问发酵乳比酸奶有营养吗

为你推荐

• 直肠癌吃什么最有营养

  直肠癌的饮食，我们可以分为手术前放化疗时间，以及手术后恢复期等等，一些时间段，在不同的时间段，饮食要求是有一些差异的，我们现在就是说，一个普遍的一个规律，就是可以进食，相对正常的饮食的时候，我们的一些注意事项，主要就是什么，进食一些比较容易消化的，营养比较丰富的饮食，适当的进食动物蛋白质，同时注意饮食里边的，增加饮食里边的纤维素的含量，也就是我们说的多吃些瓜果蔬菜，五谷杂粮等等这些物质，同时要避免摄入这种高热量的，煎炸的脂肪含量高的食物。

  

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  王晓锋 主任医师中国中医科学院广安门医院

  2018-12-06 24366次

• 胡萝卜要跟油炒才有营养吗，你真的吃对了吗

  胡萝卜中富含胡萝卜素，它能够在人体内转变成维生素A，对皮肤、视力和正常免疫功能都很重要。而胡萝卜素是一种只溶于脂肪、不溶于水的物质，没有脂肪帮忙，它就很难被人体吸收。不过，只溶于脂肪≠必须用油炒。因为吸收胡萝卜素，是在小肠里面发生的事情，和锅里有没有油，是荤油还是素油，完全没什么关系。只要进入小肠的食物里面有脂肪，就足够帮助胡萝卜素吸收了。举个例子，我们吃蒸胡萝卜，配一杯牛奶，一个鸡蛋。这些食物都有脂肪，在胃里和胡萝卜素相遇，把胡萝卜素溶解在脂肪里，然后在胆汁的作用下，就可以被人体吸收了。如果在炒胡萝卜的时候，总是加入很多油，会造成炒完后胡萝卜素大量溶出，都溶到炒菜的油里面了。最后在炒菜的锅里、盛菜的盘子里，剩得到处都是。也不是说“胡萝卜怎么吃，吸收都的特别好”，因为胡萝卜素存在于植物细胞中，细胞壁是它跑出来的大障碍。经过加热，细胞变软，细胞透性上升，嚼烂之后，胡萝卜素就比较容易被吸收利用。所以，要提高它们的吸收率，以及在体内转化为维生素A的效率，最主要的条件是“受热”而不是“加油”。要想更好地保存胡萝卜的营养，最好不要油炒，更推荐简单地蒸熟或者水煮熟吃。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-16 56691次

• 蛋白有营养吗
  蛋白是非常有营养的。蛋白是鸡蛋的蛋清，里面含有非常丰富的营养成分，能够润肺利咽，清热解毒。而且蛋白中含有的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、核黄素、尼克酸、维生素A以及硫磺素、泛酸等。这些非常丰富的营养成分，能够提供给人体一定的能量和营养。而且蛋白中含有非常多的水分，能够清咽利喉润肺。蛋白含有的脂肪相对比较少，而且比较适合于有高脂血症，心血管系统疾病的患者吃。
  语音时长 01:20”
  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2021-01-14 6545次

• 风味发酵乳可以减肥吗
  风味发酵乳对减肥的患者作用不大，也就可能起不到任何的效果。因为风味发酵乳的主要成分就是一些益生菌，对于肠道菌群失调或者厌食的患者，都可以食用风味发酵乳，可以调节食欲，帮助病人的消化，它对营养物质的吸收可能会增加。但是，对于需要减肥的患者来讲，食用风味发酵乳对阻碍油脂的吸收，包括排出，起不到半点作用，所以它对于减肥来讲，可能就是没有很大的帮助。所以对需要减肥的患者，应该从运动和饮食两方面出发，积极的运动，然后控制自己的饮食，减肥可能效果会更佳。
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  廖丽军 主治医师赣州市人民医院

  2019-05-21 6350次

• 酸奶比鲜奶更有营养吗
  病情分析：酸奶是更有营养的，发酵过程中某些乳酸菌能合成维生素C，使其维生素C含量比纯牛奶有所增加。发酵使乳糖变成了乳酸，不但解决了许多人喝纯牛奶的乳糖不耐受问题，而且能助消化、提高钙和铁的吸收率。另外，酸奶中的活菌还能促进大肠中的有益菌群的生长。意见建议：建议尽量不要空腹喝较多的奶，稀释了胃液，不利于食物的消化和吸收。另外空腹时肠蠕动很快，酸奶或纯牛奶在胃肠存留时间很短，其营养成分往往来不及吸收，就匆忙进入大肠。
  韩宝贵 主治医师邹平市中医院

  2020-08-20 1404次

• 酸奶还有营养吗
  病情分析：酸奶含有很高的营养，酸奶当中含有大量的乳酸菌，蛋白质，钙，碳水化合物等物质，能为人体带来许多营养成分，能促进消化液的分泌，增强人的消化能力，还可以缓解便秘的症状，酸奶中含有维生素C，可以预防癌症和贫血。意见建议：建议可以在平时的生活中多喝一些酸奶，尤其是小孩儿，可以促进身体的生长发育，但是要注意肠胃不好的人要少喝酸奶。
  王松奎 主治医师邹平市中医院

  2020-08-12 1803次

• 银桥酸奶有营养吗
  银桥酸奶通常指酸奶，酸奶有营养，适量的喝酸奶对身体健康有一定的好处。酸奶是日常生活中常见的一种饮品，是由牛奶发酵制作而成，酸奶中含有优质蛋白质、钙、铁、维生素等多种营养元素，这些营养元素容易被机体消化和吸收，可以为身体补充营养，能够起到增强身体抵抗力的作用。而且适量的喝酸奶，对促进胃肠道蠕动有一定的
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-10-08 0次

• 鱼比肉有营养吗
  无法判断鱼比肉是否有营养，两种食物中的营养价值都比较高，适量吃均能为机体补充营养。鱼中的营养价值比较高，含有优质蛋白质，脂肪含量比较低，还含有氨基酸、维生素A、维生素D、B族维生素、不饱和脂肪酸、钙、磷、钾等多种营养元素。肉的营养价值也比较高，含有蛋白质、脂肪、多种氨基酸、碳水化合物、B族维生素、钙
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-06-01 0次