产后盆骨怎么恢复

女, 40岁

2019-01-03 2495次

病情描述:

产后盆骨怎么恢复

医生回答

病情分析:

产后可以做产褥保健,以促进腹壁及盆底肌肉张力的恢复,避免腹壁皮肤过度松弛,保持健美体形。要根据具体情况,逐渐增加运动量,产褥期一定要注意休息,避免劳累,要保证充足的睡眠,注意个人卫生,穿棉质透气的内裤,要勤更换会阴垫和内衣。要多吃优质蛋白,如蛋奶,鱼,瘦肉及大豆制品。

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