问早上醒来最佳心率是多少

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• 最佳心率是多少

  正常人的最佳心率是60到100次每分，心率的变化范围相对较大，是因为心率是会随着年龄、昼夜温差或情绪变化以及运动等情况而改变，但是安静时心率在60到100次每分属于最佳范围。同龄人男性的心率要比女性稍慢；同性别的老年人比年轻人心率慢；同一个人在夜间熟睡时和早晨起来时心率相对较慢，而在下午13点到19点左右是全天心率最快的时候；另外心率还会随着体温的改变而发生改变，体温增高时比体温正常时心率快；因紧张、情绪变化、惊吓等交感神经功能亢进时心率加快。病理情况下，如冠心病、心力衰竭等将心率减慢，可减少心肌的耗氧量。

  

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  赵兴全 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-12-12 5334次

• 运动时的最佳心率应该是多少？

  运动时心率就会上升，心跳变快。公式可以计算运动时的心率，用220减去年龄，就是运动时的最大心率。如果没有特殊的不舒服，就不需要处理；如果觉得特别难受、心慌，最好做一个24小时的动态监测查看一下。有一个术语叫心率变异，心率变异性比较大的人群，可能要经常监测观察，可能发生心律失常的几率要高一些。没有特殊不舒服，就不需要处理。运动和心脏储备功能是有一定关系的。运动量大而心跳过快从西医的角度去做各种检查可能不能发现问题，但是从中医的角度讲，可能是心气虚或者是其他症状。心脏病的原因有很多种，比如心律失常一类：冠心病、先天性心脏病、风心病、心肌病等种类很多。大多数心脏病的感觉，首先是胸闷、气短，还有心慌等，心衰的病人还会有浮肿、呼吸困难等。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-06-10 10770次

• 早上醒来最佳心率是多少
  早上醒来由于甲状腺激素，肾上腺激素等，还有皮质醇激素分泌较旺盛，心率开始增快，一般是在60到80次每分，属于比较正常的心率。如果超过100次每分，肯定是有异常的问题，超过100次每分认为称之为窦性心动过速，引起心率变快的原因，主要包括：第一，甲腺功能亢进，甲状腺功能亢进，是由于激素含量比较高而引起的，它可以引起基础代谢率升高而引起心率偏快。第二，包括一些剧烈的运动，也可以引起心率增快。第三，发热。发热时可引起心率增快，体温每升高一摄氏度时，心率可以增快12到14次每分。当然，心率偏低也是不好的，也是属于异常的，如果心率低于60次每分，称之为窦性心动过缓，窦性心动过缓原因：第一，是由于甲状腺功能减退引起的，由于甲状腺激素分泌比较少，就可以引起心率偏慢。第二，是病态窦房结综合征，也可以引起心率偏慢，它是由于窦房结功能下降所导致的。第三，还是还可以见到一些正常的一些人群，例如一些运动员，他们的心率是偏低的。
  语音时长 1:38”
  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2019-01-16 11403次

• 成年男子心率是多少
  成年男子的正常心率范围是每分钟60至100次，但是有一些体格较壮的运动员可以有心率变缓一些的情况，比如一些高强度的运动员，心率可以在50至60次每分之间，这也是正常现象。另外有少数的病人可以心率略微超过100次每分钟，但是心动过缓和心动过速时，也就是心率低于60次每分钟高于100次每分钟的时候都应该常规做24小时动态心率监测。以观察患者夜间最慢心率和白天运动时的心率最低和最高到底是多少，有没有早搏，有没有传导阻滞，以便尽早发现一些病理情况。如果患者虽然心率慢一些，或者快一些，但是没有早搏、漏搏、停搏，没有甲状腺功能的异常，则视为正常现象。
  语音时长 1:41”
  董爱芝 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-01-14 15953次

• 早上醒来最佳心率是什么
  一般来说人的正常的心率是60-100次每分钟，有一些年轻人或者运动员，他们的心率可以比正常慢，当心率超过100次每分钟的时候，我们称为心动过速，当心率低于60的时候，我们称为心动过缓。
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2018-11-20 1704次

• 跑步减肥的最佳心率是多少？
  病情分析：跑步减肥的最佳心率，一般有两种计算方法。第一种是170减去年龄。第二种计算方法是：（220-年龄-静息状态下的心率）乘以70%。意见建议：以上两种计算心率的方法，第二种相对准确一些，但是由于每个人先天的基础不一样，所以不能够强求，一定要达到这一心率标准，运动过程要循序渐进，不能一上来就要求达到以上的标准，避免出现意外。可以第一步，先达到第二种计算方法的50%心率。然后再逐渐增加运动量，达到70%的心率。
  郭海良 副主任医师本溪市中心医院

  2020-07-06 8805次

• 长寿最佳心率是多少
  一般没有长寿最佳心率是多少的说法，通常心率在60次/分到100次/分之间有利于身体健康。心率一般是指心脏搏动的频率，正常情况下人体的心率是在60次/分到100次/分之间，婴幼儿的心率会略高于成人。且在安静状态下，心率的频次较低。当精神过于紧张、体位改变或者饮酒、喝茶等会导致心率暂时性加快。一般将心率
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2023-03-29 0次

• 最佳心率范围是多少
  通常没有最佳心率范围的说法，一般心率在60-100次/分之间是正常范围，低于60次/分称之为心动过缓，高于100次/分称之为心动过速。对于不同年龄阶段的正常人，心率的参考范围也有所不同。对于婴幼儿、儿童或青少年心跳的正常值，可能高于100次/分，通常此类人群心跳偏快。而对于老年人，心跳则相对偏慢。如
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2022-05-24 1318次