生活管理、口服药物、针灸等方法调理。1、加强生活管理：肾精亏虚又被称之为肾精亏损，是中医常见的疾病之一，通常是因为肾精不足而出现了一些身体不适，比如脱发、腰膝酸软、性功能减退等，患病以后需要保持良好的生活习惯，以清淡易消化的饮食为主，还要规律作息，早睡早起避免熬夜，良好的生活习惯
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2023-03-01 4163次